Dlhodobé štúdium: manželstvo a veľa práce zvyšuje priemernú dĺžku života

Manželstvo a veľa práce zvyšuje priemernú dĺžku života

Buďte vždy veselí a optimistickí a nepracujte príliš veľa - to nemusí byť nutne recept na dlhý život. Namiesto toho sa zdá, že opatrné hrubé doskové vrtáky, ktoré radi tvrdo pracujú, majú nezvyčajne dlhú životnosť.

Tento prekvapivý výsledok okrem iného teraz vyšiel z vyhodnotenia jedinečnej dlhodobej štúdie o vplyve osobnosti na priemernú dĺžku života z USA. Psychológ Howard Friedman z Kalifornskej univerzity v Riverside a jeho kolega Leslie Martin analyzovali osobnostné rysy a osudy 1 500 nadaných detí, ktoré mali v roku 1921 okolo desať rokov. Kalifornská univerzita informuje o výsledkoch analýzy, ktorú títo dvaja vedci teraz zostavili do knihy.

Nedostatok údajov

„Najprv sme boli frustrovaní stavom výskumu individuálnych rozdielov, stresu, zdravia a dlhovekosti,“ hovorí Howard Friedman. „Bolo len zrejmé, že u niektorých ľudí je vyššia pravdepodobnosť, že ochorejú, pomalšie sa uzdravia alebo zomrú skôr, zatiaľ čo iní v rovnakom veku úplne kvitnú.“

Za to boli zodpovedné všetky možné faktory: strach, nervózne pracovné podmienky, nedôvera, pesimizmus a oveľa viac, chýbali však údaje, chýbali dlhodobé štúdie. Nikto dlho neštudoval veľké skupiny ľudí. Bolo preto dobré, že Friedman a jeho kolegyňa Leslie Martin mali stále staré dokumenty: Ich kolega Lewis Terman, ktorý zomrel v roku 1956, začal študovať v roku 1921 so skupinou nadaných detí.

Friedman a Martin teraz skúmali ich ďalšie životy a okolnosti smrti, podporené tímom viac ako stovky vysokoškolských a postgraduálnych študentov. Trvalo 20 rokov, kým preskúmali a analyzovali - a boli odmenení mnohými jasnými a dosť neočakávanými odpoveďami.

Manželstvo a veľa práce

Ukázalo sa napríklad, že hoci manželský život je prospešný pre zdravie mužov, u žien nehrá hlavnú úlohu. Zatiaľ čo ženatí muži sa s väčšou pravdepodobnosťou dožijú veku 70 rokov alebo viac, menej ako tretina rozvedených mužov dosiahne 70. narodeniny. Naproti tomu rozvedené ženy žili takmer rovnako staré ako ich vydaté ženy.

Môžete tiež profitovať z náročného pracovného života: trvale produktívni muži a ženy žili dlhšie ako tí, ktorí to brali s ľahkosťou. Asi najprekvapivejším výsledkom bolo, že šťastie a zdravie spolu nesúviseli tak, ako to vedci očakávali: Nie najšťastnejšie a najvtipnejšie z dievčat a chlapcov narodených okolo roku 1911 neskôr dosiahli vek.

„Boli to najopatrnejší a najhúževnatejší jedinci, ktorí zostali najzdravší a žili najdlhšie,“ hovorí Howard Friedman. Luftikusse a optimisti mali naopak tendenciu robiť riskantné životné rozhodnutia a venovali príliš malú pozornosť zdraviu a bezpečnosti - čo im nakoniec skrátilo život.

Stručne zhrnuté výsledky kalifornského „Logevity Project“: byť šťastný neznamená, že ste zdraví, ale šťastie a zdravie môžu byť výsledkom obozretného, produktívneho a udržateľného životného štýlu.