Dezerty pre kojencov: recepty pre deti od 9 do 12 mesiacov

Zákusky, mliečne koktaily, pena a puding. Existuje veľa rôznych receptov na detské dezerty. Mali by však dieťaťu prinášať radosť a byť zároveň zdravé.

V tomto príspevku vám predstavíme niekoľko receptov na dezerty pre deti vo veku od 9 do 12 mesiacov. Nepotrebujete na to veľkú kuchyňu ani veľa času, tak sa pustite do práce!

Bábätká ho zvyčajne majú Uprednostňovanie sladkých chutí. Sladká chuť im pripomína materské mlieko, ktoré bolo ich jediným jedlom až do 8 mesiacov.

V skutočnosti väčšina ľudí uprednostňuje skôr sladkú chuť ako slanú. Je ťažké odolať vynikajúcemu dezertu, lahodnej zmrzline alebo šťavnatému pudingu.

Môžeme si však zvoliť aj zdravšie alternatívy ovocia.

Chuťové bunky dieťaťa sú v prvých mesiacoch života veľmi citlivé, a preto odmietajú kyslé chute. Je to súčasť ich inštinktu prežitia.

Tu sú teda štyri recepty na detské dezerty, ktoré si obaja zamilujete. Vyskúšajte ich a nechajte svoje dieťa objavovať nové príchute.

4 recepty na dezerty pre kojencov vo veku 9 až 12 mesiacov

Vo veku 9 až 12 mesiacov sa strava dieťaťa postupne začína prispôsobovať stravovaniu zvyšku rodiny.

Samozrejme musíte ešte urobiť niekoľko úprav, aby dieťa mohlo jedlo ľahko vstrebať.

Sladkosti môžu byť vynikajúcim občerstvením alebo večerou. Najlepšie je používať na doplnenie stravy dieťaťa čerstvé prísady bohaté na živiny s rôznymi textúrami, farbami a príchuťami.

1. Jablkové a kivi pyré

Jablká sú jedným z prvých druhov ovocia odporúčaných pre kojencov. Spolu s iným ovocím, ako je hruška alebo kivi, môžete vynikajúce pyré s dôležitými výživnými látkami pripraviť.

1/4 olúpaného kivi
1/4 olúpaného jablka

príprava

Puree kivi.
Prejdite cez jemné sito, aby ste odstránili kamene.
Jablko pretlačte a zmiešajte s pyré kivi.

Výhody jabĺk sú dobre známe. Majú veľmi nízky obsah tukov a bielkovín a poskytujú veľké množstvo minerálov, ako je draslík.

Jablká majú tiež vysoký obsah vitamínov a sú veľmi dobré pre tráviaci systém, pretože sú ľahko stráviteľné a majú vysoký obsah vlákniny.

2. Jogurt s ovocím

Jogurt je skvelé jedlo pre deti vo veku 9 až 12 mesiacov, pretože uľahčuje trávenie. Má tiež jemnú textúru.

Vždy by ste mali používať jogurt, ktorý je špeciálne vyrobený pre deti, pretože by nemali konzumovať rovnaký jogurt ako dospelí.

V kombinácii s ovocím ako Tento dezert prispieva k vyváženej strave pre deti s hruškami, banánmi alebo jablkami.

100 g jablka.
Jogurt pre kojencov.
2 lyžice džemu.

príprava

Jablko umyte, ošúpte a nakrájajte na kúsky.
Vložte do mixéra s džemom a jogurtom.

3. Quinoa banánové pyré

Jedno z najvýživnejších pochutín, ktoré môžete svojmu dieťaťu ponúknuť. Quinoa má vynikajúce vlastnosti: je výživný, nízkokalorický, obsahuje základné živiny a poskytuje veľké množstvo vlákniny.

Banány sú tiež veľmi dobrým jedlom do detských dezertov, pretože pomáhajú tráveniu. Preto je to jeden z najviac odporúčaných dezertov pre deti vo veku od 9 do 12 mesiacov.

1/2 banánu.
1 štipku škorice.
3 lyžice uvarenej quinoi.
1 polievková lyžica špeciálneho detského jogurtu.

príprava

Ošúpané banány dáme do misy a na pyré.
Pridajte uvarenú quinou, škoricu a jogurt.
Premiešame a podávame.

Najlepšie je používať na doplnenie stravy dieťaťa čerstvé prísady bohaté na živiny s rôznymi textúrami, farbami a príchuťami.

4. Banánová pena

Banánová pena je ďalším skvelým spôsobom, ako začleniť banány do jedálnička vášho dieťaťa. Tentokrát s tekutejšou konzistenciou, ale rovnako chutnou.

3 banány.
150 gramov detského jogurtu.
1 polievková lyžica medu.
1/2 citróna.

príprava

Ošúpané banány roztlačte spolu s citrónovou šťavou a jogurtom.
Pridajte med a šľahajte do krémova.
Nalejte do pohárov alebo misiek a uložte do chladničky do vychladnutia.

Okrem tu uvedených receptov na dezerty pre kojencov môžete zahrnúť mnoho ďalších ovocných odrôd a kombinácií, ktoré sa najmenším určite budú páčiť.

Najdôležitejšie je, aby ste svojmu dieťaťu poskytovali zdravú stravu hneď od začiatku a samozrejme, že dostane všetky potrebné živiny.