Druhy múky alebo náhradky múky v strave AW

Múka alebo náhrada múky, ktoré môžete použiť pri diéte Anthony William.

Ak cena nehrá takú veľkú rolu, má zmysel sa orientovať na obsah tuku - pretože existujú značné rozdiely. Svoju úlohu samozrejme zohráva aj chuť. Zatiaľ čo ovsená múka je skôr neutrálna, gaštanovú múku možno ochutnať prostredníctvom:

Organické ovsené vločky: cca 6,7% tuku - cena cca 6 €/kg

Organická teffová múka: cca 2,5% tuku - cena cca 11 €/kg

Organická múka z proso hnedej cca 3,6% tuku - cena cca 7 €/kg

Organická mandľová múka: 11% tuku - cena cca 30 - 50 €/kg

Organické mleté mandle: 45% tuku - cena cca 25 €/kg

Organická manioková múka: cca 0,6% tuku - cena cca 20 €/kg

Organická gaštanová múka: cca 3,8% tuku - cena cca 25 €/kg

Organická kokosová múka: cca 7,8% tuku - cena cca 12 €/kg

Skvelý prehľad, takže už máte informácie, ďakujem

Ďakujeme za skvelý prehľad!

Čo tak jedlo zo šípok?
Vďaka!

Ahoj Desiree, jedlo zo šípok sa dá použiť aj ako škrob namiesto tapioky. Iba nedávno som vedel, že vyhovuje aj AW, takže ešte nie je na zozname, ale doplním to. lg Maria