Hypnózu nerobím so svojimi pacientmi; je to tímová práca; Berliner Morgenpost

Foto: hypnóza joweissco

Jojo Weiß je prírodný lekár pre psychoterapiu a trénovaný hypnóza a terapeut EMDR. Vo svojej berlínskej praxi pomáha pacientom s úzkosťou a panickými poruchami, ako aj s poruchami stravovania a odvykaním od fajčenia. V rozhovore pre Berliner Morgenpost vysvetľuje výhody hypnoterapeutickej liečby a ukončuje mystické predsudky.

Pán Weiss, vysvetlite, čo máte na mysli pod pojmom hypnóza

Hypnóza je komunikačný model výmeny s ostatnými a sebou samým, v ktorom hrajú hlavnú úlohu tranzové zážitky. Trochu podrobnejšie: Hypnóza je pre mňa možnosť vytvárania tranzových stavov prostredníctvom verbálnej a neverbálnej komunikácie s ostatnými a so mnou, ktoré umožňujú dosiahnuť požadované výsledky. V každodennom živote neustále hypnotizujeme samých seba a nechávame hypnotizovať ostatných. To vyvoláva rôzne emočné stavy. Mojou úlohou je v podstate viesť ľudí k tomu, aby sa hypnotizovali spôsobom, ktorý je pre nich dobrý. Z hypnotického hľadiska by sa dalo povedať: Moji pacienti prichádzajú v problémovom tranze a chcú sa vrátiť späť do tranzu riešenia a zostať v ňom čo najdlhšie.

Ako ste sa dostali k tejto celkom mimoriadnej práci?

Po bližšom preskúmaní vzbudili môj záujem o hypnoterapiu dva dôvody. V dôsledku skúseností s násilím v detstve a dospievaní som po mnoho rokov svojho života trpel posttraumatickou stresovou poruchou, ktorá bola sprevádzaná obrovskou poruchou stravovania. Ako mladého dospelého ma teda začali zaujímať rôzne terapeutické metódy. Pretože žiadny z takzvaných usmerňovacích postupov nepriniesol požadované výsledky, začal som sa zaoberať alternatívnymi liečebnými metódami. Hypnóza sa pre mňa okamžite javila ako správna a vo svojich predmetoch som mohol zažiť rozhodujúce zlepšenia. Potom som sa rozhodol nechať sa na túto metódu vyškoliť. Ďalším dôvodom bola moja scénická práca ako zabávač. Na javisku som ako komik a moderátor už viac ako 25 rokov a stále som. Chce to však veľa cestovania, neustále zmeny a javiskové situácie veľa energie. Hypnóza mi pomáha sústrediť sa, vyrovnať sa pokojne a sebavedome s požiadavkami oboch svetov.

Je možné hypnotizovať každého? Alebo sú aj prípady, keď to nefunguje?

Podľa súčasného stavu poznania to vyzerá, že asi 80 percent ľudí sa dá dobre zhypnotizovať. Desať percent sa považuje za vysoko naznačiteľných, t. J. Za nadpriemerne hypnotizovateľných; tento stav označujeme tiež ako somnambulistický. Ďalších desať percent sa považuje za málo pravdepodobných a z rôznych dôvodov sa sotva môžu zapojiť do hypnózy. Významný podiel na jeho úspechu môže mať aj kontext, v ktorom hypnóza prebieha. Pacienti, ktorí sú otvorení hypnóze, prirodzene prichádzajú do praxe hypnózy. Toto je jedna zo základných základných požiadaviek na úspešné terapeutické sedenie pri hypnóze.

Aké sú hlavné problémy vašich pacientov? Kto prichádza do vašej praxe?

Mojou hlavnou oblasťou praxe je liečba úzkosti a panických porúch. Redukcia hmotnosti alebo poruchy stravovania a odvykanie od fajčenia s hypnózou. Okrem toho existujú pacienti so životnými krízami, ktoré sa prejavujú rôznymi príznakmi. Ľudia ma často kontaktujú s problémami v sexuálnej oblasti. Rovnako ako pri všetkých ostatných poruchách, je potrebné vopred objasniť, že neexistujú žiadne organické príčiny.

Na moju prax prichádzajú ľudia všetkých vekových skupín, deti aj seniori. Moji pacienti už často absolvovali niekoľko terapií a nie sú spokojní s výsledkom alebo sa považujú za úplne vyčerpaní. Dalo by sa povedať, že ako hypnoterapeuti sme často na konci terapeutickej cesty. Zvyčajne je vopred vyskúšaných veľa ďalších vecí a až potom sa ľudia rozhodnú pre hypnoterapiu. Zachádza to až tak ďaleko, že ľudia hovoria: „Skúšal som už všetko ostatné. Si moja posledná nádej. “Potom rád odpoviem:„ Ďakujem za prejavenú dôveru. Myslím si, že tvojou poslednou nádejou si ty sám, ale veľmi rád ťa podporím na tvojej ceste! “

Čomu venujete osobitnú pozornosť počas hypnóznych sedení?

Predovšetkým prikladám veľkú dôležitosť individualite. Každý je iný, nesmie existovať schéma F. Milton Erickson, jeden z priekopníkov modernej hypnózy, povedal: „V zásade musíme vymyslieť terapiu pre každého z našich pacientov.“ Túto myšlienku beriem na každé sedenie. Pracujem tiež s veľkou intenzitou, a to tak v príprave, ako aj v rámci samotných stretnutí. Myslím si, že to je jediný spôsob, ako dosiahnuť výrazné zlepšenie v krátkom čase. Hypnóza nie je niečo, čo robím so svojimi pacientmi - je to tímová práca.

Prečo si myslíte, že toľko ľudí sa bojí hypnotizácie?

Zdá sa mi, že predovšetkým mylné predstavy o (terapeutickej) hypnóze vyvolávajú u ľudí obavy, alebo povedzme skeptické. Už tisíce rokov existujú mýty a príbehy o hypnóze, ktoré majú v praxi vážnej hypnózy len málo spoločné s realitou. O zvyšok sa postarajú filmy a relácie, v ktorých sú účastníci predstavení ako nástroje bez vôle. V terapeutickom prostredí sa pozornosť zameriava na pohodu pacienta, nie na hodnotu zábavy. Veľkú úlohu určite zohráva strach zo straty kontroly. Dôvera je teda základom spolupráce. Ľudia mi vkladajú dôveru, ktorá mi umožňuje ovplyvňovať ich počas nášho spoločného času i mimo neho.

Je pravda, že v hypnóze sa o sebe dozviete viac, ako keď ste hore?

Prístup do svojho vnútorného života sa často zvyšuje v hypnotickom tranze. To vedie k zvýšenému prístupu k nevedomému obsahu našej mysle a v mnohých prípadoch k zvýšenému emocionálnemu prístupu. Takzvaný kritický faktor vedomia, ktorý si možno predstaviť ako vrátnika s funkciou hodiniek, dočasne ustúpi nabok, aby sa stal prístupným obsah, ktorý je v každodennom živote blokovaný našim vedomým myslením. Dôsledné návrhy potom možno ľahšie prijímať na nevedomej úrovni.

Aký je dôvod tohto javu? Čo sa stane s hypnotizérmi?

Jednou z hlavných príčin je takzvaná hypermnézia, zvýšená schopnosť pamätať si. Tento jav sa vyskytuje znova a znova v stave hypnotického tranzu. Z výskumov mozgu vieme, že skúsenosti s intenzívnymi emóciami sa ukladajú obzvlášť intenzívne. Väčšina dospelých z nás si pamätá, kde sme boli 11. septembra 2001, zatiaľ čo si zvyčajne nepamätajú, čo sme mali pred desiatimi dňami na obed. Často vďaka priamemu emocionálnemu prístupu v hypnotickom tranze dokážeme efektívne spracovať a vyriešiť stresové situácie.

Ako sú vaši pacienti uvedení do hypnózy a ako sa znova prebúdzajú?

Uvidíte, znenie v otázke je veľmi zaujímavé. Vo svojom vnímaní nikoho nehypnotizujem, ale namiesto toho usmerňujem proces prechodu do tranzu a sprevádzam hypnotizéra. Rovnako tak nikoho nebudím, pretože hypnotický tranz nie je spánok, ale stav, ktorý kombinuje prvky spánku a bdenia. Hovoríme, že sa tranza uvoľňuje, kým sa pacient nepreorientuje v každodennom vedomí.

Ako sa líšia hypnózy a autohypnózy?

V prípade hypnózy tretej strany predpokladáme, že hypnotizér hypnotizuje hypnotizéra. Existuje jasné rozdelenie rolí, v ktorých sa dá hypnotizér viesť. Pri autohypnóze, ktorá sa tiež nazýva autohypnóza, preberá obe úlohy jedna osoba. To má výhody aj nevýhody. Na jednej strane to umožňuje väčšiu kontrolu, ale zároveň dosiahnutie hypnotického tranzu nemusí byť také ľahké a intenzívne. Podľa mojich skúseností môžu byť vopred vypracované návrhy efektívnejšie „administrované“ v spoločnej práci. Okrem toho ľudská interakcia hrá hlavnú úlohu pri akejkoľvek forme terapie.

Aké reakcie počujete od svojich pacientov po hypnóze?

Veľa záleží od typu relácie. Po čistom relaxačnom sedení budú pacienti často hlásiť obzvlášť príjemný zážitok. Tu budete počuť vety ako: „Už som sa dlho necítil tak ľahko a slobodne!“ Alebo „Vôbec som sa nechcel dostať z tohto stavu!“ Po relácii, v ktorej ste sa zaoberali skutočne stresujúcim obsahom, môže uistite sa, že pacientom sa uľaví a vyčerpajú. Hypnotizér má často pocit, že čas v sedení je oveľa kratší, ako v skutočnosti bol. Zmenené vnímanie času je jedným z bežných javov tranzu.

Pacienti si môžu vedome vysvetliť mnohé zo svojich problémov, prečo to nepomáha len tak k „zdraviu“?

Na racionálnej úrovni veľa pacientov verí, že rozumie svojim problémom a mnohí dokonca vedia, čo majú robiť, aby našli riešenie. Čisté poznanie však iba zriedka vedie k vyriešeniu problému. Ešte raz by som chcel citovať Miltona Ericksona: „Zmena vedie k poznaniu oveľa častejšie, ako vedomosti vedú k zmene.“ Inými slovami: V mnohých prípadoch chýba implementácia, pretože blokády, obštrukčné viery alebo časti mysle fungujú na nevedomej úrovni. ktorí majú „záujem“ zachovať staré správanie. „Slabšie ja“ je v konečnom dôsledku metaforou na zachovanie starých vzorcov alebo na ťažkosti s trvalou zmenou nežiaduceho správania.

Aké výhody má hypnóza oproti iným formám liečby?

Hypnoterapia môže podporovať liečebné procesy efektívnejšie a rýchlejšie ako iné formy terapie. Predpokladáme, že k tomu dochádza z dôvodu priameho prístupu do podvedomia, t. J. K emocionálnym alebo automatizovaným vzorcom. Nakoniec, terapia a koučing sú v konečnom dôsledku o prerušení nežiaducich vzorcov a nastolení nových, želaných vzorcov. Zároveň venujeme pozornosť získavaniu a využívaniu zdrojov pacienta. Hypnoterapia je preto šetrná a zároveň veľmi efektívna terapeutická metóda.

Môžete uviesť osobné príklady toho, ako vám hypnóza pomohla?

Rád vám uvediem dva príklady. Po mnoho rokov som bol dosť úzkostlivý človek, ktorý bol v dôsledku skúseností s násilím v detstve a dospievaní veľmi averzný voči konfliktom a so silnou potrebou harmónie. Spĺňal som mnoho kritérií pre posttraumatickú stresovú poruchu. Pomocou hypnoterapie zameranej na príčiny som dokázal prekonať tieto ťažkosti, takže v dnešnej dobe môžem sebavedomejšie vyjadrovať svoj pohľad a prijať konflikty ako súčasť života. V priebehu mojej úzkostnej poruchy sa u mňa prejavilo neusporiadané stravovacie správanie, takzvané nadmerné stravovanie. Aby som kompenzoval vysokokalorické jedlá, veľa rokov som trénoval ako súťaživý športovec. Toto je začarovaný kruh, ktorý spotrebúva veľa energie a života. Aj tu mi hypnoterapia pomohla natrvalo a pozitívne zmeniť moje stravovacie správanie.

Po koľkých sedeniach je pacient „vyliečený“ a ako prebiehajú sedenia?

Neexistuje žiadny štandardný počet sedení, po ktorých sa pacient vylieči. Nakoniec sa pacient rozhodne, kedy sa cíti „celistvý“. Keď sa pozriem na spisy pacientov za posledných pár rokov, väčšina návštevníkov mojej praxe prišla na ošetrenie trikrát až šesťkrát, aby našli riešenie svojho problému. Fajčiari sú výnimkou. V mojej praxi sa odvykanie od fajčenia s hypnózou zvyčajne koná v dvoch sedeniach.

Spolupráca pre mňa začína prvým kontaktom. Po prvom telefonáte dostanú moji pacienti anamnézový list, ktorý vopred vyplnia. Na začiatku stretnutia sa koná úvodný rozhovor, v ktorom sa okrem iného diskutuje o cieľoch stretnutia a aktuálnom dianí. Tieto detaily potom môžu prúdiť do tranzu. Počas tejto doby tiež môžem zistiť, ktoré senzorické kanály môj náprotivok najradšej používa. Podľa potreby pacienta pracujeme v sede alebo na relaxačnom lehátku, s hudbou alebo bez hudby. Môže sa tiež stať, že zmena miesta má zmysel a my ideme von. Či už je to na pokojnom mieste v prírode alebo vo výťahu alebo verejnej doprave, aby ste vyskúšali účinky spolupráce v každodennom živote. Po každom zasadnutí sa koná rozprava a v prípade potreby domáce úlohy.

Oslobodiť fajčiarov od ich zlozvyku sa často javí ako nemožné. V týchto prípadoch môžete poskytnúť akúsi záruku úspešnosti liečby?

Vo svojej praxi ponúkam jedinečný platobný model pre odvykanie od fajčenia - joweissco bez dymu®. Klienti, ktorí mi prídu do praxe pre nefajčiarsku hypnózu, mi v prípade úspechu zaplatia bez dymu až po troch mesiacoch. To znamená, že pre mojich zákazníkov neexistuje žiadne finančné riziko. Pokiaľ viem, Joweissco rauchfrei® je platobný model, ktorý nie je k dispozícii nikde inde na svete. Ide nad rámec záruky vrátenia peňazí, pretože poplatok je splatný iba v prípade, že je liečba úspešná. Platba je splatná iba 90 dní po stretnutí. Tento typ spolupráce je založený na vzájomnej dôvere.

Môžete nám poskytnúť prípadovú štúdiu z vašej praxe, ktorá na vás obzvlášť urobila dojem?

Je ich niekoľko. Ale pacient s výrazným strachom z lietania na mňa urobil trvalý dojem. Po našej spoločnej práci si konečne mohla splniť svoj celoživotný sen o návšteve Himalájí v Nepále. Táto zmena bola možná za neuveriteľne krátky čas. Ale úprimne povedané, nerád o tom hovorím, pretože to miestami znie neskutočne. Kto z nás nepočul príbehy zázračných uzdravení a pýtal sa sám seba: No nie je to prehnané? A napriek tomu sa tieto veci dejú v každodennej práci pri hypnóznej praxi. Pokiaľ mi to pacienti dovolia, v pravidelných intervaloch sa pýtam, či je úspešnosť terapie stabilná.

Ste naturopat na psychoterapiu. Okrem hypnózy ponúknite aj ďalšie terapeutické metódy?

Som rád, že ste sa pýtali. Okrem hypnoterapie som vyštudovaný terapeut EMDR a tiež pracujem s alternatívnymi liečebnými metódami ako Yager terapia a PEP (psychológia zameraná na proces a stelesnenie) podľa Dr. Michael Bean. Je úplne logické, aby sme pacientom mohli ponúkať širšie spektrum terapeutických metód a intervencií. Je obzvlášť výhodné, že tieto formy terapie je možné úspešne kombinovať.

Stále viac pacientov by navyše chcelo spolupracovať prostredníctvom videa alebo telefónu. Je pre mňa nesmierne dôležité posúdiť, či je môj pacient pre túto formu liečby dostatočne stabilný. Existujú pacienti, ktorí len ťažko môžu opustiť svoj domov kvôli úzkostnej poruche. Tu môže mať zmysel získať ďalšie informácie v zmysle anamnézy tretích strán a trvať na osobnom stretnutí. Variantom spolupráce môže byť aj usporiadanie prvého sedenia v praxi a iba následné sedenia prostredníctvom telefónu alebo videohovoru. V každom prípade je dôležité pri tomto type liečby postupovať s veľkou opatrnosťou a citlivosťou.

Aké sú vaše nádeje do budúcnosti?

Do budúcnosti by som si prial, aby na jednej strane mala hypnóza väčšie využitie v každodennej klinickej praxi. Najmä tam, kde sa preukázalo, že ľuďom veľmi pomáha. Či už v rámci prípravy na operáciu, pri návšteve lekára alebo u pediatra. Hypnoterapia je jednou z najstarších liečebných metód zo všetkých, ktorá z finančných záujmov ustúpila čoraz viac do úzadia. Na druhej strane by som bol rád, keby ľudia vo svojom súkromnom živote viac využívali silu hypnózy. Náš život sa odohráva z veľkej časti v každodennom živote. Požiadavky našej rýchlo sa meniacej doby si vyžadujú prirodzený pokoj, zvrchovanosť a efektívnosť. Podľa mojich skúseností je hypnóza vynikajúcim spôsobom, ako tieto schopnosti posilniť.

Niečo sme zabudli? Čo by ste ešte chceli odkázať čitateľom?

Chcel by som vyjadriť, že hypnóza je pre mňa oveľa pevnejším remeslom a holistickým konceptom ako „zázračný liek.“ Hypnoterapiu uznala Vedecká poradná rada pre psychoterapiu v roku 2006 ako vedecky spoľahlivú terapeutickú metódu pre určité oblasti použitia. Bolo tiež potvrdené, že hypnoterapiu je možné ľahko kombinovať s bežnými terapeutickými metódami, ako je kognitívna behaviorálna terapia a hĺbkové psychologické metódy. Dá sa naučiť schopnosť integrovať hypnotické tranzové stavy do každodenného života. Neustále sa hypnotizujeme svojimi myšlienkami, postojom a vnútornou komunikáciou. Nakoniec by sa dalo povedať: Celý náš spôsob života je formou sebhypnózy. Mojou obavou je inšpirovať ľudí k individuálnemu používaniu hypnózy v každodennom živote. Chcel by som tiež prispieť k šíreniu a demystifikácii tejto skvelej metódy.

Tešíme sa na stretnutie s vami na: