Ananás pomáha spaľovať tuky - je to pravda?
Tí, ktorí držia diétu, radi používajú ananás. Nielen, že dobre chutí, ale tiež hovorí, že stimuluje spaľovanie tukov. Ale to je v skutočnosti pravda?
Ananás je zasvätený tip pre lepšie spaľovanie tukov. Iba: Bohužiaľ to nie je pravda.
Ananás nie je zabijak tukov
Hovorí sa, že tento účinok spôsobuje enzým bromelaín. To však v podstate štiepi bielkoviny a nemá to žiadny vplyv na spaľovanie tukov, vysvetľuje pomocná informačná služba pre spotrebiteľa. Bromelaín je zároveň zodpovedný za výrobu horkej jogurtovej a tvarohovej alebo mliečnej zmrzliny s ananásovou príchuťou. Pretože enzým rozkladá aj mliečnu bielkovinu. Tomu môže zabrániť malý trik: jednoducho ananás krátko ponorte do vriacej vody, aby ste vypli aktivitu enzýmov.
Najlepšie sa ananás vyznačuje obsahom vitamínu C (19 miligramov na 100 gramov). Obsahuje tiež draslík, ktorý je odvodňujúci, ale takmer žiadny obsah kalórií alebo tukov. Keďže ananás po zbere nedozrieva, mali by si spotrebitelia kupovať čo najzrelejšie exempláre. Poznáte ich podľa intenzívnej vône v spodnej časti stonky. dpa
- Diéta Jablkový džús pomáha proti fašiangovej kocovine Augsburger Allgemeine
- Výživa Zákaz cukru pre detské a detské čaje pomáha proti obezite Augsburger Allgemeine
- Výživa Augsburger Allgemeine začína na jar ananásom
- Diéta Ananás pomáha spaľovať tuky - je Augsburger Allgemeine?
- Diétna čakanka - ostrá zmena oproti Augsburger Allgemeine