Halle Berry: S keto kúrou a meditáciou nad hollywoodskou krásou

Držiteľka Oscara má 51 rokov - pri pohľade na ňu ťažko spoznáte. Halle Berry sa so svojimi obdivovateľmi ochotne delí o svoj spôsob zachovania svojej mladistvej charizmy.

Americká herečka na to prisahá, pokiaľ ide o jej stravu: ketogénnu stravu. Tým, že sa telo úplne vyhne alebo aspoň zníži príjem uhľohydrátov, sa otočí k používaniu tukov ako zdrojov energie. Ako odpoveď na pár sacharidov sa tuky premieňajú na ketolátky. Odtiaľ pochádza aj názov: ketogénna strava.

Trendová vlna - a zúčastňuje sa Halle Berry

Ako každá diéta má aj svoje výhody a nevýhody - v súčasnosti sa však oslavuje ako trend. Používatelia v súčasnosti zahlcujú svoje kanály sociálnych médií záznamami svojich ketogénnych potravín - a Halle Berry nie je výnimkou. Ochotne sa delí o svoju stopu, aby bola mladá a fit so svetom.

Hollywoodska veľkosť využila zmenu stravovania na lepšie zvládanie cukrovky. A ako vyzerá jedlo? V obedňajších hodinách sú na stole v Halle zelené fazuľky a bolonský syr: ako občerstvenie: cherry paradajky plnené syrom so šalotkou.

Video: S energetickým nápojom keto-ester pre väčšiu silu

Hviezda pomáha aj meditácia

Jedlo však v žiadnom prípade nie je všetko! Halle tiež prisahá, že meditáciou nájde svoj vnútorný pokoj a vytvorí si viac jasnosti. Na Instagrame napísala svojim fanúšikom:

„Dúfam, že si dnes nájdeš aspoň desať minút na meditáciu. Ver mi, zmení to tvoje myslenie a život.“