Puerperium

DR. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulárna biologička, ľudská genetička a trénovaná lekárska redaktorka. Ako novinárka na voľnej nohe píše pre odborníkov i laikov texty na témy týkajúce sa zdravia a upravuje odborné vedecké články lekárov v nemčine a angličtine. Je zodpovedná za vydávanie certifikovaných školení pre lekárov pre renomované vydavateľstvo.

The Puerperium je vzácny čas, v ktorom sa matka a dieťa môžu navzájom spoznávať. Materské telo sa tiež môže regenerovať po ťažkostiach pri pôrode. Typickým znakom toho je týždenný tok a popôrodný pôrod. Asi každá siedma žena, ktorá nedávno porodila, však počas skutočne šťastného obdobia pociťuje nízku náladu. Prečítajte si viac o šestonedelí blues a dôvodoch, prečo je šestonedelie dôležité.

Čo znamená šestonedelie?

Šestonedelie sa začína po narodení dieťaťa a končí sa o šesť až osem týždňov neskôr. Je to veľmi cenný čas na vybudovanie dobrého vzťahu medzi matkou a dieťaťom a na dodanie dieťaťu sebadôveru a bezpečie. Aj keď sú teraz fyzicky oddelené, matka a dieťa stále tvoria jednotku. A to je pre novorodenca dôležité. Pretože človek sa rodí ako mláďa a potrebuje ochranu matky.

V šestonedelí si žena a dieťa môžu vybudovať intenzívny vzťah, ktorý funguje aj bez jazyka. Vďaka svojej intuícii a zvýšenej citlivosti sa matke zvyčajne darí rozpoznávať potreby svojho dieťaťa. Úzky fyzický kontakt, napríklad pri dojčení, podporuje dôveru a dáva dieťaťu pocit bezpečia.

Starostlivosť o ženu, ktorá nedávno porodila

Po pôrode v nemocnici sú matka a dieťa umiestnené na oddelení po pôrode. Tam žena, ktorá nedávno porodila, to môže mať ľahké a vďaka užitočným radám sestier sa pripraviť na čas doma. V prípade ambulantných pôrodov idú matky často domov asi po štyroch hodinách. Potom - a tiež po domácich pôrodoch - by mala mladá matka dostať podporu. Pretože zotavenie v prvých dňoch po pôrode je veľmi dôležité.

Telo potrebuje odpočinok

Počas šestonedelia sa fyzické zmeny matky, ktoré boli spôsobené tehotenstvom a pôrodom, zmenšili. Okrem iného sa regeneruje maternica, panvové dno, brušná stena, močový mechúr a črevo:

Príležitostne však žena, ktorá nedávno porodila, trpí ťažkou depresiou (popôrodnou depresiou) s apatia, bezduchými a dokonca samovražednými myšlienkami, poruchami spánku alebo obsedantno-kompulzívnymi myšlienkami. Ak je to tak, nebojte sa o svojich problémoch porozprávať so svojím lekárom. Bude vám môcť pomôcť.

Týždenný tok - ako dlho?

Počas šestonedelia sa začínajú kontrakcie. Znižujú prívod krvi do svalov maternice a pomáhajú zastaviť krvácanie z maternicovej rany. Produkujú tiež sekréty rán, takzvanú lochiu (týždenný prietok). Asi po šiestich týždňoch sa rana zahojí a už nebude viac týždenne prúdiť. Týždenný prietok po cisárskom reze je menší z hľadiska množstva, ale trvá o niečo dlhšie.

Počas fázy šestonedelia sa týždenný prietok mení:

1. týždeň: čisto krvavý týždenný tok (Lochia rubra)
2. týždeň: hnedastý týždenný tok (Lochia fusca)
3. týždeň: žltkastý týždenný tok (Lochia flava)
4. týždeň: biela týždenná rieka (Lochia alba)

Krvné zrazeniny alebo zvyšky kože môžu niekedy viesť k zaseknutiu. Potom týždenný prietok neodtečie, môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy na čele a náhla vysoká horúčka. Potom navštívte lekára - pomôže vám rýchlo.

Hygiena a gymnastika

Môžete skrátiť čas potrebný na zotavenie a ústup tela. Fyzioterapeutické cvičenia v pôrodnici posilňujú celé svalstvo, upravujú držanie tela a podporujú regeneráciu maternice, črevnú činnosť a svaly močového mechúra. Nebezpečným trombózam sa navyše zabráni cvičením po pôrode.

Hygiena je pre ženu, ktorá nedávno porodila, veľmi dôležitá. Aj keď týždenný tok nie je vysoko infekčný, stále obsahuje baktérie a mikróby. Preto si umyte ruky obzvlášť dôkladne, ak prišli do styku s týždenným prietokom, najmä pred dojčením.

Aj keď čakáte na úplné kúpanie, kým lochia nevyschne, existujú výnimky: po perineálnom reze pomáhajú Sitzove kúpele s výťažkom z harmančeka pri teplote 37 stupňov Celzia. Nekúpajte sa však dlhšie ako päť až desať minút. Na hojenie rán môžete zvonka použiť aj mastičky z harmančeka alebo hamamelu.

Odpočinok pre matku v posteli

Žena, ktorá nedávno porodila, potrebuje v šestonedelí veľa odpočinku. Preto sa ako čerstvá matka snažte získať si svojho životného partnera, rodinu, priateľov a známych. Môžu vám pomôcť s nákupmi, varením a praním, ako aj s organizačnými povinnosťami. Ale vzácny je aj odpočinok a čas pre vás a vaše dieťa. Príliš veľa návštevníkov a zhon vás a vaše dieťa stojí energia. Nájdite rovnováhu medzi návštevou a podporou rodiny.