Začnite zadarmo s videokurzom LCHF!

Vďaka Low Carb High Fat spoznajte formu výživy, pri ktorej môžete jesť s radosťou a zdravo chudnúť.
Sledujte toto prvé video a potom začnite kurz. prajem ti úspech!

Prieskum LCHF 2017: Stiahnite si výsledky zadarmo

Všetko na masle! Tu si môžete stiahnuť výsledky prieskumu LCHF. Obsah eKnihy s približne 100 stranami: Zdravotné výhody LCHF, najväčšie prekážky, zmeny nadváhy, problémy s prechodom a veľa osobných citácií.

Rýchly odkaz na kurzy inštitútu LCHF

Aktuálne

Schudnite s tukom: Článok v článku „mama“ zo 4. augusta 2016

Rozhovor s Kathrin Koehler o zásadách stravy LCHF a chudnutí pomocou tuku, ako aj o online kurzoch

Webináre o LCHF: 100% digitálne vzdelávanie

Webináre na tému Low Carb High Fat (LCHF), výživa a zmena stravovania: Inštitút LCHF sa angažuje od začiatku

LCHF pre idiotov? Vôbec nie!

Prof. Tim Noakes je jedným z celosvetovo uznávaných obhajcov LCHF a Banting (takto sa v Juhoafrickej republike stáva nízkotučné s vysokým obsahom tuku.

LCHF podcast

Podcast LCHF: Peniaze Peniaze Peniaze

Je LCHF drahý? Investujme viac peňazí životným štýlom Low Carb High Fat - pri nakupovaní, s doplnkovým vybavením

Podcast LCHF s Berndom: „Buďte k sebe úprimní“

Príliš vysoký krvný tlak, príliš vysoký cukor v krvi, voda v nohách: „Lekár povedal niečo o metabolickom syndróme. A ja som vedel

Podcast LCHF: Pôstne obdobie

Základné informácie o tomto podcaste nájdete v LCHFblog SHOWNOTES Das Buch! LCHF čistý. Annikas

Hlasy na RAN ANS FETT

Silvia G. z F.

„S pomocou„ Ran ans Fett “sa mi podarilo udržateľne zmeniť stravu. Kurz je skvelý a pomáha na všetkých úrovniach: Naučte sa hlavu, srdce a žalúdok pomocou mnohých praktických nástrojov a receptov pre každodenný život, skvelý tréner a motivácia Kolegovia, ktorí sú tu vždy, keď trpí moja vlastná motivácia. Aj keď som osobne nestretol žiadneho účastníka kurzu, niektorí mi sú veľmi dobre známi a stali sa dôležitými sparingpartnermi pre veľmi rozhodujúci obrat v mojom živote. Kurz mi umožňuje meniť svoje stravovanie vlastným tempom ísť a stále nájsť potrebnú podporu vo veľmi motivovanej skupine. Ďakujem Kathrin Koehler! “

Katrin B. z E.

„V každom prípade si myslím, že bolo správnym rozhodnutím rezervovať si tento kurz, aj keď som si pôvodne myslel, že to boli len vyhodené peniaze, koniec koncov, o LCHF už viem všetko.“

Gabriele K. z R.

"Kurz ma navonok posilnil tým, čo je pre mňa dobré, postaviť sa a nájsť cestu späť, ak dôjde k pošmyknutiu." Okrem chudnutia, ktoré sa cíti výborne, je získaný pokoj mysle najväčšou zmenou, ktorú som na sebe zaznamenal. Pre mňa je LCHF kľúčom k vnútornému mieru. A kurz je domovom, kde sa jednoducho cítite príjemne. ““