Strava: Tieto nízko-sacharidové karamelové sušienky sú návykové - máme recept

Recept na karamelové cookies je nízkosacharidový, takže je vhodný aj pre ketogénnu diétu - a výsledok nás teší

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Niekto si celkom dobre poradí aj bez sušienok, sušienok a podobne - a iný sa teší na Vianoce so sladkými pochúťkami po celý rok.

Aj my patríme do skupiny, ktorá si už v októbri kupuje škoricové hviezdy, speculoos a perníky. Vinný, ako ho definoval obžalovaný - prepáč.

Ketogénna strava: Ako dosiahnuť, aby boli vaše súbory cookie menej tučné

Aby sladké sacharidy až tak neskončili na bokoch, hľadali sme alternatívy s nízkym obsahom sacharidov - pretože ich je veľa.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Vďaka ketogénnej diéte sa sušienky dajú ľahko upiecť bez cukru a bielej múky. Pšeničnú múku možno ľahko nahradiť napríklad mandľovou múkou zbavenou oleja (okrem iného od spoločnosti dm).

Strava: Takto môžete nahradiť biely cukor

Sladkosť sa môže pridať cez náhrady cukru, ako je xylitol a erytritol. Platí tu: nie každý má rád každú náhradu cukru. Napríklad pre nás je prírodná sladkosť stévie príliš umelá. Zasvätený tip je na druhej strane sladkosť z yacónskeho koreňa - viac si môžete prečítať tu ...

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies