Glycín

The Aminokyselinový glycín je dôležité venovať osobitnú pozornosť. Tento stavebný materiál života možno nepochybne označiť za mimoriadne dôležitý, pretože je jednou z najdôležitejších zložiek všetkých bielkovín v ľudskom tele, ktoré sú zodpovedné za ľudský metabolizmus. Je potrebné zdôrazniť, že túto aminokyselinu je možné dodať, ale môže si ju vyrobiť aj sám ľudský organizmus, aj keď je v prípade porúch potrebná podpora.

Dodávať glycín do ľudského tela

Vzhľadom na mimoriadny význam tejto aminokyseliny je dôležité získať predstavu o spôsobe, akým môže byť tento stavebný materiál dodaný vášmu organizmu. Príležitosť ponúka vhodná strava, pretože niektoré potraviny obsahujú vysokú koncentráciu glycínu, a preto je možné zodpovedajúcim spôsobom podporiť vlastnú tvorbu stavebného materiálu v tele.

Glycín je hojne prítomný v týchto potravinách:

Kuracie mäso
losos
Ryža a
Sójové bôby

Je dôležité vopred spomenúť, že obsahujú vysoké hladiny aminokyselín. Na tento účel sa však môžu spracovávať a konzumovať aj vlašské orechy alebo vajcia, pretože tieto potraviny môžu tiež viesť k zvýšeniu glycínovej rovnováhy.

Pôsobenie aminokyseliny

Bližší pohľad na účinky glycínu odhalí tri rôzne zamerania. Najskôr je potrebné spomenúť, že táto aminokyselina sa nachádza takmer v každom proteíne, a preto je úloha ako Proteínová zložka je nepochybne jednou z najdôležitejších funkcií glycínu. Ale táto látka je tiež mimoriadne dôležitá pre ľudský metabolizmus. V tejto súvislosti stojí za zmienku, že v tomto kroku je potrebné sa zaoberať implementáciou kyseliny tetrahydrofolovej, čo je mimoriadne dôležité pri syntéze takzvaných tymínových nukleotidov.

Aminokyselina glycín je však tiež veľmi dôležitá pre nervový systém. Funguje ako glycínový receptor ako inhibičný neurotransmiter, ktorý vykonáva svoju skutočnú službu alebo úlohu ako inhibičná signálna látka v ľudskom nervovom systéme.