Desať najväčších chýb artrózy

V súčasnosti sú vyvrátené nepravdivé tvrdenia o liečbe artrózy. Toto sú fakty o rozšírenom ochorení číslo 1.

1. Artróza postupuje pomaly. Môžete počkať na návštevu lekára.

Aj keď je artróza pomalý proces, príznaky by sa mali rýchlo objasniť. Na jednej strane môže iba lekár vylúčiť ďalšie, možno ešte závažnejšie ochorenia. Na druhej strane, čím skôr začnete liečbu osteoartrózy, tým lepšie to bude fungovať. Prvými varovnými príznakmi artrózy sú začínajúca bolesť ráno alebo po dlhšom sedení, ako aj ranná stuhnutosť, bolesť pri strese a opuch kĺbu.

2. Artróza je neškodné ochorenie.

Osteoartróza nie je smrteľné alebo život ohrozujúce ochorenie. Osteoartróza však spôsobuje bolesť, niekedy veľmi silnú. A obmedzuje to pohyblivosť a funkčnosť kĺbov. Bolesť a nedostatok mobility znamenajú zlú kvalitu života a dokonca aj zdravotné postihnutie. Hrozí izolácia a depresia. Osteoartritída navyše spôsobuje vysoké ekonomické náklady v dôsledku straty práce.

3. S osteoartrózou sa nedá nič robiť. S tým musíte žiť.

Artróza sa nedá vyliečiť. Len čo chrupavka degeneruje alebo sa rozpadne, už ju nemožno omladiť, obnoviť alebo obnoviť. Môžete zastaviť artrózu alebo spomaliť jej progresiu. Každý, kto trpí artrózou, by sa mal rozhodne poradiť s lekárom a vykonať navrhované opatrenia. Ide o kvalitu života každého jednotlivca. Osteoartróza by nemala byť ponechaná napospas osudu, ale je potrebné urobiť všetko pre to, aby sa bolesť dostala pod kontrolu a udržala sa pohyblivosť.

4. Artrózu nie je možné zastaviť.

Rôzne opatrenia môžu aspoň dočasne výrazne spomaliť progresiu artrózy. Medzi tieto opatrenia patrí zníženie obezity, posilnenie svalov na zmiernenie zaťaženia kĺbu a užívanie liekov s účinnou látkou chondroitín sulfát. Štúdie u pacientov s artrózou kolena preukázali, že chondroitín sulfát spomaľuje pokles objemu chrupavky.

5. V prípade bolesti musí byť kĺb znehybnený a chránený.

To platí iba pre športové úrazy, ale nie pre artrózu. Pretože chrupavka nemá krvné cievy a nervy, výmena živín a odpadových produktov v bunkách chrupavky je možná iba pasívne prostredníctvom synoviálnej tekutiny. Za týmto účelom musí byť kĺb posunutý. Pohybom sa chrupavka striedavo stláča ako špongia a znova sa jej uľavuje. Kĺbová tekutina je nasávaná a opäť vytláčaná. Bez pohybu sú bunky chrupavky nedostatočne zásobené. Chrupavka potom degeneruje ešte rýchlejšie.

6. Iba lieky proti bolesti zmierňujú bolesť z artrózy.

Existujú rôzne iné ako liekové opatrenia, ktoré môžu tiež znížiť bolesť. Napríklad vzdelávanie pacientov, školenie v riadení samého o sebe a liečbe chorôb, fyzioterapia, ošetrenie teplom a chladom - v závislosti od zápalu kĺbu - použitie palíc, vložiek do topánok a tejpovanie. Podľa najnovších štúdií má chondroitín sulfát tiež analgetický účinok.

7. Paracetamol je prostriedok proti bolesti pri osteoartróze.

Nové štúdie ukazujú, že účinky paracetamolu v dávkach menších ako tri gramy denne sú nedostatočné. Na druhej strane, ak užijete viac ako tri gramy denne, môžu sa vyskytnúť vážne vedľajšie účinky v žalúdku alebo v kardiovaskulárnom systéme. Takže ak máte silné bolesti, je lepšie použiť protizápalový liek. Aj keď majú rovnaké vedľajšie účinky, lepšie pôsobia proti bolesti a zápalu.

8. Gély, krémy a náplasti nefungujú tak dobre ako tablety.

Pri osteoartróze prstov a kolien - bedrový kĺb je príliš hlboko pod kožu - pôsobia miestne používané lieky rovnako dobre ako tie, ktoré sa užívajú perorálne, minimálne počas prvých štyroch týždňov po začiatku liečby. Sú tiež oveľa lepšie tolerované a nemajú žiadne potenciálne život ohrozujúce vedľajšie účinky. Práve kvôli týmto vedľajším účinkom by sa perorálne protizápalové lieky mali vždy užívať v najnižšej účinnej dávke a iba tak dlho, ako je to potrebné.

9. Výživové doplnky tiež pomáhajú pri artróze.

Doplnky výživy nie sú lieky. Nepodliehajú neustálej kontrole zo strany orgánu pre registráciu liekov. Látky obsiahnuté v potravinových doplnkoch nie sú dávkované dostatočne vysoko na zmiernenie bolesti, zlepšenie funkcie alebo spomalenie odbúravania chrupavky. Potravinové doplnky sú navyše často nekvalitné a neobsahujú toľko, koľko je deklarované na obale. Terapeutické pokusy s doplnkami výživy sú preto od začiatku odsúdené na neúspech. Kvalitné doplnky výživy môžu mať zmysel pre výživu, napríklad v prípade nevyváženej stravy. Na to sú určené.

10. Prevencia nie je možná pri osteoartróze. Artróza je príznakom staroby a je do veľkej miery dedičná.

Frekvencia osteoartrózy rastie s vekom, ale artróza nie je príznakom staroby v pravom slova zmysle. Dedičnosť hrá úlohu najmä pri artróze prstových kĺbov a v menšej miere pri artróze kolenných kĺbov. Napriek tomu sú možné preventívne opatrenia. Platí pravidlo: používajte kĺby a namáhajte, ale nepreťažujte ich. Voľné lezenie a opakovaná maximálna záťaž pri všetkých stop-and-go športoch, ako je futbal, tenis alebo squash, nie sú pre kĺby v strednodobom až dlhodobom horizonte dobré. Je veľmi dôležité umožniť, aby sa športové zranenia úplne zahojili a znovu sa naučiť vo fyzioterapii, ako správne hýbať a zaťažovať postihnutý kĺb. Mnoho osteoartróz je dlhodobými následkami zranení, ktoré sa nehojí.