Ginkgo biloba podporuje prietok krvi v najmenších cievach

Ako funguje Ginkgo v tele a na ktoré choroby pomáha?

Dôležité fytochemikálie v ginkgu
Príjem a funkcie v tele
Použitie pri chorobách
Odporúčaný príjem
Predávkovanie, interakcie a indikácie v prípade choroby
Zhrnutie
Adresár štúdií a zdrojov

Ginkgo podporuje prietok krvi v najmenších cievach - môže z toho mať prospech nielen mozog. Zistite, s akými chorobami môže Ginkgo pomôcť, ako podporuje mikrocirkuláciu, a tak pôsobí proti prejavom starnutia, zmierňuje zvuky v ušiach a zlepšuje poruchy koncentrácie.

Ginkgo biloba podporuje mozog a môže okrem iného pomôcť pri zábudlivosti, poruchách koncentrácie a tinnitu. Obrázok: Teamarbeit/iStock/Getty Images Plus

Dôležité fytochemikálie v ginkgu

Listy ginka, presnejšie Ginka dvojlaločného, obsahujú veľa fytochemikálií s farmakologickými účinkami: Flavonoidy, ginkgolidy a bilobalid majú osobitný význam. Tieto zložky chránia strom pred stresom spôsobeným svetlom a teplom, ale aj pred poškodením hmyzom. Látky spolupracujú v tele a majú účinky na ochranu buniek.

Ginkgo je jednou z najlepšie preskúmaných liečivých rastlín v bylinnom lekárstve. Preto sa v Európe často používa. Vyčistený extrakt z ginka je vyrobený zo sušených listov stromu gingo.

Flavonoidy: Listy stromu ginkgo obsahujú asi 20 rôznych flavonoidov. Tieto žlto sfarbené zlúčeniny majú protizápalové účinky a chránia telo pred voľnými radikálmi. Najdôležitejšie sú kaempferol, kvercetín a izorhamnetín.

Bilobalid a ginkgolid: Tieto komplexné zlúčeniny sú vyrobené z jednoduchých terpénových stavebných blokov. Ginkgolidy A, B a C pozostávajú zo štyroch základných zložiek, bilobalid z troch. Ginkgolid spôsobuje zriedenie krvi, bilobalid rozširuje žily. Spoločne zlepšujú krvný obeh a chránia nervové bunky.

Ginkgolové kyseliny: Ginkgolové kyseliny z listov sú jedovaté, alergénne a považujú sa za diskutabilné. Okrem toho sú podozriví z podpory vývoja nádorov. Preto je obsah ginkolových kyselín vo farmaceutických prípravkoch znížený. Ako spoznať dobrý ginkgo prípravok sa dozviete tu.

Príjem a funkcie v tele

Ginkgo: Požitie a skladovanie

Malé množstvo flavonoidov sa absorbuje v tenkom čreve, ale väčšina v hrubom čreve. Potom sa metabolizujú v pečeni. Niektoré ginkgolidy a bilobalid sa tiež dobre vstrebávajú do tela. Odhadované hodnoty sú medzi 70 a 90 percentami.

Flavonoidy sa ťažko ukladajú a rýchlo sa vylučujú žlčou a močom. Ginkgolid a bilobalid tiež klesnú po dvoch hodinách na polovicu pôvodnej hodnoty, a preto sú účinné iba dočasne.

Aký je účinok ginkga biloba?

Interakcia flavonoidov, bilobalidu a ginkgolidov je zodpovedná za účinok extraktu z Ginkgo biloba:

Ochrana buniek: Flavonoidy pôsobia antioxidačne a chránia tak bunkové obaly (bunkové membrány) pred voľnými radikálmi. Bilobalid a ginkgolid môžu tiež chrániť bunky pred bunkovou smrťou a stimulovať ich rast. V pokusoch na zvieratách ginko chráni pred smrťou buniek v dôsledku nedostatku kyslíka v oblasti infarktu.

Pamäť: Sekundárne rastlinné látky podporujú funkciu určitých látok prenášajúcich informácie v mozgu, ktoré sú dôležité pre pamäť a učenie.

Krvný obeh a vaskulárna ochrana: Flavonoidy a terpény (ginkgolid a bilobalid) obsiahnuté v extrakte z ginkgo biloba inhibujú zrážanie krvi a zlepšujú tokové vlastnosti krvi. Znižujú zhlukovanie krvných doštičiek (trombocytov) inhibíciou faktora aktivujúceho krvné doštičky (skrátene PAF). Chráni pred zhlukovaním krvných doštičiek a zápalom v cievach. Ginkgo biloba podporuje prietok krvi v najmenších cievach, najmä v mozgu. Vďaka tomu môžu byť bunky a nervy lepšie zásobované živinami.

Použitie pri chorobách

Môže extrakt z ginkgo biloba zastaviť Alzheimerovu demenciu?

Zložky v ginkgu zlepšujú prekrvenie mozgu. Stabilizujú bunkové elektrárne (mitochondrie) a tým zvyšujú výdaj energie v mozgu. Okrem toho sa zdá, že ginkgo zvyšuje niektoré látky prenášajúce signál v mozgu. Tak sa stimuluje nervové vedenie. Ginkgo redukuje tvorbu nervovo škodlivých usadenín a tým aj stres, ktorý pôsobí na nervové bunky. Znižuje tiež odumieranie nervových buniek a podporuje ich regeneráciu a vytváranie sietí. Tieto zistenia poskytli experimenty s bunkovými kultúrami. Ginkgo by tak mohlo zabrániť Alzheimerovej chorobe a demencii.

Podľa súčasných štúdií nie je možné spoľahlivo preukázať účinok proti demencii, pretože výsledky sú čiastočne protichodné. Niektoré štúdie naznačujú, že extrakt z ginkga biloba má pozitívny vplyv na poruchy pamäti v počiatočných štádiách Alzheimerovej choroby, zatiaľ čo iné nie.

Celkovo sú však výsledky dosť pozitívne: Komisia pre bylinné lieky Európskej agentúry pre lieky (EMA) uznala niektoré vlastnosti, ako napríklad zvýšenú ostražitosť medzi staršími ľuďmi a lepší krvný obeh. Inštitút pre kvalitu a efektívnosť zdravotnej starostlivosti (IQWiG) uznáva zlepšenie „aktivít každodenného života“ u starších ľudí. Existujú tiež náznaky, že ginkgo zvyšuje duševné schopnosti a zlepšuje kvalitu života starších ľudí.

Podľa štúdií je pri ľahkých formách Alzheimerovej choroby sľubné užívanie extraktu najmenej osem týždňov v dennej dávke 240 miligramov (120 miligramov dvakrát denne alebo 240 miligramov raz denne). Ak sa príznaky po tejto dobe nezlepšia, lekár musí podľa EMA skontrolovať, či je ďalší príjem oprávnený.

Extrakt z ginkga biloba by ste mali začať brať, keď spozorujete prvé príznaky straty pamäti. Ak už bola demencia diagnostikovaná, pôvodnú kapacitu pamäte už nie je možné obnoviť.

Extrakt z ginka dvojlaločného na poruchy koncentrácie

Pretože zložky ginka majú pozitívny vplyv na energetickú výkonnosť a vytváranie sietí v mozgu, vedci majú podozrenie, že ginkgo môže pomôcť aj pri nesústredení.

Situácia v štúdiu ešte nie je jasne objasnená: Ak sú krátkodobo veľmi potrebné schopnosti učenia, koncentrácia a pamäť, napríklad na skúšku, mladší a zdraví ľudia z účinkov ginkga neprospievajú. U starších ľudí je situácia iná: štúdie naznačujú, že ľudia nad 60 rokov si môžu zdokonaliť svoje myslenie. Takže to, že ginkgo premení zdravý mozog na super mozog, nie je (bohužiaľ) pravda.

Ginkgo biloba môže mať pozitívne účinky na deti s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD): V štúdii s 20 deťmi bol extrakt z ginkga biloba skúmaný ako alternatíva k liečbe metylfenidátom (Ritalin). Maximálna denná dávka bola 240 miligramov počas troch až piatich týždňov. Príznaky ADHD v priemere zlepšili excitabilitu, frustračnú toleranciu a náladu. Pre spoľahlivé závery sú potrebné ďalšie dôkazy, ktoré však naznačujú možnú alternatívnu formu liečby ADHD.

V štúdiách sa používajú dávky 80 miligramov denne pre deti do 30 kilogramov telesnej hmotnosti a 120 miligramov extraktu z ginka pre deti nad 30 kilogramov.

Extrakt z ginka dvojlaločného pomáha pri poruchách krvného obehu

Poruchy krvného obehu mozgu môžu závrat príčina. Požitie ginka preukázalo dobré účinky v štúdiách, pretože rastlinný extrakt môže podporovať prietokové vlastnosti krvi až do najmenších ciev. Bilobalid podporuje krvný obeh uvoľňovaním látky prenášajúcej krvné cievy, látky prenášajúcej oxid uhoľnatý (NO).

V štúdii so 45 účastníkmi dostávalo 22 cvičebný liek a 23 extrakt z ginkgo biloby okrem cvičebného programu na liečbu závratov. Závraty u účastníkov skupiny s ginkom ustúpili podstatne rýchlejšie.

Ginko nie je zaujímavé len pre krvný obeh v mozgu: diskutuje sa tiež o jeho použití pri poruchách obehu v nohách, najmä v prípade Prerušovaná klaudikácia (arteriálna okluzívna choroba): Štúdie ukazujú, že extrakt z ginka môže zvýšiť bezbolestnú chôdzu pri tomto žilovom ochorení.

Množstvo extraktu z ginkgo biloba pri poruchách krvného obehu by malo byť minimálne 120 miligramov. Presné dávkovanie konzultujte s lekárom.

Extrakt z ginka dvojlaločného znižuje hluk uší v prípade mierneho tinnitu

Je dokázané, že extrakt z Ginkgo biloba zlepšuje obraz sluchu v ušiach: Ginkgo podporuje krvný obeh v najmenších cievach, napríklad vo vnútornom uchu. Vďaka tomu sa do nervových buniek dostane viac kyslíka a tie sa môžu rýchlejšie zotaviť z poškodenia.

Za použitie extraktu z Ginkgo biloba hovorí prehľad ôsmich vysoko kvalitných štúdií: Znížil sa objem a celková závažnosť tinnitu. Užívanie Ginkgo biloba môže znížiť hluk uší a tým výrazne zvýšiť kvalitu života. Skúmali sa dávky 120 až 240 miligramov ginka denne po dobu štyroch až 26 týždňov.

V prípade nepríjemných zvukov v uchu by denná dávka mala dosiahnuť 150 až 240 miligramov.

Extrakt z ginka dvojlaločného odďaľuje progresiu glaukómu

Ak denne užijete 120 až 160 miligramov extraktu z ginka, môžete spomaliť progresiu očných chorôb pri glaukóme, to znamená oddialiť obmedzenie zorného poľa. Tento účinok je založený na antioxidačnom účinku, vazodilatačnom účinku a zlepšenom prietoku krvi v najmenších krvných cievach v sietnici.

V kvalitnej štúdii dostávalo 27 pacientov s glaukómom s bilaterálnym obmedzením zorného poľa 40 miligramov extraktu z ginka trikrát denne počas štyroch týždňov. Po tomto ošetrení došlo k výraznému zlepšeniu v zornom poli.

Extrakt z ginka dvojlaločného na choroby: dávky v skratke

Odporúčané dávkovanie extraktu z Ginkgo biloba denne v miligramoch (mg)