Harper’s Bazaar testuje školenie EMS: štíhly s elektrinou

Je možné úspešne schudnúť pomocou EMS tréningu? Môžem posilniť svoje svaly pomocou EMS fitness a zaobísť sa dokonca bez obvyklej telocvične? Pokiaľ ide o výcvik EMS, vznikajú otázky po otázkach: Šport s elektrickými impulzmi. Každý deň odpovedáme zainteresovaným športovcom EMS v našich štúdiách NEOGYM, čo je dôležité pre efektívny tréning s EMS a čo je potrebné vziať do úvahy. Pretože ani výcvik EMS nedokáže čarovať!

Online časopis Harper’s Bazaar sa veľmi podrobne venoval školeniu EMS a vyskúšal si ho. Výsledkom je úžasný článok o EMS a fitness, ktorý vám samozrejme nechceme zadržať.

Výhody školenia EMS

Vďaka elektronickej stimulácii svalov pomocou EMS tréningu sa stimuluje krvný obeh a prísun živín do tkaniva a podľa toho beží pri vysokých otáčkach pri plnej záťaži. Preto sa s vkladmi (tekutými a tukovými) účinne bojuje a rieši sa s nimi. Pozitívne účinky: spojivové tkanivo a svalové tkanivo sú utiahnuté a vybudované. Cielené elektronické impulzy tréningových zariadení EMS (NEOGYM používa zariadenia Ampltrain) môžu produkovať holistickú svalovú stimuláciu alebo iba čiastočnú stimuláciu.

EMS tréning je vhodný pre ľudí, ktorí chcú vedome trénovať problémové partie (nohy, chrbát, brucho) alebo ktorí si chcú po vážnej chorobe opäť jemne udržiavať a budovať svaly. Ale aj zdravé telo sa dá formovať a trénovať udržateľne a efektívne pomocou EMS tréningu. Výhoda, ktorú veľa klasických fitnes cvičení nemá!

Príklad posunutého disku: Cieleným posilňovaním chrbtových svalov pošmyknutým kotúčom v posilňovni spôsobí u každého lekára znepokojujúce krútenie hlavy. Pomocou EMS tréningu však možno svaly špecificky stimulovať a tým osloviť bez enormnej fyzickej záťaže. Chrbtové svaly sú posilnené a zlé držanie tela, bolesti a podobne je možné udržateľne znížiť pomalým a opatrným budovaním svalov. Celá vec sa samozrejme deje pod osobným dohľadom vášho trénera EMS, ktorý počas školenia neopustí vašu stranu a zabezpečí, aby ste absolvovali individuálne a efektívne školenie. U nás netrénujete pre seba.

Schudnite pomocou EMS tréningu: dovidenia v posilňovni?

Prichádza leto, šaty sú príliš obtiahnuté. Nasledujúci veľtrh čaká a oblek sa hodí. Problémy, ktoré pozná každý z nás. Téma lásky: váha!

Mnoho z nás sa trápi cvičením v posilňovni alebo dodržiavaním prísnych diét, ale požadovaný efekt sa dostaví málokedy. Faktom však je, že trénovaný a silný svalový systém u ľudí generuje viac bazálneho metabolizmu a tým spotrebováva viac kalórií. Spolu so zdravým a vyváženým životným štýlom to môže rýchlo viesť k úspechu pri chudnutí. Vďaka EMS tréningu sa už nemusíte vláčiť do preplnených telocviční niekoľkokrát týždenne. 2 20-minútové tréningy nášho programu na spaľovanie tukov týždenne a vyvážená a zdravá strava vás roztopia. Tuk sa pri súčasnej stimulácii doslova topí. Iba 40 minút tréningu EMS týždenne a tuk sa topí? Úžasné, že?

Silueta potom vyzerá viditeľne ostrejšie, celulitída sa zdá byť vyžehlená na plocho a zvyčajne si veľmi rýchlo všimnete pozitívnu zmenu tvaru tela pri pravidelnom tréningu EMS. EMS sa preto môže používať nielen na liečbu sťažností, ale aj na podporu budovania svalov, redukcie hmotnosti a postavy. Ideálna kombinácia vytrvalostných a silových tréningových jednotiek s dvoma dvadsaťminútovými tréningovými jednotkami EMS týždenne.

Prečítajte si celý článok na Harper’s Bazaar a vyskúšajte školenie EMS s NEOGYM! Dohodnite si svoje skúšobné školenie EMS už teraz v štúdiu NEOGYM podľa vášho výberu - tešíme sa na vás!