Zníženie rizika infekcie - hygienické odporúčania

Umývanie rúk je stále jedným z najdôležitejších spôsobov, ako znížiť riziko infekcie a zabrániť ďalším infekciám v prípade choroby.

Najdôležitejšie hygienické pravidlo: umývanie rúk

Patogény sa najčastejšie prenášajú našimi rukami. Ruky totiž neustále prichádzajú do styku s predmetmi a inými ľuďmi a teda aj s patogénmi, ktoré sa potom prostredníctvom rúk ľahko dostávajú na našu sliznicu nosa, úst a očí. Dôkladné umývanie rúk je preto najdôležitejším hygienickým pravidlom v každodennom živote. A to platí o to viac, keď sú niektoré choroby, ako napríklad gastrointestinálne infekcie s hnačkami a vracaním alebo chrípkové infekcie, v súčasnosti v „hlavnej sezóne“ alebo ak je niekto z rodiny už chorý.

Ručné pranie, ale správne

Na dôkladné umytie rúk vám stačí voda, mydlo a asi 20 až 30 sekúnd:

Ruky si namočte pod tečúcou vodou.
Ruky si potrite mydlom a dôkladne očistite. Nezabudnite zahrnúť chrbát ruky, palec, končeky prstov a nechty, ako aj oblasť medzi prstami.
Potom mydlo opatrne opláchnite pod tečúcou vodou.
Osušte suchým, čistým uterákom.

Doma je najlepšie, aby mal každý svoj vlastný uterák. Chorí ľudia by samozrejme mali mať vždy svoj vlastný uterák. Na verejných toaletách by sa malo podľa možnosti používať iba mydlo z dávkovačov mydla a papierové uteráky.

Podrobné hygienické tipy a číre materiály na umývanie rúk, čistenie a ďalšie nájdete na tematickom portáli BZgA
»Www.infektionsschutz.de

Pri umývaní rúk je obzvlášť dôležité

Pred a po určitých činnostiach je obzvlášť vysoké riziko prenosu choroboplodných zárodkov. V týchto prípadoch je preto umývanie rúk obzvlášť dôležité, ako napríklad v prípade choroby:

Pred a počas prípravy jedla,
pred jedlom,
pred kŕmením dieťaťa,
predtým, ako dieťaťu podáte akékoľvek lieky,
pred starostlivosťou o úraz,
po použití toalety alebo po pomoci dieťaťu na toalete,
po prebalovani,
po starostlivosti o choré dieťa alebo iného chorého člena rodiny,
po vysmrkani nosa,
po kontakte so zvieratami,
potom, čo ste prišli domov zvonku.

Rovnako si zvyknite, že si vaše dieťa bude musieť v určitých situáciách predčasne umyť ruky, najmä po použití toalety, pred jedlom, manipuláciou so zvieratami a pri vstupe zvonku. Čím skôr sa oboznámia s umývaním rúk v týchto situáciách, tým je pravdepodobnejšie, že to budú brať ako samozrejmosť a urobia to z vlastnej iniciatívy.

Hygienické opatrenia v domácnosti

Najmä gastrointestinálne infekcie sa často prenášajú náterovými infekciami, t. J. Predmetmi, ktoré sú znečistené patogénmi. Proti ďalšiemu šíreniu väčšinou nákazlivých vírusov, ako sú rotavírusy alebo norovírusy, je možné zabrániť iba prísnou hygienou. Okrem starostlivej hygieny rúk pomáhajú znižovať riziko infekcie aj nasledujúce opatrenia:

Pravidelne čistite umývadlo a toaletu.
Dôkladne očistite všetky predmety a povrchy, ktoré boli kontaminované stolicou alebo zvratkami. Pokiaľ je to možné, použite gumené rukavice.
Pokiaľ je to možné, použite na čistenie jednorazové uteráky a potom ich zlikvidujte.
Perte spodnú bielizeň, posteľnú bielizeň a uteráky silným saponátom najmenej pri 60 ° Celzia.

V zásade by sa mali všetky utierky, utierky a utierky do kuchyne pravidelne meniť, pokiaľ je to možné, a umývať ich minimálne na 60 ° Celzia. Uteráky by mali byť po každom použití dôkladne vysušené.

Pravidelné vetranie

Pri pravidelnom a správnom vetraní je možné vymeniť alebo prinajmenšom znížiť vzduch v miestnosti obsahujúci vírus. To môže najmä znížiť riziko infekcie v prípade infekcií prenášaných vzduchom, napríklad chrípkových infekcií.
Tzv. Zosilnená ventilácia sa odporúča trikrát až štyrikrát denne:

Pred vetraním vypnite kúrenie.
Na niekoľko minút otvorte všetky okná dokorán.

Mali by ste sa však ubezpečiť, že vaše choré dieťa je zabalené v teple a nie je vystavené prievanu. (Stav: 13.12.2015)

Pokiaľ nie je uvedené inak, text na tejto stránke je chránený autorskými právami a je licencovaný v rámci Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing License 3.0 Germany. Prečítajte si naše pokyny na použitie.