Začnite svoju budúcnosť vitálnejšie s Clean9

Prvým krokom k zdravému telu je čistenie a podpora tráviaceho systému. Program Clean9 vám ponúka tie správne stavebné kamene na očistenie tela do 9 dní a predstavuje úspešný základ koncepcie Forever F.I.T. Prvým krokom je zmena návykov. Cieľ: trvale získavať efektívne riadenie hmotnosti. Chcete byť tiež fit a atraktívni? Zdravší životný štýl poskytuje viac energie a energie.

Úroveň 1 - Čistá9 (základná)

Účinný prírodný 9-dňový čistiaci program
Chcete byť tiež fit a atraktívni? Zdravší životný štýl poskytuje viac energie a energie. Čistiaci proces Clean9 je základom programu Forever F.I.T. a optimálne vás pripraví na zdravší každodenný život. Clean9 je najpredávanejší čistiaci program v USA a Anglicku a aj tu sa už stal bestsellerom. Tento koncept možno ľahko integrovať do každodenného života. Musíte len začať!

Čo môžete očakávať za 9 dní?

Vaše telo sa začne meniť pomocou procesu čistenia, živiny sa môžu optimálne vstrebávať. Vzhľad a pohoda sa menia k lepšiemu, cítite sa krajší a energickejší: starý predradník je vyhodený. Prvú zmenu každý pocíti veľmi rýchlo - zaručene!

Súčasťou Clean9 je aj formulovanie cieľov, váženie a meranie - ale iba v určité dni. Dostanete tiež cenné tipy na cvičenie a účinné výživové poradenstvo. Pomocou kontrolných zoznamov môžete všetko presne zadať a skontrolovať. Clean9 je dokonalý všestranný program - vyrobený pre vás!

Clean9 je očistný program, ktorý dáva impulz pre štíhle a zdravé telo. Pri diéte zostávajú v tele akékoľvek odpadové látky, čo môže viesť k rýchlejšiemu priberaniu. S Clean9 sa však tukové bunky štiepia a vylučujú toxíny, čím optimalizujú metabolizmus.

Pripravte sa na Clean9

Aby ste zbytočne nesťažovali štart, mali by ste svoje telo pripraviť na program Clean9 redukciou jedál v predchádzajúcich dňoch a zároveň redukciou sladkých a mastných jedál alebo dokonca úplne bez nich. V žiadnom prípade by ste nemali „štrajkovať naposledy!“ Ideálne je začať v pokojnejšej fáze. Prvé 2 dni nie sú ustálené jedlá.

1. a 2. deň

Prvé dva dni sú rozhodujúce. Pri týchto musíte resetovať svoje telo a myseľ na nulu. 1. a 2. deň účinne prečistíte organizmus. Preto je nevyhnutné dodržiavať tieto pokyny. Každý vie, že všetky začiatky sú ťažké - ale verte v seba! Čistiaci proces je optimálnou prípravou pre všetky ďalšie vývojové procesy. Pohyb - spočiatku jednoduchými a ľahkými cvikmi - treba naplánovať, je dokázané, že činnosť stimuluje metabolizmus. Dôležité tiež: pite veľa neperlivej vody.

Rozdeľte produkty obsiahnuté v Clean9-Touch na 9 dní a pite veľa neperlivej vody alebo čaju, aby bol organizmus stimulovaný a mohol sa vyčistiť. Často 2. až 5. deň sa vyskytujú silné bolesti hlavy alebo dokonca nevoľnosť. Veľmi sa líši v závislosti od osoby. Telo je na „ústupe“, pretože v bežnom živote zvyčajne roky konzumujeme príliš veľa cukru a sacharidov, môžu sa tieto reakcie vyskytnúť (silnejšie). Tieto príznaky však ustúpia po jednom až troch dňoch.

Ak sa nechcete zaobísť bez každodennej kávy, doprajte si denne talianske espresso bez cukru alebo mlieka. Káva a espresso majú negatívnu všeobecnú hodnotu - a sú preto zásadné. Espresso má hodnotu -2,3 - podobne ako uhorky, jahody, jablká či hrušky. Bez mlieka a cukru je káva tráviaca a podporuje pohodu.

Cvičenie naľahko: Každý deň choďte 30 minút pešo, urobte ľahké úseky alebo si dajte lekciu jogy. Vaša váha sa môže meniť zo dňa na deň! Vážte sa iba v 1., 3., 6. a 9. deň a nenechajte sa odradiť.

3. až 8. deň

V druhej fáze Clean9 môžete konzumovať viac kalórií a cítiť sa energickejší. Hodnotné produkty spoločnosti Forever v kombinácii s lahodnými jedlami vedú k prvým pozitívnym zmenám. V žiadnom prípade by ste sa nemali vážiť každý deň - ploché brucho a lepší pocit tela tiež cítiť tak rýchlo.

Teraz sa sústredíme na spaľovanie kalórií. Od plávania, joggingu, tanca, inline korčuľovania až po crossový trenažér a mnoho ďalších športov - všetko je dobré! V tomto prípade by sa mala zvýšiť športová úroveň. Zahriatie a strečing je nevyhnutnosťou.

Súčasťou programu je porcia Forever Ultra ™ Shake Mix na obed a 600-kalorické jedlo na večeru. Môžete tiež zameniť tieto jedlá a prispôsobiť ich svojim obvyklým preferenciám. Muži majú dovolené konzumovať o 200 kalórií viac, napr. B. ďalší pretrepávací mix Forever Ultra ™ alebo 200 kcal viac na jedlo. Forever Shape® užívajte vždy 20 až 30 minút pred 600-kalóriovým jedlom.

9. deň

Posledný deň sa budete cítiť silnejší a zdatnejší. Program Clean9 vás pripraví na ďalší krok - F.I.T. 1. V deň 9 si môžete dať ďalšie jedlo. Ženy si môžu vychutnať jedlo o 300 kalóriách a muži o 400 kalóriách.

Program Clean9 je založený na nasledujúcich piatich produktoch prírodného pôvodu:

2 x Forever Aloe Vera Gel ™ *

Pôvodné! Dva litre čistej aloe potešenia v klasickej žltej fľaši. Šťava Forever Aloe Vera je zásaditá a poskytuje vám viac ako 200 cenných životne dôležitých látok.

1 x Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix alebo Forever Ultra ™ Chocolate Shake Mix

Forever Ultra ™ Vanilla alebo Chocolate Shake Mix je výživový program založený na prírodnom (nie geneticky modifikovanom) sójovom proteíne. Pre nízkokalorickú stravu s vysokým obsahom bielkovín. Aplikácia: 1 lyžicu pretrepávacieho prášku rozpustite vo vode, odstredenom, sójovom, mandľovom alebo ryžovom mlieku, dobre zamiešajte alebo pretrepte v pretrepávacej nádobe a pomaly vychutnávajte.

Forever Therm ™ (18 peliet)

Vitamíny C, B1, B2, B6 a B12 obsiahnuté v prípravku Forever Therm ™ prispievajú k normálnemu energetickému metabolizmu, takže telo môže spáliť viac kalórií. Forever Therm ™ je špeciálne navrhnutý pre ľudí, ktorí si uvedomujú svoju váhu, a sú tak ideálnym spoločníkom pri regulácii hmotnosti. Vyvážený energetický metabolizmus je najdôležitejším kritériom na získanie požadovanej hmotnosti a jej udržanie.

Forever Garcinia Plus® (54 kapsúl)

Chróm obsiahnutý v prípravku Forever Garcinia Plus® pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi a tým pomáha obmedzovať chute. Forever Garcinia Plus® neobsahuje lepok. Pre každého, kto chce jesť postavu.

Forever Fiber ™ (9 tyčiniek)

Forever Fiber ™ je vláknina. Vláknina je nenahraditeľnou súčasťou denného príjmu potravy. Odporúča sa konzumovať 30 g vlákniny (rastlinnej vlákniny) denne. Aby ste tu boli vždy optimálne dodávaní, obsahuje porcia Forever Fiber ™ 5 g najkvalitnejšej vlákniny (rastlinných vlákien). Použitie: Užívajte iba ráno dopoludnia alebo popoludní dopoludnia. Čo funguje lepšie a dá sa lepšie integrovať do vášho každodenného života. Je nevyhnutné pripraviť si prípravok Forever Fiber s veľkým množstvom vody, dlho ho miešať a rýchlo piť.

S Clean9 môžete úspešne dokončiť svoj prvý program za 9 dní. Môžete byť potom na seba hrdí. Aby sa z dlhodobého hľadiska zaviedla dokonalá regulácia hmotnosti, pokračuje to vo Forever F.I.T. 1 a F.I.T. 2.

Fáza 2 - F.I.T. 1 (pokročilý program I)

Pomáha dlhodobo zmeniť myslenie za 30 dní
Dozviete sa, aké možnosti existujú, aby sa telo dostalo do stáleho horného tvaru. Presné pokyny nájdete po dobu 30 dní - stane sa takpovediac vašim osobným trénerom. Počas tejto doby sa váš postoj k výžive, fyzickej aktivite a sebamotivácii natrvalo zmení.

Ako funguje F.I.T. 1 životný štýl?

Sledovaním F.I.T. 1 programov vám pomôže osvojiť si nový životný štýl a prelomiť staré zvyky. To je veľmi dôležité, pretože inak existuje riziko opätovného priberania vďaka takzvanému jo-jo efektu. Koncept F.I.T. bol vyvinutý s cieľom uľahčiť chudnutie a dlhodobé udržanie cieľov.

Ako sa dá chudnutie urýchliť?

Výrobky pre koncept riadenia hmotnosti F.I.T. boli ideálne vzájomne zosúladené. Spolu so zdravou stravou a pravidelným pohybovým programom ich zložky stimulujú metabolizmus a prispievajú k zdravému dlhodobému riadeniu hmotnosti. Sójový proteín obsiahnutý v mnohých výrobkoch podporuje vývoj a regeneráciu svalového tkaniva po tréningu a môže mať pozitívny vplyv na imunitný systém. Cieľ: cítiť sa dlhodobo zdravo a fit!

Výhody sójového proteínu

Sója pochádza z rastliny sóje a je to bezlaktózový proteín s nízkym obsahom tuku a cholesterolu. O sójových bielkovinách sa veľa diskutuje, ale výskumy ukazujú:

neobsahuje živočíšne bielkoviny
prispieva k zvýšeniu a udržaniu svalovej hmoty
pomáha udržiavať normálne kosti

Denné školenie s F.I.T. 1

Na každý deň bol vypracovaný presný športový program. Zahŕňa to zahrievacie a strečingové cvičenia, ako aj samotný tréning. Na rozcvičku sa každý deň venujú určité cviky - napríklad drepy, zhyby, kopy, výskokové zdviháky atď., Vrátane regeneračných dní, ktoré sú pre naše telo veľmi dôležité.

Súčasťou programu sú aj vytrvalostné cvičenia. Podporujú metabolizmus a zdravé srdce. Výdrž môžete trénovať napríklad behom, turistikou, tancom, crossovým trénerom, plávaním alebo dokonca pri kickboxe - čokoľvek vám vyhovuje. Všetky cviky a tréningy sú zreteľne viditeľné na videu.

Obsah sady F.I.T. 1 a investovanie do vášho blaha

F.I.T. 1 Touch vám poskytuje správne produkty pre nový pocit tela po dobu 30 dní. Zároveň investujete do svojej pohody. S nadväzujúcim programom F.I.T. 1 investujete 330 CHF alebo 308,80 EUR v požadovanej hmotnosti. Začnite s nami, natrvalo schudnite a užite si nový životný štýl! FIT. 1 je k dispozícii v dvoch vynikajúcich príchutiach vanilka/škorica alebo čokoláda:

F.I.T. 1 program založený na nasledujúcich produktoch:

4 x Forever Aloe Vera Gel ™ *

Pôvodné! Štyri litre čistého potešenia z aloe v klasickej žltej fľaši. Šťava Forever Aloe Vera je zásaditá a poskytuje vám viac ako 200 cenných životne dôležitých látok.

2 x Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix alebo Forever Ultra ™ Chocolate Shake Mix

Forever Ultra ™ Vanilla alebo Chocolate Shake Mix je výživový program založený na geneticky nemodifikovanom sójovom proteíne. Pre nízkokalorickú stravu s vysokým obsahom bielkovín.

Forever Therm ™ (18 peliet)

Forever Garcinia Plus® (54 kapsúl)

Forever Fiber ™ (9 tyčiniek)

Forever PRO X² čokoláda alebo Forever PRO X² škorica (10 tyčiniek)

Je obzvlášť dôležité po cvičení dodať vašim svalom dostatok bielkovín. To isté platí pre budovanie svalov. Preto je Forever Pro X² ™ ideálnym spoločníkom. Ideálne aj ako mini jedlo na cestách alebo medzi nimi.

10 tyčí Pro-X² na 30 dní? Forever Pro X² sa používa na uspokojenie hladného hladu a mal by sa konzumovať ako alternatíva k zmesi Forever Ultra ™ Shake Mix. Tyčinky sú také sýte, že ich môžete skonzumovať do tretín a skonzumovať ich niekoľko dní. Takže 10 pruhov je úplne postačujúcich!

Vedie k lepšej definícii tela za 30 dní a zvyšuje spaľovanie tukov
K chudnutiu dochádza hneď, ako sa do tela podá menej kalórií. Príliš malý príjem kalórií zastaví chudnutie. F2 prispôsobuje príjem kalórií tréningovému programu a pomáha budovať svalovú hmotu.

F.I.T. Vývojový program 2 používa rovnaké produkty ako F.I.T. 1. Počas druhého budovacieho programu však prebiehajú podstatne intenzívnejšie fyzické cvičenia. Sú základom pre zdravé a silné telo na konci programu Clean 9, F.I.T. 1 a v konečnom dôsledku aj F.I.T. 2.

Dobrým spôsobom, ako dosiahnuť trvalú rovnováhu, je udržať váš organizmus stabilný. Dodaním základných a kvalitných živín a životne dôležitých látok môže telo spracovať všetko, čo potrebuje. Aby mohol trvale fungovať, aby bola energetická rovnováha trvale správna a aby ste mohli viesť vyvážený, vitálny život. Nie je žiadnym tajomstvom, ako môžete zvýšiť svoju pohodu: vyvážená strava, pravidelné cvičenie a vitalita5 každý deň.
Všetky dôležité zložky vysoko kvalitných výrobkov prichádzajú presne tam, kde sú potrebné, a sú perfektne implementované v tele. Základné vitamíny a dôležité minerály sú dôležité pre trvalú energiu, viac energie a pohodu.