Diéta brzdí rast?
Diéta brzdí rast?
z metallica »29. februára 2008 23:31
Ahoj drahá komunita fóra!
Keďže som stále v puberte (15) a v blízkej budúcnosti chcem ísť do deficitu, zaujímalo by ma, či by kcal deficit 200-300 kcal poškodil môj vývoj? Takže rast výšky a všetko, čo rastie, rastie.
z stievitz »29. februára 2008 23:34
vo svojich mladších rokoch nemusíte robiť deficit. Radšej by som vám odporučil viac cvičiť a zmena stravovania - trvá dlhšie a je určite zdravšia
komplex Khs
veľa zeleniny a ovocia
nízkotučné mäso
vyhýbajte sa hydrogenovaným tukom a jednoduchým cukrom
STE PRÍLIŠ STUPIDNE ČÍTAŤ:
Nehnevaj ma svojim. th otázky. Nemôže byť také ťažké niečo zohnať. Jem aj ovsené vločky.
- Znamená zmrazenie v strave, ktorá momentálne chudne (chudnutie, diéta)
- Sacharidy pred kardiom pri nízkosacharidovej diéte a chudnutí
- Kardio a diéty na spaľovanie tukov a chudnutie
- Berry Weight Loss Revital Cleanse Diet - schudnite pomocou prečistenia hrubého čreva
- Ukončenie diéty (s nízkym obsahom sacharidov), diéty a chudnutie