H; nižšia potreba energie migr; pacienti potrebujú sacharidy

Čoraz viac ľudí trpí častými bolesťami hlavy alebo migrénami. Pretože mozog týchto pacientov musí mať lepšie výkony, nemalo by sa im vyhýbať sacharidy - práve naopak.

Berlín (dpa/tmn) - Každý, kto trpí migrénou, by sa mal vyhnúť diéte s nízkym obsahom sacharidov. Pacienti s častými bolesťami hlavy musia pravidelne konzumovať sacharidy, tvrdí predseda Nemeckej spoločnosti pre medicínu bolesti Gerhard Müller-Schwefe.

"Pacienti s migrénou majú mozog, ktorý spracováva informácie veľmi intenzívne a veľmi rýchlo. Vďaka tomu má vyššiu energetickú náročnosť," vysvetľuje lekár.

Pacienti trpiaci bolesťou môžu zlepšiť svoju všeobecnú pohodu pomocou stravy s vysokým obsahom vlákniny. Najmä v zelenine a ovocí je veľa vlákniny. Nemal by však byť čistý, ale čerstvý. "Vlákna čistia črevo. A keď črevo funguje dobre a pravidelne sa vyprázdňuje, celkovo sa cítime lepšie," hovorí Müller-Schwefe.