Diéty a preháňadlá

Mnohí chcú schudnúť a schudnúť veľmi rýchlo. V boji za vysnívanú postavu sa často neprihliada na zdravotné následky.

Havarijné diéty a hladovacie diéty sú účinné a rýchlo prinášajú požadovaný úspech, ale efekt nie je trvalý.

zdravé

Zdroj obrázkov: Kreuznacher Zeitung/pixelio.de

Po diéte človek zvyčajne rýchlo opäť priberie. Bohužiaľ, dlhodobé chudnutie a udržanie požadovanej hmotnosti si vyžaduje dôsledná disciplína a dostatočné cvičenie. Pri rýchlych diétach trpí metabolizmus. Hladové diéty tiež spomaľujú metabolizmus, takže tuky sa ukladajú rýchlejšie a vo väčšom množstve do topiacich sa tukových vankúšikov hneď po ukončení diéty.
В

Ruky preč od turbo diét!

Navyše, turbo diéty nie sú len pre telo zbytočná agónia, ale aj o dušu. Neustále odriekanie a pretrvávajúci pocit hladu depresívna nálada a opustiť naše Výkonový drez. Vo väčšine prípadov sa po rýchlej diéte bez cvičenia nedarí udržať váhu dlho. Vo zvlášť zlých prípadoch sú výsledkom poruchy stravovania a zneužívanie preháňadiel.

Z toho potom vyplýva dôsledok pomalý metabolizmus, eventuálne Nedostatok vitamínov alebo minerálov a a narušené trávenie. Chudnutie, ktoré sa deje veľmi rýchlo, má zmysel iba v súvislosti s cvičením a zdravou stravou so zníženým príjmom kalórií a zaručuje dlhodobý úspech.
В

Kedy sú preháňadlá užitočné?

Ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa často uchýlia k preháňadlám. Toto je obzvlášť populárne Schudnite pomocou Glauberovej soli. Avšak použitie je nie je dlhodobo zdravý. Glauberova soľ má nielen laxatívny účinok, ale aj odvodňuje organizmus. Pri použití Glauberovej soli tieto soli zbavujú telo tekutín a minerálov. Nemalo by sa používať ako súčasť diéty.

Používa sa malé množstvo Glauberovej soli Zápcha použité. K úplnosti Očista hrubého čreva Glauberova soľ sa tiež odporúča pred pôstom. Soľ by sa mala rozpustiť v dostatočnom množstve vody a mala by sa piť v malých dúškoch.

Potom by ste mali Načerpajte stratenú tekutinu. Soľ pri častom používaní zaťažuje gastrointestinálny trakt, takže po úplnom vyprázdnení Glauberovou soľou by ste mali ísť naozaj rýchlo, aby sa žalúdok upokojil a regulovala sa vnútorná črevná flóra.


Pôst vám pomáha pri chudnutí

Rýchle chudnutie s a Pôst funguje veľmi dobre. Avšak a Zmena stravy aby sa nová váha mohla udržať dlhodobo. Glauberova soľ sa častejšie používa pred terapeutickým pôstom. Chudnutie s Glauberovou soľou ako súčasť diéty sa určite neodporúča.