FITNESS/VÝŽIVA/KOUČING MENTÁLNY VÝCVIK/Kurzy

Osobný koučing pre jednotlivcov a páry

Moje meno je Wenke Maier. Som fitnes tréner, registrovaná sestra, odborník na výživu a alternatívny lekár.

a mentálny tréner.

Už viac ako 10 rokov pomáham svojim klientom mať silné, dobre vyzerajúce a zdravé telá -

osobnostne rásť, sústrediť všetky zmysly na cieľ a oceniť každý individuálny inovatívny úspech.

Mojím cieľom je trénovať s VÁM telesne a cieľavedomým spôsobom. Redukujete telesný tuk, budujete svaly, máte viac energie v každodennom živote a posilňujete imunitný systém.

Vyzdvihnem ťa - nech ste kdekoľvek.

Sprevádzam, motivujem a radím v oblasti fitnes a výživy pre vaše nové ja.

Personalizované školenie 1 až 1

Fitness karty podľa vášho výberu

Zmluvy bez výpovedných lehôt

MÁTE NIEKTORÝ Z TÝCHTO PROBLÉMOV ?

výživa

Urobili ste každú diétu, ktorú si môžete predstaviť, ale dlhodobo ste nedosiahli žiadne výsledky?

Bolesť

Vyše 80% všetkých ľudí má bolesti kĺbov

Fit - zdravý silný

Chceš zmeniť niečo na svojom tele a svojom prístupe, ale nevieš ako?

Horizontálny tvar infračerveného lúča

Zariadenie na aktiváciu metabolizmu v pohodlnom ležiacom bicykli. Stabilným pohybom pôsobí kombinácia infračerveného žiarenia, kolagénu a vákua na metabolizmus aj na kožné tkanivo. Vysokoenergetická ozonoterapia, aktívna ionizácia vzduchu a aromaterapia zaisťujú blahobyt tela, duše a ducha a posilňujú imunitný systém. Výcvik je možné vykonať za 30 alebo 50 minút pomocou vizuálnych multimédií, podľa vašich potrieb.

Eliptický trenažér Body Space

Od 16. marca 2019 sme v Nemecku jedineční. Vybavený inovatívnym a revolučným novým fitnes vybavením na chudnutie a redukciu celulitídy. Prepojenie fitnes tréningu a detoxikácie a lymfodrenáže a posilnenia imunity a skrášlenia pokožky. Výcvik môže trvať 30 alebo 50 minút, v závislosti od úrovne schopností.

EMS tréning miha bodytec

SYSTÉM pre jednoduché modelovanie tela v krátkom čase. EMS tréning - tréning pre vyrysované telo za pouhých 25 minút. Pracujem s vlastnými programami/10 toboliek na individuálny tréning v závislosti od dennej formy, telesnej zdatnosti, veku, zdravotného stavu vrátane sily, metabolizmu, koordinácie, stabilizácie a rehabilitačného tréningu

MIHA BODYTEC - EMS HEALTHCARE uznávaný ako certifikovaný lekársky výrobok

Fitness/mentálny tréning

Duševná sila je predovšetkým o správnom prístupe - ale aj o jeho udržaní! Veľa ľudí dokáže naberať na obrátkach, ale udržať si motiváciu je veda sama o sebe.

Koncentrácia, odolnosť,
Dôvera a
Rozhodnosť

Pracujem s vami v interiéri a exteriéri

Naučte sa využívať svoje duševné sily v každodennom živote a práci

Výživové poradenstvo

Na základe vašich údajov vytvorím pre vás výživový plán „Zdravá rovnováha“.

3. Stanovenie krvnej skupiny

5. Kontrola stavu

Človek je jedinec a taký jedinečný ako každý z nás, taký je aj náš metabolizmus.

Metabolická kontrola

Využite bezplatnú kontrolu metabolizmu

V rámci výživovej konzultácie vám každý týždeň ponúkam metabolickú kontrolu. Takže môžete lepšie vnímať váš pokrok smerom k vášmu novému ja.

Absolútne naživo

Absolute Live je popredný športový nápoj z Maďarska. Prírodná voda s prísadami ako L-karnitín, BCAA (L-izoleucín, L-leucín, L-valín), L-glutamín, L-arginín, L-ornitín a stévia z neho robia jeden z najkvalitnejších športových nápojov vôbec.

DR. Výrobky Kelen

Produkty Dr.Kelen spĺňajú prísne základné požiadavky bez výnimky. Vyvinutý vývojárskym tímom farmaceuta, ktorý vytvoril optimálnu kombináciu bylinných extraktov a olejov, ktoré sa navzájom posilňujú a vytvárajú tak špeciálnu synergiu. Prirodzene bez farbív, konzervačných látok a testov na zvieratách.

Hit/Tabata tréning

HIT tréning s Tabata intervalmi

Vysoko intenzívne formy školenia sa osvedčili ako efektívnejšie. Pri intenzívnom cvičení telo spaľuje v relatívnom vyjadrení takmer iba sacharidy, ale absolútna spotreba energie je podstatne vyššia.

Každý tréning začína zahrievacou fázou a končí ochladzovacou a relaxačnou fázou.

Hlavná časť pozostáva z 6 minút každá s 3x2 opakovaniami

- 3 min silový tréning

- 2 min kardio tréning

- 1 min abs tréningu

Indoor cyklistika

Indoor cyklistika je vysoko efektívny kardio tréning. Ľahko sa učiace pohybové sekvencie sa trénujú na stacionárnych bicykloch, na indoor bicykli a v rytme hudby. Na bicykloch jazdíte podľa aktuálnej hudby rôznymi rýchlosťami a úsilím. Spálite približne 600 kcal za 1 hodinu

Monitor srdcového tepu a hrudný pás (odporúčanie)

Tenisky s pevnou podrážkou alebo topánky s klikom MTB

Skákanie fitnes

Toto cvičenie trénuje viac ako 400 svalov

Jumping Fitness je cvičenie, ktoré vám dodá energiu a je skutočne skvelou zábavou. Cvičenie na trampolíne posilňuje zmysel pre rovnováhu, zlepšuje pohyblivosť a koordináciu.

Spaľovanie tukov je akútne stimulované a je dosiahnutá vysoká spotreba kalórií okolo 200 kcal za 15 minút.

Osobný tréning

Spoznajte ma/Spoznajte mňa a moje štúdio v 30 minútovom rozhovore. Zistite svoju aktuálnu situáciu na tréningu/skúšobnom školení.

Na každé školenie môžete využiť bezplatnú službu uterákov.

Wi-Fi pripojenie na internet je pre všetkých zákazníkov v štúdiu zadarmo.

Cvičebné jednotky prebiehajú v interiéroch a za pekného počasia vonku.

Rozvrh kurzu

HIT Training/BODY SHAPE brucho-nohy-zadok-zadok

VNÚTORNÝ CYKLISTIKA Zdravotné stredisko Schnaittach Life

INDOOR CYKLISTIKA/kardiovaskulárny tréning, napr. Monitor srdcového tepu

INDOOR CYKLISTIKA/intervalový tréning sily/vytrvalosti

Kvôli novým predpisom o pandémii naše

Kurzy starostlivosti o zdravie

do konca novembra NIE sa uskutoční.

The Výživové a zdravotné poradenstvo ako napr terapia bolesti a Posilnenie imunity naďalej prebieha iba na základe vymenovania a v jednotlivých vymenovaniach.

Požiadavka na masku
Pred a po vymenovaní si dôkladne umyte a vydezinfikujte ruky
Súlad s čakárňou
Dbajte na vhodné oblečenie - miestnosti sú neustále vetrané

Žiadam vás o pochopenie, ak sú schôdzky kvôli požiadavkám, prepracujte

(Dezinfekcia/ventilácia atď.) Sa pohybujte alebo meňte.