„Diéty sú nezmysly“: Susan Sideropoulos dáva tipy na zoštíhlenie

Frustrácia zo stravovania so Susan Sideropoulos (39)? Herečka, ktorá je známa najmä vďaka úlohe v GZSZ, sa dnes delí o svoje myšlienky ohľadom stravovania. Pretože jej komunita chcela od nej počuť tipy na výživu, matka dvoch detí zverejnila dva dlhé články o svojich skúsenostiach s výživou. V ňom odhaľuje, ako si roky udržiavala svoju váhu a počas tehotenstva sa naučila počúvať svoje telo.

„Diéty sú najväčší nezmysel!“ Vraví energická energická žena hneď na začiatku Instagram pevne. Vyskúšala takmer každú diétu, každá zlyhala. A to je úplne normálne, pretože strava nie je prirodzená. Potom vždy jedla tony sladkostí. Polovičiak toho mal dosť a chcel konečne uniknúť zo začarovaného kruhu. Počas tehotenstva sa naučila venovať pozornosť svojim potrebám: "Jedol som, keď som bol naozaj hladný, a prestal som, keď som bol plný." Tridsaťdeväťročná žena si udržuje váhu aj prostredníctvom pôstu na čiastočný úväzok: "Môžete jesť 8 hodín a hladovať 16 hodín. Napríklad môžete jesť prvýkrát o 11.00 h a naposledy o 20.00 h."

Stručne povedané, televízna hviezda hovorí: "Milujem sladkosti a jem ich tiež, ale vedome. Inými slovami, tiež si na nich pochutnávam. Samozrejme, že nie každý deň, ale to by bolo tiež nevedomé a neprirodzené." A zmenil sa aj ich prístup k športu. Chodila chudnúť. Dnes športuje, pretože jej dodáva silu a energiu.