Dóši - typy ajurvédy

Čo sú to dosy?

Pojem „dosha“ pochádza zo sanskrtu a znamená niečo ako „to, čo môže spôsobiť problémy“.

5 prvkov dóš

Podľa ajurvédy sa svet skladá z piatich prvkov: priestor, oheň, voda, vzduch a zem. Z týchto prvkov sa skladá človek aj okolité prostredie. Týchto päť prvkov je opísaných pomocou terminológie troch typov Dóše alebo životných energií. Dosha ‘Vata
obsahuje prvky priestor a vzduch, „Pitta“ obsahuje oheň a vodu a „Kapha“ obsahuje vodu a zem.

Každý človek má od narodenia individuálnu základnú ústavu. To znamená určitý pomer energií „Vata, Pitta, Kapha“. Často dominuje jeden alebo dva z týchto dóš. Pomer vzájomných pomerov Vaty, Pitty a Kaphy reguluje jeho fyzické, duševné a duchovné funkcie.

Jednotlivé životné podmienky (strava, podnebie, životný štýl) môžu silno ovplyvňovať dóše a tým meniť individuálnu rovnováhu, napr. Jednotlivé dóše môžu prudko stúpať a viesť tak k poruchám. Ak je to tak, malo by sa to opäť znížiť vhodnými opatreniami na obnovenie rovnováhy.

Príklad typu Pitta Dosha: Typu Pitta je priradený prvok oheň a teda vlastnosti „horúci“. Ak napríklad človek s vysokým podielom Pitty v jeho ústave často konzumuje prudko teplé jedlá, napríklad korenené jedlá, zvyšuje túto energiu a stáva sa nevyváženým. Podľa Ájurvédy môžu byť následkami napríklad pálenie záhy alebo zápal. Pre pittský typ by potom bolo dôležité konzumovať chladiace jedlá a koreniny, to znamená presne naopak, aby sa obnovila rovnováha.

Tri dóše: Vata, Pitta a Kapha

Typ VATA

V type Vata sú dominantné prvky vesmíru a vzduchu; Vata je zodpovedná za pohyb v tele. Všetko, čo sa v nás pohybuje, určuje VATA, vrátane pohybu dychu, trávenia, metabolizmu a myšlienok.

Typ ovládaný Vata je často ľahko stavaný, náchylný k suchu (suchá pokožka, suché vlasy, zápcha) a ľahko zmrzne.

Typ Vata je nadšený, má rád cestovanie a túži po vedomostiach. Chce niečo zmeniť a objavovať nové veci. Ak je podiel VATA príliš vysoký, človek je nepokojný a neustále v strehu, je ľahké stratiť z dohľadu cieľ a je ťažké rozhodnúť sa.

Chlapík Vata začína veľa s veľkou eufóriou, ale po krátkom čase záujem opadne a začne sa nudiť.

Typ PITTA

V type Pitta je dominantný oheň. Pitta je zodpovedná za všetky procesy premeny, ako je trávenie a metabolizmus v tele.

Druhy Pitty sú strednej postavy, majú citlivú pokožku a silné tráviace schopnosti a sú náchylné na poruchy, ako sú pálenie záhy, bolesti žalúdka a zápaly. Ľudia v Pitte sú veľmi perfekcionistickí, kritickí a ambiciózni. Vnútorný tlak na výkon je veľmi silný, takže sú zriedka spokojní. Pitta často prestrelí cieľ, čo sa potom prejaví napríklad agresiou alebo cholerickými útokmi

Typ KAPHA

V type Kapha dominujú prvky zem a voda. Kapha je zodpovedná za stabilitu tela. Kapha teda dodáva telu pevnosť a štruktúru a vytvára základ pre silný imunitný systém a aktívny lymfatický systém.

Typ KAPHA je vyvážený a dobromyseľný. Koná opatrne a uprednostňuje pokojný a stabilný životný štýl a štýl práce. Má dosť silné telo a kostnú štruktúru a tiež má tendenciu byť malátny a má nadváhu.

Zmiešané druhy

Iba pár ľudí je „čistých ústavných typov“, tj. Čistých typov Vata, Pitta alebo Kapha. Väčšina ľudí je teda „zmiešaným typom“ dvoch, menej často zo všetkých troch, dóš.

Ak ste boli zvedaví, na fundovanej konzultácii sa dozviete viac o svojej individuálnej konštitúcii a akejkoľvek nerovnováhe. Poskytuje tiež tipy, ako nájsť vhodnú stravu a životný štýl v rovnováhe.

Získajte viac informácií o Ajurvéda diéta alebo k Poradenstvo v oblasti zdravia a výživy v mojej praxi v Mníchove Trudering.