Epizóda 5: Klamlivé balenie Intuitívne chudnutie

Ako spoznať diéty maskované ako intuitívna výživa

Zobraziť poznámky

Ak sa hovorí intuitívna výživa, nemusí to byť nutne intuitívna výživa. Evelyn Tribole, ktorá formulovala 10 princípov intuitívnej výživy spolu s Elyse Resch, raz povedala: „Ak vám odborník na zdravie, kouč, vplyvný lekár alebo produkt ponúkne intuitívnu výživu ako metódu chudnutia - rýchlo utekajte. To je neetické. “Aj keď je intuitívne stravovanie čoraz populárnejšie, príliš málo ľudí pozná koncept, ktorý za ním skutočne stojí. To z nich robí ľahkú korisť pre stravovací priemysel, ktorý využíva „intuitívny“ trend a prináša stravu za veľa peňazí ženám alebo mužom. Veľmi jasným znakom toho, že sa jedná o stravu maskovanú ako intuitívna výživa, je to, že niekto s intuitívnou výživou vám sľúbi chudnutie alebo vám dá nádej, že vďaka intuitívnemu stravovaniu budete štíhli alebo aspoň štíhlejší . V tejto epizóde sa dozviete, ako inak môžete rozlíšiť medzi skutočnou intuitívnou výživou a fingovaným balíkom, intuitívnym chudnutím.

Ak sa vám táto epizóda páči, budem veľmi rád, ak sa prihlásite na odber podcastu a potom ho zdieľate so svojou rodinou a priateľmi: www.antoniepost.de/podcast

Všetky poznámky k relácii k tejto epizóde nájdete tu: https://antoniepost.de/005

Každú stredu sa objaví nová epizóda podcastu.

Ďalšie informácie a inšpirácie o hnutí proti strave a Zdraví v každej veľkosti nájdete na: www.antoniepost.de a https://www.instagram.com/drantoniepost/https://www.instagram.com/drantoniepost/

Máte niečo na srdci? Potom mi napíšte e-mail na: kontakt [at] antoniepost [dot] de.

Prvým krokom vo vašom novom živote je zbaviť sa mentality stravovania a uvedomiť si, že diéty vám nikdy nepridajú to, po čom túžite. Získajte zadarmo audiokurz „Ako sa zbavím svojej mentality stravovania za 5 dní?“: Www.antoniepost.de/audiokurs

Zrieknutie sa zodpovednosti: Tento podcast slúži iba na informačné a vzdelávacie účely, nenahrádza individuálne lekárske alebo duševné zdravie a nepredstavuje vzťah terapeut - pacient.

Ak potrebujete pomoc, kontaktujte B. na: https://www.bzga-essstoerungen.de/ alebo telefón: 0221-892031 (náklady na volania do miestnej siete v Kolíne nad Rýnom). Poradenská linka BZgA je k dispozícii postihnutým, príbuzným a iným ľuďom v prípade otázok týkajúcich sa porúch stravovania. Konzultanti sú viazaní mlčanlivosťou.

Evelyn Tribole a Elyse Resch. Chudnite intuitívne: Späť k prirodzeným stravovacím návykom, Goldmann 2013

Evelyn Tribole a Elyse Resch. Intuitívne stravovanie, 4. vydanie: Revolučný prístup proti diéte (anglické vydanie), Essentials 2020