Predefinované školenie

Chceš viac ako len chudnutie alebo budovanie svalov? Chceš len vyzerať dobre, mať silu, byť flexibilný a cítiť sa dobre? Zaujíma vás čistý tréning na TOP úrovni? Potom ste na správnom mieste v TOPfite „atletickej značky“ skupiny Linzenich!

Základ pre každé efektívne školenie - individuálna kontrola stavu.

Na začiatku je osobný rozhovor o zdravotnom stave a osobných želaniach zákazníka. Až potom prebehne kontrola zdravotného stavu. Zahŕňa analýzu tela, v ktorej sa zaznamenáva presné fyzické zloženie (pomer svalov/tukov, zadržiavanie vody, hustota kostí), aby sa zistila napríklad svalová nerovnováha. Pokojové EKG dopĺňa tieto údaje lekárskymi výrokmi o stave kardiologickej zdatnosti. A to všetko z jedného zdroja. To znamená: každý zákazník má svoj osobný kontakt. Test samozrejme vykonáva v pravidelných intervaloch. Náš tím trénerov zaručuje najvyššie priemyselné štandardy v oblasti odbornej prípravy a skúseností. Aj tu je rozdiel v kvalite.

Harmonogram tréningu - cesta k zaručenému tréningovému úspechu.

Každý nový člen od nás dostane osobný tréningový lístok a 12-týždňový rozvrh, ktorý obsahuje údaje o jeho zdravotnom stave i tréningové ciele. Bez ohľadu na to, či chcete zhodiť pár kíl, napnúť pokožku alebo konečne niečo podniknúť s problémami s chrbticou - všetky dôležité kroky na ceste k dosiahnutiu vašich tréningových cieľov sú zdokumentované vo vašom osobnom tréningovom pase. To je tiež základ pre pravidelné stretnutia s trénerským tímom. Stručne povedané: Kontrola kvality v záujme našich zákazníkov. A: Časový rozvrh 12 týždňov sa používa na sebakontrolu doma medzi tréningovými jednotkami.

Udržateľná podpora a zábava počas tréningu

Členovia školenia sú kedykoľvek k dispozícii školiteľom a sú radi, že im poskytnú podporu alebo pomôžu vyhnúť sa chybám pri výcviku. Ale z dlhodobého hľadiska zostanú ľudia počas tréningu motivovaní, iba ak sa cítia dobre. Preto okrem salóniku a wellness centra máme v programe aj veľa podujatí na podporu pocitu komunity medzi našimi členmi. Tu môžete zažiť rodinnú atmosféru našej filozofie i zábavu pri tréningu.

Nová zákaznícka ponuka

Ponuka školení

Moderné silové a vytrvalostné vybavenie od spoločností Life Fitness, Hammer Strength, Precor a Matrix.

Mnoho možností bezplatného tréningu na činkách a činkách, ťahanie káblov a funkčné tréningové stanice.

„Funkčná oblasť“, ktorá nenecháva nič potrebné, s kettlebellmi, TRX, bulharskými taškami, medicinbalmi, bojlermi a oveľa viac.

Špičkový výcvik malých skupín. Skupinová dynamika vás bude tlačiť k maximálnemu výkonu!

Sprevádzame vás od kontroly zdravotného stavu po individuálny tréningový plán. Pomôže vám dosiahnuť vaše ciele.

Micha

Wieland

Jessi

Marlon

Julian

Maximilián Akeem

Naše špeciality pre vás!

výživa

VÝŽIVOVÝ KOUČING od linzenicha - UŽÍVAJTE SI ZDRAVO

Pomáhame každému individuálne zdravo sa stravovať, a to aj s ohľadom na jeho osobné tréningové ciele. To máme na mysli pod pojmom výživový koučing.

Schudnúť - Nekonečný príbeh

Potrebuje to viac ľudí, ako si myslíte, pretože príliš veľa ľudí bohužiaľ stále verí v účinnosť diét na chudnutie.
Ale či už Atkinsova diéta, diéta s nízkym obsahom sacharidov alebo strava - vždy existujú obvyklé chyby v myslení.
Strava je iba dočasná zmena vášho stravovania. A v tom spočíva prvý problém. Diéta a teda aj jej účinky nie sú trvalé.
Vďaka takzvanému „jo-jo-efektu“ majú často dokonca opak chudnutia.
Druhým problémom je trvalá abstinencia spôsobená opakovanými diétami. Pretože jedlo je niečo zmyselné, musí dobre chutiť a zasýtiť vás. Musí tiež obsahovať „malé hriechy“ bez pokánia. Stručne povedané: chceme a mali by sme byť schopní oslavovať a tešiť sa zo svojho života.

Každý má iné ciele a požiadavky

Každý človek je iný. Každý má iný metabolizmus, inú konštitúciu, inú intoleranciu, ale aj osobne iné tréningové ciele. Každý teda potrebuje aj svoj vlastný program výživy šitý na mieru.
Poradenstvo v oblasti výživy je preto holistické a je založené na najnovších poznatkoch o výžive, tréningu a motivácii. V neposlednom rade je cieľom zmena stravovania s faktorom rozkoše, prostredníctvom ktorého sa dostavia výsledky, ktoré chce každý.
Či už chudnutie, zvýšenie výkonu, zvýšenie pohody alebo lepšia definícia tela - ponúkame správne riešenia.
Do nášho konceptu musíte iba vniesť tri cnosti: ochotu zmeniť sa, trpezlivosť a vytrvalosť.
Ale radi tiež pomôžeme.

Osobný tréning

Osobný tréning

Osobný tréning zodpovedá rastúcej potrebe mnohých ľudí dbať na to, aby ich riadil a motivoval osobný tréner. Osobné školenie je individuálne, efektívne, udržateľné a s maximálnou pozornosťou venovanou cieľom zákazníka.
Osobní tréneri skupiny Linzenich sú starostlivo vybraní, absolvovali kurzy a rozsiahle zdravotné školenie, ktoré je doplnené pravidelným ďalším školením. Okrem toho LinzenichGruppe prikladá veľký význam mimoriadnej úrovni motivácie, spoľahlivosti a osobnosti.
Výhody osobného tréningu linzenich na prvý pohľad:

Intenzívna starostlivosť
Individuálna motivácia
Inovatívne výcvikové metódy
Ciele sa dosahujú rýchlejšie a so zaručeným úspechom

Turbosonic - vibračné cvičenie

Turbosonic - vibračné cvičenie

Energia zvukových vĺn pomocou systému reproduktorov prevedená na kinetickú energiu. Systém vibrácií zvukových vĺn celého tela ponúka cvičebné efekty pre všetky oblasti tela prostredníctvom priamej stimulácie pomocou infrazvukových vibrácií (pod 50 Hz), ktoré zvyčajne nie je počuť: svaly a kosti, nervový systém, kardiovaskulárny systém a endokrinný systém.

Účinky:

Zvýšenie hustoty kostí (profylaxia osteoporózy)
Zmierňuje napätie a zmierňuje chronické bolesti členkov, kolien, zadku a krku
Úľava od bolesti
Zníženie artritických bolestí, ako sú bolesti kĺbov a väzov
Zlepšenie krvného obehu vo všetkých oblastiach tela (okysličenie a lymfodrenáž)
Zvýšenie rovnováhy a koordinácie
Zvýšenie flexibility, mobility a mobility
Podpora rehabilitácie pri úrazoch a sťažnostiach
Eliminujte účinky stresu
Podpora zvýšenia sekrécie hormónov, ktoré sú dôležité pri regenerácii a opravných procesoch, ako sú HGH (ľudský rastový hormón), IGF 1 a testosterón.
Zníženie stresového hormónu kortizónu
Zníženie symptómov menopauzy
Zlepšenie funkcií panvového dna

Tento výrobok spĺňa požiadavky smerníc 93/42 EHS o lekárskych výrobkoch a označenie CE CE 0470.