Grécke jedlo

Diskutujte o gréckych jedlách v jazyku Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj! Som pozvaný na večeru na grécku večeru na oslavu. Určite nechcem jesť len šalát. To grécke jedlo je veľmi mastné

Grécke jedlo

Som pozvaný na večeru na grécku večeru na oslavu. Určite nechcem jesť len šalát. Viem, že grécke jedlo je veľmi tučné. Ktoré jedlá (prvé, hlavné, dezertné) používam na udržanie kontroly kalórií a tukov? Nejem teda bravčové a morské plody.
Bolo by super, keby mi niekto dal tip!

fórum

Vopred ďakujem a LG Saie

AW: Grécke jedlo

S Grékmi, chutnými olejmi, šalátmi, olivami sa chudnúť nedá. ale môžete jesť chutne bez toho, aby vám praskla šupina.
Pred, vpredu:
Baklažánový šalát s tzatziki
Listy viniča plnené ryžou
Pečený zemiak, tzatziki
Uhorka s cesnakovým jogurtom

Vedúci:
Jahňacie filé s ryžou alebo zelenými fazuľkami, tzatziki, miešaný šalát s florinis, čo najmenej fety (feta je veľmi tučná!), Olivy (striedmo)

Vyhýbajte sa príliš prepečeným veciam (tukové bomby) alebo veciam plneným ovčím syrom. žiadne hranolky!

Dobré víno a minerálka (bez piva)

Ako dezert: orechy (málo!), Med, malá zmrzlina.

AW: Grécke jedlo

Ahoj Heidi!
Je zrejmé, že grécke jedlo nepodporuje chudnutie, ale nechcem spadnúť do najväčšej zo všetkých kalorických pascí.

A čo ryby na hlavné jedlo? Ani to nie je dobré?

Neviem, že by to jedlo iba orechy alebo med. Poznám grécky jogurt s medom a orechmi alebo koláč z lístkového cesta s vanilkovou zmrzlinou.

AW: Grécke jedlo

A čo ryby na hlavné jedlo? Ani to nie je dobré?

Neviem, že by to jedlo iba orechy alebo med. Poznám grécky jogurt s medom a orechmi alebo koláč z lístkového cesta s vanilkovou zmrzlinou.

Ryby sú dobré, keď neplávajú v tuku
Filet z jedinca, filé z merlúzy a pstruh sú veľmi dobré, o iných neviem - losos má veľa tuku (ale je aj vynikajúci).


To som myslel: jogurt s medom a orechmi
Koláč z lístkového cesta je veľmi tučný (aj keď veľmi chutný)

Nech vám to chutí.

AW: Grécke jedlo

Nanešťastie vopred neviete, koľko tuku ide na rybu. Ale grilované ryby alebo grilované jahňacie mäso by nemali mať príliš veľa tuku?

Mám veľmi rád grécky jogurt s medom a orechmi, ale vždy som si myslel, že je veľmi tučný s 10%? Alebo sa mýlim?.

Och, ak to dnes večer pôjde dobre

Problém je tiež väčšinou v tom, že každý Grék má iné menu a nie vždy nájdete ten správny. Dúfam, že sa nebudem musieť uspokojiť s niečím mastným.

AW: Grécke jedlo

No, bohužiaľ, vopred neviete, koľko tuku ide na rybu. Ale grilované ryby alebo grilované jahňacie mäso by nemali mať príliš veľa tuku?

Mám veľmi rád grécky jogurt s medom a orechmi, ale vždy som si myslel, že je veľmi tučný s 10%? Alebo sa mýlim?.

Och, ak to dnes večer pôjde dobre

Problém je väčšinou v tom, že každý Grék má iné menu a potom nenájdete vždy ten správny. Dúfam, že sa nebudem musieť uspokojiť s niečím mastným.

Áno, je to pravda, ale jem aj jogurt s 10% tuku alebo smotanový jogurt a nikdy mi neprirástol tuk.
Grilované je v poriadku.
S Grékmi je všetko vynikajúce! Ale na rozdiel od hranoliek alebo MacDoof je to pre grécke všetko veľmi zdravý. Nerobte si starosti s kalóriami; nejete tam každý deň a raz si na ňom pochutíte. Ak sa vyhnete absolútnym tučným bombám, je to v poriadku.

AW: Grécke jedlo

Povedzte mi, jedávate obyčajný smotanový jogurt alebo ktorý s príchuťou, napríklad zo Zottu alebo Weihenstephan? Vlastne mám radšej krém ako normálny alebo dokonca s nízkotučným jogurtom. Ale jogurt jem každý deň a potom som si povedala, že krémový jogurt nie je vždy taký dobrý pre postavu. Aj keď prírodný krémový jogurt neobsahuje žiadne chemikálie ani glukózový sirup, obsahuje aj orechy a trochu medu. Nemalo by to byť tááák nezdravé alebo?

AW: Grécke jedlo

Povedzte mi, jedávate obyčajný smotanový jogurt alebo ktorý s príchuťou, napríklad zo Zottu alebo Weihenstephan? Vlastne mám radšej krém ako normálny alebo dokonca s nízkotučným jogurtom. Ale jogurt jem každý deň a potom som si povedala, že krémový jogurt nie je vždy taký dobrý pre postavu. Aj keď prírodný krémový jogurt neobsahuje žiadne chemikálie ani glukózový sirup, obsahuje aj orechy a trochu medu. Nemalo by to byť tááák nezdravé alebo?

Jem jemný vynikajúci smotanový jogurt s broskyňou alebo smotanový jogurt s čokoládou/orechmi/mokou, ale nie každý deň. Rád si dám aj prírodný jogurt, ale vždy pridám mandle a med, pretože jogurt je pre mňa príliš kyslý a nemám rád džem. Tiež rád jem morské plody a pripravujem si k nim prírodný jogurt s korením a kôprom.

Na raňajky najradšej jem tvaroh (plnotučný) s medom a mandľami alebo kešu oriešky a nejaké cereálne vločky ako jogurt. To jem takmer každý deň.