Zdravé chudnutie

Chudnite zdravo - denná strava je kľúčom k zníženiu a stabilizácii telesnej hmotnosti.

Určuje váš vonkajší vzhľad a určuje, z akej svalovej a beztukovej hmoty sa skladá vaše telo. Vzorec na stabilizáciu telesnej hmotnosti je veľmi jednoduchý: Nekonzumujte viac kalórií, ako váš organizmus potrebuje na svoje fungovanie. Komplikuje sa to pri implementácii. Účinnosť výroby energie z potravy, základná rýchlosť metabolizmu a pocity hladu sa líšia od človeka k človeku a závisia od veku, pohlavia a typu tela. Získanie a udržanie si pohodlnej hmotnosti môže byť ťažké bez profesionálneho vedenia - diéty sú často frustrujúce a neprinášajú požadované výsledky.

Health Coach Bardo vám pomáha zdravo dosahovať vaše ciele a udržiavať vašu motiváciu. Kľúčom k úspešnej regulácii hmotnosti je nenechať na prvom mieste vznik hladu!

Výživové poradenstvo

Ako tréner v oblasti zdravia je úlohou Barda poskytnúť vám plán optimálneho prísunu zdrojov energie. Dôraz sa kladie na zdravie a trvalo udržateľný rozvoj. S jeho podporou rýchlo dosiahnete svoj cieľ.

• Potraviny bohaté na bielkoviny a vlákninu
• Vyvážená rovnováha medzi kyselinami a zásadami vďaka vysokému podielu zásaditých potravín
• Pokiaľ je to možné bez mlieka, priemyselného chleba a cukru