Diétny rebel v Oldenburgu: U Patrica Heizmanna si každý pochutná na tuku

Nakupovanie hladné je ako opitý flirt - neskôr sa budete hanbiť za to, čo ste si odniesli domov. Týmito a podobnými tipmi zabáva zabávač Patric Heizmann v piatok v PFL snackovú demenciu.

Patric Heizmann: Dúfam, že som v oboch rovnako dobrý - niečo ako Martin Rütter z organizácie Nutrition.

Heizmann: Jedlo nemôžete stratiť - a mali by ste si niečo dopriať.

Heizmann: Čo znamená hriech? Stravovanie nie je náboženstvo. Ide o vedomé potešenie. Pre mňa to zahŕňa čokoládu. Ak je konzumovaný s mierou, je tiež zdravý. A na Vianoce si doprajem perníky. To všetko je v poriadku, pokiaľ to vyvážite a do nasledujúceho jedla si vyberiete niečo s nízkym obsahom kalórií a dohliadate na celkovú rovnováhu.

Heizmann: Č. Do 18 rokov som sa stravovala zle. Miloval som Snickersbrötchen - a pil som galóny coly.

Heizmann: Bolo mi veľmi zle a jednoducho som sa necítila dobre.

Heizmann: Áno som. Stavenisko je zatvorené - a je skvelé, že to môžete povedať.

Veľký v podnikaní

Patric Heizmann po ukončení školy sa vyučil za rozhlasového a televízneho technika. Ale jeho vášňou bolo fitnes - športový manažment sa naučil prostredníctvom diaľkového štúdia, získal trénerskú licenciu, viedol fitnes štúdio a začínal ako vedúci seminára a tréner pre rôzne spoločnosti s humornými prednáškami o športe a výžive.

Budem potom štíhla je prvou knihou rodného Fribourgu. Nasledovali rôzni sprievodcovia výživou, recepty a kuchárske knihy, zvukové knihy a DVD. Štyridsaťdvaročný mladík je na scéne ako zabávač od roku 2013. Patric Heizmann je ženatý, má dve deti a žije v Hamburgu.

V Oldenburgu sprievodcu môžete zažiť v potravinovej džungli budúci piatok 9. decembra. V kultúrnom centre PFL (Peterstraße 3) predstaví od 20. hodiny svoj nový program „Stravovanie je povolené“. Vstupenky sú k dispozícii od 28,85 eur, okrem iného v Medienhaus na Peterstrasse. Držitelia karty NWZ dostávajú zľavu.

Heizmann: Oboje. Tento pocit, keď som vydržal po prvýkrát, bol skvelý. Ani ja však nie som štandard. Potrebujem túto postavu, pretože na javisku niečo stelesňujem, musím ísť príkladom zdravého stravovania - čokoľvek iné by bolo nepravdepodobné.

Heizmann: Jasný. Pokiaľ hovoríme o mierne zhrubnutých a nie výrazne obéznych, je v poriadku vážiť viac. Za predpokladu, že ste fit a cítite sa pohodlne vo svojom vlastnom tele.

Heizmann: Bohužiaľ. Už teraz existuje obrovský sociálny tlak.

Heizmann: Nič! Ide o moderné hladomory. Slabšie ja sa nakoniec vráti na starú cestu. Som diétny rebel.

Heizmann: Aby ste mali perfektný deň v týždni - jedzte trikrát, držte hubu medzi tým. Väčšina ľudí trpí demenciou na občerstvenie a ani nevie, čo si cez deň dávajú do úst. V perfektný deň si dajte pozor na jamky so sacharidmi.

Heizmann: Nemali by ste sa bez toho zaobísť úplne. Ale praženicu, šalát s morčacím mäsom, zeleninu s ovčím syrom, tvaroh s bobuľami - to je tiež vynikajúce. Musíte si len dobre naplánovať perfektný deň.

Heizmann: Riešiť to je súčasťou. Áno.

Heizmann: To málokto počúva. Stravovanie sa stalo nepríjemnou drobnou záležitosťou. Hlavné je nasýtiť sa. Hltanie kebabu v stoji nemá nič spoločné s pôžitkom.

Heizmann: S ovocím a pár orieškami.

Heizmann: Áno. Prežitie vedomého dňa vedie dlho, pretože ľudia si všimnú, aká dobrá je pre nich zmena. Pomáha to proti uviaznutým návykom.

Heizmann: To zahŕňa aj ďalšie veci.

Heizmann: Nechoďte napríklad nakupovať hladní. Je to ako flirtovať v opitosti - neskôr sa budete hanbiť za to, čo ste si vzali so sebou domov. A postupujte podľa slávnych 10 000 krokov denne, pripravte si sami.

Heizmann: Nie sú žiadne. Chudnutie je často niečo psychologické. Väčšina ľudí ani nevie, prečo sa chce stať štíhlejším. Dosiahnuť ho môžu iba tí, ktorí majú emočne nabitý cieľ.

Heizmann: Potom Bon Appetit. Jedinou otázkou je, ako dlho. Každý má svoj životný účet, niekto ho môže vyčerpať dlhšie ako ostatní.

Heizmann: Držím ľuďom zrkadlo - zabalené v humore.

Heizmann: Jesť? Nič. Už nepotrebujem čokoládu s odmenou. Časy skončili.