Nosím o dve veľkosti šiat menej!

Konečne opäť objatie, krátke šaty

Pozrite sa na moje nové fotografie. Všímaš si niečo? Opäť mám na sebe oblečenie objímajúce postavu. Objímanie postavy, krátke šaty. Krátke šaty objímajúce postavu, ktoré sú o dve čísla menšie, ako boli v polovici minulého roka. Wow! To je skvelé. A cítim sa naozaj dobre ... A: mám pás späť. Dlho opustila ihrisko. Ale teraz, keď sa zo mňa chudne, tiež mi to vracia späť do života. Ale najskôr.

Každodenný život vám pomáha pri chudnutí

Povedal som vám, že som prežil Vianoce a Silvester s nárastom o 500 gramov. Bol som s tým spokojný. A môj terapeut Sanguinum tiež. Ale nebolo pre mňa ľahké vrátiť sa späť do starých koľají. Bolo narodeniny môjho syna a priateľovi bolo 50 rokov. S manželom sme boli na dovolenke. A zrazu objavil svoju slabosť pre veľké pečenia pri sporáku. No, čo k tomu povedať? Nemohol som vždy povedať nie. Teraz sa však môj každodenný život začína odznova. A to ma teší. Bohužiaľ ráno je ešte tma, takže ma nebaví bicyklovať svojich 20 km opäť do práce a domov. A večer tma, tak už nechodím behať. Je to späť: moje odhodlanie zarobiť posledných 5 kíl! Táto štruktúra mi veľmi pomáha. Keď mám pevne stanovený a známy rámec, je pre mňa jednoduchšie držať sa svojho plánu Sanguinum.

Vľavo: v šatách objímajúcich postavy, vpravo: prechádzky po pláži

Potom si na obed urobím morčacie prsia so šalátom a večer môj tvaroh. A potom viem: to je všetko teraz! Do nosa sa mi nehrnie žiadny pražený zápach. Nemusím povedať nie. Iba to končí pokušenia. Späť v každodennom živote! Áno, som späť na svojej ceste. Minimálne dvakrát týždenne navštevujem svojho terapeuta v Winterhude-Barmbek. Moja váha už mesiac stagnuje. Žiaden problém. Schudla som 15,5 kila. Toto si vždy predstavujem v balíčkoch masla. To je 62 balíkov masla. Zdá sa mi úplne neuveriteľné, že sa na mňa nalepili. Taká hora balíkov.

Dokážem si udržať svoju váhu

Tých 500 gramov z konca roka je teraz preč. A ešte 200 ďalších. Pohybuje sa pomaly, ale pretiahnem to. Dôsledok. Môj cieľ, tých 20 kíl, mi priamo pred očami. Moje uvedomenie: Môžem si udržať svoju váhu! Aj keď som veľmi neschudol, ukázalo mi to, že som schopný si svoju váhu udržať sám. Každodenný život bez jojo efektu. Ale môj terapeut Sanguinum mi to musel dať najavo prvýkrát. Keby som to nemal. Motivuje ma, keď som závislý. Buduje ma, keď som na dne a frustrovaný. Bez nej by som mohol zlyhať. Pred 14 dňami som dostal poštu od Michaely K. z Hamburgu. Tak pekne komentovala môj blog. Dal by som jej túžbu a odvahu vyhlásiť vojnu aj svojej váhe. Vyskúšajte to, drahá Michaela! Je to vynikajúce. A naozaj vás dobre naladí na nákupy a už sa nebudete prehrabávať vo veľkých veľkostiach ...

Naša blogerka o chudnutí: Raja, 48 rokov

Raja, matka dvoch detí, chce schudnúť celkovo 20 kg. V našom blogu podáva správy o svojich úspechoch pri chudnutí, minulých problémoch so stravou a obľúbených receptoch na chudnutie. Vedie kúru metabolizmu sanguínu Zdravotné stredisko Sanguinum v Hamburgu od.

Aj vy ste už boli zvedaví a chceli by ste sa dozvedieť viac na informačnom stretnutí zadarmo? Nájdete svojho osobného terapeuta Sanguinum tu.

Vyhľadajte náš blog

Tu uvedené úspešné príbehy sú popismi jednotlivých prípadov. Okrem osvedčeného programu a osobnej podpory našich terapeutov má na úspech v Sanguinum vplyv aj individuálna vôľa a vytrvalosť účastníka! Preto nemožno zaručiť úspech opísaný v týchto jednotlivých prípadoch.