Fitness člnový tábor Fat-Kill od 23.09.-13.10.2009

Prosím, napíšte pár riadkov sem na naše fórum o vašich skúsenostiach. čo ste urobili v našom fitnes bootovacom tábore Fat-Kill.

efektívnosť

Zábavný faktor

Chudnutie, chudnutie

Zlepšite kondíciu

Budovanie svalov

Zníženie percenta telesného tuku

Dohľad počas tábora fitnes člnov

Odporúčanie pre ďalších účastníkov - fitnes člnový tábor

atd dakujem pekne vopred!

Váš tím Aktiv Powertours

Špecialista na tábory a špeciálne cestovné kancelárie pre športové sústredenia, diétne tábory, dovolenky vo fitnes, športové dovolenky.

sabine
-->
Offline
Čerstvá stravníčka

Chcel som poďakovať Wasili a Irine, ako aj Tatjane za skvelý čas. Bol som tam iba 1 týždeň, ale aj za ten krátky čas som sa dokázal veľa naučiť a ten čas som si naozaj užil.
Zaujali ma najmä profesionálne znalosti na jednej strane a ľudské porozumenie a trpezlivosť na druhej strane.
Boli sme zmiešaná skupina, vekom aj hmotnosťou. Každému trénerovi sa napriek tomu podarilo každého z nich inšpirovať v jeho vlastných medziach - a dokonca aj za hranicami.
Tento fitness tábor môžem odporučiť každému, kto potrebuje „aktívny“ oddych od každodenného života a má záujem neustále niečo vo svojom živote meniť alebo sa naučiť nové veci pre svoj život.

Ďakujem ešte raz!
Sabine

Angela
-->
Offline
Čerstvá stravníčka

Chcel by som poďakovať Irine a Wasili a tiež všetkým ostatným trénerom (Tatjana, Ilona, Lucia) za skvelé 3 týždne.

Krátko predtým, ako to začalo, som sa stále trochu obával, že by som sa s týmto táborom možno neprevzal ... a rozhodne som sa nechcel strápniť. Musím však povedať, aj keď to bol často tvrdý a bolestivý boj, Naozaj som neľutoval, že som sa raz zaregistroval do tábora, a urobil by som to kedykoľvek znova.

Stručne technické údaje:
Redukcia hmotnosti: 3,9 kg (pekné, ale samozrejme by to bolo ešte lepšie, keby to bolo o niečo viac)
Redukcia percenta telesného tuku: 2,5%

Tri týždne boli pre mňa z hľadiska športu jednoducho fantastické. Pestrá ponuka športov bola skvelá, dobre premyslená a dobre organizovaná (a pre menšie nešťastia, ako napríklad vzrušujúci obed s plačúcou čašníčkou na prehliadke kanoe, nemohol nikto nič urobiť).

Každý tréner vo mne naozaj dokázal vzbudiť nadšenie pre „svoj“ šport a vyťažiť zo mňa maximum. no, možno okrem joggingu, som stratil chmeľ a slad. Každopádne vždy gepýta sa, ale nikdy ocítil sa náročný.

Skutočne skvelým vedľajším účinkom tábora, o ktorom som predtým toľko nerozmýšľal, bol milý, takmer známy pocit v našej malej skupine. Myslím si, že sme boli skvelá skupina aj napriek takým rozdielnym osobnostiam, prostrediu, športovým preferenciám a fyzickým podmienkam! Pôvodne som k vám vlastne „iba“ prišiel kvôli športu, ale všimol som si, že skupina bola pre mňa veľmi dôležitá, pretože bez morálnej podpory ostatných a vzájomnej motivácie by som určite nemal také 3 týždne ako tento vytrvalo dobre (a predovšetkým dobre naladený). Športový tábor je celkom intenzívny zážitok a zažili sme ho spolu (a obývanie) zvára spolu. A šport v skupine je stále najväčšou zábavou!

Niečo iné na zjedenie ... no, nebol som pripravený na tak prísnu diétu, ale som flexibilný a ako vidíš, ani to ma nezranilo. Sotva bol pocit hladu napriek dosť obmedzenému príjmu potravy ... to, čo mi skutočne chýbalo, bolo čerstvé ovocie (s ktorým som sa tiež dopustil jedného alebo druhého hriechu). A pravdepodobne sa nikdy nestanem fanúšikom proteínových koktailov, to môžem povedať tiež. Tiež mi prišlo úžasné, že za tie 3 týždne som nedostal chuť na čokoládu (ako by som tipoval), ale na zemiaky ...

Mimochodom, veľké poďakovanie patrí Mielkesom, ktorí nám každý deň po celé 3 týždne dodávali potrebné kalórie.

Späť do každodenného života ... Samozrejme, rád by som si udržal svoju fyzickú úroveň, na ktorej som za tie 3 týždne tvrdo pracoval, alebo ju dokonca vylepšiť. Počas tábora som si poriadne neuvedomoval, ako sa môj stav zlepšil, ale keď som prvýkrát robil svoj hardcore program na crossovom trenažéri doma (32-minútový nárast z 25 na 400 wattov), bol som takmer unesený. Býval som viac-menej zotretý po 32 minútach z podlahy a teraz som sa ani poriadne nepotil. Zistil som, že viac ako potešenie.

Teraz plánujem zintenzívniť šport, ktorý som doteraz hrával (bedminton, inline korčuľovanie, crossový tréner) a tiež hľadám niečo vhodné, aby som si naďalej udržoval svaly. Vždy som otvorený vašim kompetentným návrhom!

Na záver môžem povedať, že tento tábor môžem s pokojným svedomím odporučiť (a aj odporúčam).