Domáce lieky na bolesti hlavy Káva s citrónom & spol

Rýchla úľava od bolesti hlavy: Päť prírodných domácich liekov

27.11.2017, 11:17 | CF

Kofeín obsiahnutý v espresse zvyšuje metabolizmus. Lepší krvný obeh zmierňuje bolesti hlavy. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Takmer každý človek niekedy v živote trpel pulzujúcou bolesťou hlavy. Namiesto piluliek môžete vyskúšať prírodné domáce lieky proti bolesti hlavy. Tu nájdete päť užitočných rád - bez akýchkoľvek chemikálií.

1. Jedzte čerešne

Príčiny bolesti hlavy sú rôzne, ale väčšinou neškodné. Takže sa nebojte vyskúšať prírodné domáce lieky na tieto nepríjemné ochorenia. Čerešne sú údajne účinným liekom na bolesti hlavy. Podľa portálu „RuhrNachrichten“ vedci zistili, že konzumácia asi 20 druhov ovocia funguje rovnako dobre ako tableta aspirínu. Za úľavu od bolesti sú zodpovedné červené farbivá, takzvané antokyány. Vynikajúce sú aj červené vitamínové bomby.

2. Čaj z vŕbovej kôry pomáha zmierňovať bolesti hlavy

Čaj z vŕbovej kôry sa neuvažuje iba o znižovaní horúčky a pomoci pri reumatických ťažkostiach, ale údajne sa ním tiež eliminujú bolesti hlavy. Kôra obsahuje kyselinu salicylovú, aktívnu zložku, ktorá sa nachádza aj v aspiríne. Vŕbová kôra je v lekárni dostupná ako čaj.

Domáce lieky na bolesti hlavy

Eukalyptus dokáže s bolesťami hlavy zázraky (Zdroj: imago obrázky)

Peppermint ako domáci liek na bolesti hlavy (Zdroj: imago obrázky)

Klasika: espresso s citrónom (Zdroj: obrázky imago)

Pomarančový džús pomáha pri bolestiach hlavy (Zdroj: obrázky imago)

Ak vás bolí hlava, môžete si oddýchnuť pri sprchovaní (Zdroj: imago obrázky)

Mnoho pracujúcich pravidelne trpí bolesťami hlavy (Zdroj: obrázky imago)

Na recept na prípravu čaju z vŕbovej kôry potrebujete iba dve zložky:

1/4 l vriacej vody
1 vrchovatá čajová lyžička vŕbovej kôry

Po zaliatí vŕbovou kôrou vriacou vodou nechajte čaj päť minút lúhovať. Nálev pred pitím čaju preceďte. Pre obzvlášť intenzívny účinok namočte čaj do studenej vody osem hodín pred zahriatím. Dôležité: Stáva sa, že ľudia sú precitlivení na účinnú látku salicyláty obsiahnuté v kôre. Pred použitím čaju sa preto obráťte na svojho lekára alebo lekárnika.

3. Zmiernite bolesti hlavy cvičením

„Šport je vražda“ často počuť z úst tých, ktorí sú nevrlí v cvičení. Ak vás bolí hlava, mali by ste prehodnotiť svoj názor, pretože vytrvalostné športy ako bicykel, plávanie alebo beh môžu zabrániť bolestiam hlavy. Na ochranu pred útokmi stačí 30 minút trikrát týždenne. Dokazujú to medzinárodné štúdie podľa časopisu „Focus“. Na upokojenie pulzujúcej bolesti často stačí krátka prechádzka na čerstvom vzduchu.

Ale pozor: Každý, kto bojuje s migrénami, by nemal byť v športe príliš vyčerpaný, pretože námaha môže spôsobiť záchvaty migrény.

4. Oregano ako domáci liek na bolesti hlavy

Oregano nie je len obľúbeným dávkovačom chutí na pizzu, cestoviny & Co., ale aj domácim liekom na bolesti hlavy. Užitočná bylina sa používa najmä ako čaj. Podľa receptu z časopisu „Bild der Frau“ potrebujete čajovú lyžičku sušených listov oregana a vriacu vodu. Listy obarte vriacou vodou, nechajte čaj desať minút lúhovať a potom to celé preceďte. Najlepšie je vypiť tri šálky počas dňa, aby ste zmiernili napätie.

5. Káva s citrónom pomáha

Bolesť hlavy môže byť dôsledkom nedostatku tekutín. Preto je vhodné piť veľa neperlivej vody, najlepšie dva litre denne.

Krúžok bolesti:Napäté bolesti hlavy - príčiny a terapia
Účinné liečivé rastliny:Tieto bylinky pomáhajú zmierňovať bolesti hlavy a migrény
Pretrvávajúca bolesť hlavy:Chronické migrény - čo to je?
Bez liekov:Zmiernite bolesti hlavy - čo pomáha deťom
Nie vždy neškodné:Možné príčiny bolesti chrbta
Chrám a hlava:Ako rozpoznať bolesti hlavy klastrov

Ďalším nápojom a známym domácim liekom na bolesti hlavy je káva s citrónom. Podľa špecializovaného portálu pre naturopatiu „heilpraxis.net“ by sa mala nesladená šálka espressa zapiť polovicou vylisovaného citrónu. Neznie to veľmi chutne, ale funguje to: kofeín zabraňuje tvorbe enzýmu, ktorý hrá úlohu pri prenose bolesti, píše Süddeutsche Zeitung. Z tohto dôvodu obsahuje veľa liekov proti bolesti zmes kofeínu a vitamínu C.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.