Doplnok výživy proti vypadávaniu vlasov, aminokyselina cysteín, rasca čierna a

Situácia s doplnkami výživy a účinnými látkami z rastlín, z ktorých niektoré zrejme spomaľujú vypadávanie vlasov, je dosť neprehľadná. „Shine“, pretože nie je ľahké preukázať účinnosť.

V skutočnosti sa používajú špeciálne doplnky výživy na podporu rastu vlasov v jednom strava bohatá na vitamíny a minerály nadbytočné - predtým sa myslelo. Ale zdá sa, že niektoré výživné látky (vrátane kombinácií) špecificky stimulujú rast vlasov a spomaľujú ich vypadávanie. Aj keď netreba zabúdať: Štúdie, ktoré dokazujú efektívnosť, sú často iniciované alebo financované spoločnosťami.

Proti vypadávaniu vlasov: aminokyselina cysteín

Fungovať by mali napríklad aminokyseliny: cysteín je tu jedným z najobľúbenejších. The aminokyselina obsahujúca síru údajne podporuje rast vlasov, o čom svedčia aj dve malé štúdie s doplnkami výživy obsahujúcimi cysteín. Obsahuje cysteín z. B. in Pantovigar a priorka.

Táto rastlina by mala tiež pomôcť: rasca čierna (Cimicifuga racemosa)

S aktívnymi rastlinnými zložkami ste tiež našli to, čo hľadáte. Čierna rasca (Cimicifuga racemosa) je obsiahnutá napríklad vo vlasovom toniku CiMi. Štúdia univerzity Ruhr Bochum po šiestich mesiacoch ukázala: Počet rastúcich chĺpkov sa zvýšil, súčasne vypadlo menej vlasov.

Väčší objem vlasov so semenami senovky gréckej

Mal by sa spomenúť aj výsledok malej štúdie s jedným Doplnok výživy na báze semien senovky gréckej: Po 6 mesiacoch a dvoch kapsulách denne takmer všetky ženy a muži vo veku od 30 do 67 rokov (s miernym až stredne ťažkým vypadávaním vlasov), ktorí sa zúčastnili, zreteľne zvýšili svoju hrúbku a objem vlasov.

Existuje veľa kritikov takýchto potravinových doplnkov. Jedným z nich je Dr. Martin K. Kägi, hlavný lekár v Skin Centre v Zürichu. Za nevyhnutný považuje napríklad aj „dostatočný prísun zinku, biotínu a kyseliny listovej“. Preto sú tieto tri živiny obsiahnuté aj v mnohých produktoch na rast vlasov. „Podľa experta na pleť sú však„ skutočné preukázané nedostatky skôr zriedkavé. “

Špeciálny prípad: vypadávanie vlasov v dôsledku nedostatku železa

Jedinou výnimkou je dodávka železa. DR. Martin K. Kägi za problém. Pretože vo vedeckých výskumoch je človek vždy na jednej strane Súvislosť medzi nedostatkom železa a difúznym vypadávaním vlasov narazil. Nedostatok železa je prítomný asi u 20 percent všetkých žien v plodnom veku. A asi 10 percent všetkých detí predškolského veku už má nedostatok železa. „Aj u starších ľudí je príjem železa často nedostatočný,“ tvrdí lekár. Je však úplne otvorené, či doplnky s obsahom železa môžu mať úžitok aj pre ženy, ktoré majú vypadávanie vlasov spojené s hormónmi.

Prečítajte si všetky časti správy