Dehydratácia tela: tieto domáce lieky majú pomôcť

13. marca 2019, Jasmina Krauss Kategórie: Zdravie

Ak správne odvodníte telo, môžete znížiť zadržiavanie vody, zmierniť kĺby a pôsobiť štíhlejšie. Ukážeme vám, čo je za tým.

Okrem krvného obehu transportuje tekutiny v tele ďalší okruh: lymfatický systém je zodpovedný za transport, reguláciu a vylučovanie lymfy (tkanivové tekutiny) v tele. Takto sa stávajú vírusy, baktérie a zvyšky buniek odstránené. Preto je dôležitý zdravý lymfatický systém.

Ak je systém narušený, môže sa hromadiť a hromadiť tekutina v tkanive. To vytvára nepríjemné zadržiavanie vody. Postihnutá časť tela vyzerá opuchnutá. Najčastejšie sú postihnuté Kĺby ako kĺby a prsty, ale aj také nohy - hlavne lýtka. Ženy majú takéto usadeniny zvyčajne častejšie ako muži, pretože majú odlišnú štruktúru spojivového tkaniva. Ženské telo navyše počas cyklu pravidelne ukladá vodu v tele. Počas obdobie tieto vklady sa automaticky vylučujú.

Väčšina zadržiavania vody je pre zdravých ľudí dočasná a neškodná. Ak však dlhodobo trpíte zadržiavaním vody, môže to byť známka nezdravého životného štýlu alebo v niektorých prípadoch aj vážnejšieho ochorenia.

Dehydratácia tela: príčiny zadržiavania vody

Zadržiavanie vody môže byť dôsledkom rôznych chorôb, ale aj príliš malého pohybu a nesprávnej stravy.

O Obezita môže sa stať tzv "Lipedema" prísť: V nohe sa tvorí príliš veľa tukového tkaniva a krv nemôže odtiecť.
Ak ty Príliš málo pohybu, veľa sedenie alebo státie, krv sa hromadí aj v nohách. Kvapalina potom môže vstúpiť do tkaniva.

Pravidelne sa hýbete, ale stále trpíte tučnými nohami? Potom by ste mali podstúpiť test, či ste pravdepodobne pod a Porušenie obehu alebo. Lymfatické poruchy trpia, ako napríklad:

Slabosť žíl
Problémy s lymfatickými cievami
Venózna trombóza

Tiež hormonálna nerovnováha vyvolaná

Hypotyreóza
cukrovka
tehotenstvo
Menopauza

môžu byť dôvody pre zadržiavanie vody.

Ťažkosti Orgánové a metabolické choroby môže tiež spôsobiť hromadenie vody vo vašom tele. Tie obsahujú:

Ochorenie srdca
Ochorenie pečene
Slabosť obličiek
Rakovina

Za zadržiavanie vody môžu byť zodpovedné aj rôzne lieky:

Hormóny
Antikoncepcie
Diuretiká
Protizápalové lieky
aspirín, Ibuprofén
kortizón

Vždy preto vopred hovorte s lekárom a ujasnite si, či vaše vklady nie sú vážnejším problémom.

Je však „dehydratácia“ tela správnym riešením? A ak áno, ako to funguje?

Dehydratácia tela správnou výživou

Každý, kto chce odvodniť svoje telo, si chce buď uľaviť kĺbom, alebo byť štíhlejší. Môžete vylúčiť, že váš zadržiavanie vody bol spôsobený chorobou? Potom vám môžu rôzne domáce lieky pomôcť dehydratovať telo. Možno budete musieť zmeniť aj svoje stravovacie návyky. Postupujte napríklad podľa týchto výživových tipov: