Vždy hladný? Toto by si potom už nemal piť

A nie, nehovoríme o sladkých kalorických bombách ako kola, džúsy alebo - sakra - dokonca ani smoothie. Zdrojom všetkého zla, a teda brzdou nášho neustáleho úsilia o chudnutie, je - pozornosť ... voda! Aspoň ak je sýtený.

Ktovie. Minerálna voda vás robí tučnými? Povieme vám, čo je za tým.

Lekári a odborníci na výživu už roky kážu, že bylinné čaje a voda sú jedinými skutočnými nápojmi na chudnutie. Ale prečo vlastne? Voda neobsahuje žiadne kalórie, aj keď je sýtená. Ako nás má voda tukovať?

Voda na výkrm: to je všetko

Sýtená voda je perlivá a osviežujúca - kvôli obsiahnutému plynu by ste si mysleli, že obzvlášť dobre vyplní žalúdok, a tým zmierňuje pocit hladu. Nová štúdia Univerzity Bir Zaita v Palestíne zistila, že minerálna voda robí pravý opak: Stimuluje chuť do jedla! Plyn obsiahnutý vo vode má zvýšiť produkciu hormónu ghrelinu stimulujúceho chuť k jedlu, čo znamená, že jeme viac a mučíme sa neustálym apetítom. Samotný hormón však nemôže byť zodpovedný za požieranie potravy. Správna strava a pohyb sú stále kľúčom k zdravému chudnutiu. A skutočných šumivých milencov určite neodradí zvýšený apetít.