Glykemická záťaž

Aby bol glykemický index (GI) jednotlivých potravín porovnateľný, je potrebné brať do úvahy veľkosť porcie.

Klasifikácia glykemickej záťaže (GL):

do 10: nízka
11 až 19: stredná
nad 19 rokov: vysoká

GI jedla krát množstvo sacharidov na porciu v gramoch, vydelené 100.

rolka z ľahkej pšenice - hmotnosť: 45 g, GI: 73, sacharidy: 25 g
GL = (73 x 25)/100 = 18 (zaokrúhlené)

Porcia tekvice - 200 g, GI: 75, sacharidy: 9 g
GL = (75x9)/100 = 7 (zaokrúhlené)

Rozdeliť:

Čo je cukrovka?

Čo je to cukrovka 1. typu?
Čo je to cukrovka 2. typu?
Mám cukrovku?
- Zaujímavé fakty o cukrovke
- Takto môžete znížiť riziko cukrovky
- Diagnóza diabetes mellitus
Príznaky cukrovky 1. a 2. typu
K testu rizika cukrovky
Pankreas
Zabráňte cukrovke 2. typu
Cukrovka a tehotenstvo
Čo je to cukrovka 3. typu?
Čo je módne?
Diabetická kóma
Lexikón cukrovky
Cukrovka v číslach
Pas na cukrovku
Mýty o cukrovke
Cukrovka u zvierat

Novinky v oblasti cukrovky „ad hoc“

Chcete mať prehľad o najnovších výskumoch a nových technológiách cukrovky? Hľadáte informácie o štúdiách a vývoji, ktoré majú zaručenú kvalitu, ale sú napísané tak jednoducho, aby aj laici dokázali porozumieť všetkému? Potom sa dnes prihláste na odber ad hoc noviniek o cukrovke!