Príliš veľa selénu môže poškodiť žalúdok a vlasy

Tablety selénu sú inzerované pre mnoho oblastí liečby. Vedecky dokázané, že najmenej účinkov

Zdroj: picture alliance/Arco Images G

Selén je propagovaný na mnohé účely: O stopovom prvku sa hovorí, že vlasy lesknú, pomáhajú pri rakovine a chránia bunky. Zdravým ľuďom ale hrozí pri požití otrava.

Ak zdraví ľudia prehltnú selén ako doplnok výživy, hrozí im otrava. Prejavuje sa to gastrointestinálnymi ťažkosťami, vypadávaním vlasov a zmenami nechtov. Možné sú aj únava, podráždenosť a podráždenie nervov. Poukazuje na to profesor Helmut Schatz z Nemeckej spoločnosti pre endokrinológiu (DGE). Okrem toho sa zvyšuje riziko cukrovky 2. typu.

Zdraví ľudia bežne prijímajú dostatok selénu z potravín, ako sú mäso, morské plody, ryby, mliečne výrobky a výrobky z obilia.

Pacienti by mali vždy konzultovať so svojím lekárom, či je potrebný ďalší selén. Podľa Schatza existuje podozrenie, že potraty, mužská neplodnosť, zmeny nálady, Alzheimerova choroba, kardiovaskulárne choroby a zápalové ochorenia kĺbov súvisia s nedostatkom selénu.

Preventívny príjem sa nezlepšuje

Zatiaľ sa však nepreukázalo, že týmto chorobám je možné predchádzať alebo ich zlepšiť prídavkom selénu. Je tiež kontroverzné, či je terapeuticky používaný selén skutočne nevyhnutný pri autoimunitných ochoreniach štítnej žľazy.

Podľa Schatza preventívny príjem prípravkov selénu nezabráni kardiovaskulárnym chorobám - a vďaka tomu sa nezlepšuje. Expert sa spolieha na výsledky aktuálnej metaanalýzy medzinárodnej výskumnej asociácie Cochrane, ktorá hodnotila štúdie s približne 20 000 účastníkmi.