Existuje bylina proti tuku Berliner Morgenpost

každú jar sa točí okolo nespočetných návrhov stravovania. V tejto oblasti v poslednej dobe tiež zohrávajú dôležitú úlohu prírodné stravovacie pomôcky. Používateľ dúfa, že pomôžu nielen pri chudnutí, ale do veľkej miery sa u neho prejavia aj vedľajšie účinky. Fakt je samozrejme: Väčšina ocenených produktov rozvinie svoj „zoštíhľujúci“ efekt viac na peňaženku ako na telesnú hmotnosť.

bylina

Profesor Garry Egger z Univerzitného centra pre podporu a výskum zdravia v Sydney sa dlhodobo zaoberá prírodnými pomocníkmi pri diéte. Jeho životopis: „Pre žiadnu z preskúmaných látok neexistujú dostatočné dôkazy o účinnosti znižovania hmotnosti.“

Napríklad pre chitosan, ktorý sa v tejto krajine dá ľahko získať cez internet aj napriek oficiálnemu zákazu predaja. Je vyrobený zo škrupín kôrovcov. Jeho trikom je reťaziť tuky z potravy a zabrániť tomu, aby ich telo absorbovalo. „Teoreticky prijateľný koncept,“ hovorí Egger, „ale neexistujú žiadne štúdie, ktoré by dokazovali skutočný účinok chitosonu na človeka.“ Produkt z kôrovcov navyše nie je bezproblémový, pretože okrem absorpcie tuku blokuje aj absorpciu vitamínov rozpustných v tukoch.

Malabarský tamarind, ktorý sa často predáva pod latinským názvom Garcinia cambogia, je menej rizikový. Ich účinok sa tiež javí ako teoreticky pravdepodobný, pretože brzdí tendenciu tela premieňať prebytočný cukor v potravinách na tuk. V pokusoch na ľuďoch však Garcinia preukázala väčšinou neuspokojivé výsledky.

Egger interpretuje vedecké údaje o ďalších populárnych diétnych pomôckach, ako je čaj pu-erh, L-karnitín, guarana, ginkgo, lecitín a extrakt z grapefruitových jadierok, podobne triezvým spôsobom. A podľa Federálneho ústavu pre ochranu zdravia spotrebiteľa a veterinárneho lekárstva musí byť morská riasa Fucus Vesiculosus, chválená ako „spaľovač tukov“, dokonca klasifikovaná ako nebezpečná. Pretože ich vysoké hladiny jódu vyvolávajú v našich častiach sveta nadmernú činnosť štítnej žľazy s potenciálne život ohrozujúcimi účinkami na metabolizmus.

Existujú však aj pozitívne správy o účinkoch liečivých rastlín na zníženie hmotnosti, ktoré neskúmal Egger, ale iní vedci. Ako napríklad juhoamerický čaj maté a čaj oolong z Číny. Dva tradičné nápoje zvýšili u testovaných osôb spotrebu energie a kalórií v sérii testov, čo aspoň nepriamo naznačuje chudnutie.

V poslednej dobe prášok z kôry Guggulu v nemeckých lekárňach pochádza z Indie. Vo výskumnom centre Ayurveda v Bombaji bolo 29 ľuďom s nadváhou predpísaná kombinácia fyzickej aktivity a extraktu z Guggulu na 30 dní. Zistilo sa, že schudli viac ako kontrolná skupina, ktorá cvičila iba bez Guggulu. Farmakologické štúdie tiež naznačujú, že tradičná ajurvédska rastlina znižuje hladinu tukov v krvi.

Plody ženšenu, ako aj kozie mlieko, ktoré už poznáme z ľudového liečiteľstva, vykazovali v štúdiách niekoľko „diétnych“ indikácií. Obidve liečivé rastliny tlmia chuť do jedla, zdá sa však, že kozie mlieko má vplyv aj na metabolizmus tukov. V nedávnej aplikačnej štúdii na 87 ženách s nadváhou preukázala podobné úspechy ako Guggulu - v kombinácii s konceptom stravovania a cvičenia. V každom prípade stojí za to vyskúšať to sami, pretože čaj z kozej kapusty, ktorý je k dispozícii v lekárňach, sa dokonale hodí na každodenné nápoje.