Horčík proti kôrnateniu ciev

horčík

Obáva sa, že dôjde k zvápenateniu tepien, pretože to môže viesť k infarktu a mŕtvici. Pre artériosklerózu sú charakteristické takzvané plaky na stene cievy, ktoré čoraz viac blokujú tepny. Obsahujú hlavne cholesterol, mastné kyseliny a vápno. Rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak, fajčenie, zvýšená hladina lipidov v krvi a nedostatok pohybu, veľmi urýchľujú chorobný proces artériosklerózy. Horčík má naopak pozitívny vplyv. Ako teraz vedci zistili, vysoký príjem horčíka súvisí s menším kôrnatením ciev. Diéta s potravinami bohatými na horčík by tak mohla ľahko prispieť k profylaxii mŕtvice a infarktu. Denná spotreba liečivej vody bohatej na horčík pomáha cielene zlepšovať príjem horčíka.

Štúdie na bunkách a na zvieratách ukazujú, že horčík môže zabrániť ukladaniu vápnika v plakoch aterosklerózy. Vedci z bostonskej univerzity v Massachusetts teraz skúmajú, či je to relevantné aj pre ľudí. Tím pod vedením Adely Hrubej vyhodnotil údaje zo štúdie Framingham Heart Study - jednej z najdôležitejších epidemiologických štúdií v USA, ktorá skúma rizikové faktory pre srdce a krvný obeh.

V nedávno zverejnenej prierezovej štúdii súvisel príjem horčíka s možnými usadeninami vápnika v stenách ciev. Vedci zaznamenali príjem horčíka vyhodnotením existujúcich dotazníkov o výžive a doplnkoch. Na vyhodnotenie cievnych stien sa použili CT obrazy koronárnej artérie a brušnej aorty. Kalcifikácia koronárnej artérie je známa ako kalcifikácia koronárnej artérie (CAC), kalcifikácia brušnej aorty sa nazýva kalcifikácia brušnej aorty (AAC).

Priemerný vek spolu 2 685 osôb bol 53 rokov  11 rokov. Priemerný príjem horčíka bol 338 mg denne. Údaje boli upravené pre množstvo faktorov, ako sú vek, pohlavie, BMI, stav fajčenia, krvný tlak, krvné lipidy, príjem vápniku, vitamínu D a draslíka a choroby, ako je cukrovka. To znamená, že z výsledkov boli vylúčené ďalšie potenciálne ovplyvňujúce faktory. V zásade sa hodnotili iba údaje od účastníkov, ktorí nemali kardiovaskulárne ochorenia.

Čím viac horčíka, tým menej vápenatenia