IN FORM projekty

Nasledujúce projekty IN FORM konkrétne motivujú starších ľudí, aby aktívne robili niečo pre svoje zdravie.

Na tému výživa Cvičenie Pre cieľovú skupinu starších ľudí

V Nemecku bude mať do roku 2030 každá tretia osoba viac ako 60 rokov. Vďaka lekárskemu pokroku a zlepšeným životným a pracovným podmienkam je šanca zostať dlho fit a zdravá dobrá. Pravidelné cvičenie a vyvážená strava v starobe sú dobrou profylaxiou proti mnohým sťažnostiam a sľubným spôsobom na udržanie kvality života v starobe.

Ďalej nájdete vybrané projekty IN FORM, ktoré zohľadňujú cieľovú skupinu starších ľudí. Informácie o projektoch a kontakty, ktorí by vás radi podporili, nájdete v našej databáze projektov. Stačí jedno kliknutie.

ACTIVE 70 PLUS

Projekt Štátnej športovej asociácie Šlezvicko-Holštajnsko si kladie za cieľ získať mužov a ženy nad 70 rokov pre zdravie orientované cvičenie a šport v klube.
„Aktiv 70 PLUS“ v databáze projektu IN FORM

Zostaňte aktívni v opatrovateľskom dome - prevencia pádov

Projekt podporuje prevenciu a predchádzanie pádom u ľudí, ktorí potrebujú starostlivosť v domovoch dôchodcov.
„Zostaňte aktívni v opatrovateľskom dome - prevencia pádov“ v databáze projektu IN FORM

Fit v starobe - jesť zdravo, žiť lepšie

Mali by sa zlepšiť výživové znalosti a stravovanie starších ľudí. Cieľom projektu je dosiahnuť plnohodnotnú výživu v seniorskom stravovaní.
„Fit v starobe - stravujte sa zdravo, žite lepšie.“ V databáze projektu IN FORM

Zdravé starnutie

Starší ľudia sa aktivujú v obci alebo v okrese ako súčasť holistického prístupu a ich zdravotné zdroje sa posilňujú prostredníctvom cieleného poradenstva.
„Zdravé starnutie“ v databáze projektu IN FORM

Zdraví a fit v štvrti Olpe - koncept preventívnej výživy a cvičenia pre zariadenia starostlivosti o seniorov

Cieľom programu je podpora starších ľudí, ktorí žijú v ústavných zariadeniach, takým spôsobom, aby sa zlepšilo ich zdravie a schopnosť formovať svoj život nezávisle.
„Zdraví a fit v okrese Olpe“ v databáze projektu IN FORM

Klimatický mobilný telefón 60+

Celonárodný projekt má za cieľ povzbudiť starších ľudí, aby čoraz viac využívali ekologické dopravné prostriedky ako alternatívu k automobilu.
„Klimatický mobilný telefón 60+“ v databáze projektu IN FORM

Poďme - každý krok vás udrží v kondícii

Nemecká turistická asociácia rozprúdi ľudí pomocou turistických odznakov a túr zdravia.
„Poďme - každý krok vás udrží v kondícii“ v databáze projektu IN FORM

Rollator day

Nemecká liga seniorov organizuje so svojimi partnermi celodenné informačné podujatia. Srdcom každého dňa rolovača je kurz, na ktorom sa pod odborným vedením precvičujú dôležité každodenné funkcie manipulácie s rolovačmi.
„German Rollatortag“ v databáze projektu IN FORM

Rollator dance: V starobe agilný

Všeobecné nemecké združenie učiteľov tanca ponúka školenie pre učiteľov tanca a dobrovoľníkov, aby ľudia s chodítkami mohli ďalej tancovať.
„Rollator dance: Agile in old age“ v databáze projektu IN FORM

Centrá pre podporu fyzickej aktivity

Federálne ministerstvo zdravotníctva zriadilo vo všetkých spolkových krajinách centrá pre podporu fyzickej aktivity s cieľom čo najširšie zakotviť každodenné cvičenie v rámci podpory zdravia.
„Centrá pre podporu fyzickej aktivity“ v databáze projektu IN FORM

Tento článok je súčasťou tejto série:

VO FORME v starobe

Pravidelné cvičenie a vyvážená strava zabraňujú mnohým sťažnostiam a sú sľubným spôsobom udržania kvality života starších ľudí.

Sieťovacie centrá pre výživu seniorov

V rámci iniciatívy BMEL v oblasti výživy pre seniorov podporuje spolková ministerka Julia Klöckner vo všetkých spolkových krajinách zriadenie sieťových centier pre výživu seniorov alebo porovnateľných inštitúcií. Oznámenia o financovaní sa teraz zaslali do Bádenska-Württemberska a Porýnia-Falcka.

Rešpektujte dôstojnosť starších ľudí

Spolková ministerka Julia Klöcknerová zahájila iniciatívu v oblasti výživy pre seniorov: Vo spolkových krajinách sa okrem iného majú vytvoriť siete na vytváranie sietí pre výživu pre seniorov.

IN FORM v starobe - chutné a vyvážené jedlo počas turistiky

Ktoré zdravé jedlá sú vhodné na turistiku? To je to, čo sa certifikovaní sprievodcovia zdravou turistikou učia v ďalšom vzdelávacom kurze v rámci Im Alter IN FORM.

Ako vzniká podvýživa v starobe?

Podvýživa alebo podvýživa je, keď telu chýba energia a živiny potrebné pre hladký metabolizmus. Dôsledky sú rozmanité a siahajú od chudnutia cez oslabenie imunitného systému až po funkčné poškodenie svalov a všetkých orgánov. Orgán čerpá všetky rezervy.

66 tipov na príjemný a aktívny život

Diéta, cvičenie, radosť z života - tipy na pestrú kombináciu možností aktívneho života v 66 rokoch+.

Fit a vitálny do staroby

#INFORMsein - nemecká iniciatíva za zdravé stravovanie a viac pohybu na výstave InVita 2019 v Brémach.

Federálna konferencia „Starnutie zdravo a aktívne“

6. federálna konferencia BZgA „Starnutie zdravo a aktívne“ poskytuje pohľad do sveta starších ľudí.

Celkom cenné! Stravovanie v starobe #Inform

V dňoch 2. - 4. apríla 2019 sa IN FORM po prvý raz predstavil na veľtrhu Altenpflege v Norimbergu.

Osteoporóza - prevencia silných kostí

20. október je Svetovým dňom osteoprózy. Prečítajte si FORMULÁR, na čo by ste si mali dávať pozor pri jedle a aké dôležité sú cvičenie a šport pre zdravé kosti.

Uprostred života. Jedzte vedome, buďte zdraví!

Špeciálna edícia Nutrition Compass je venovaná generácii 60 plus. Máte dobré uznesenia na rok 2019? Zdravý, dlhý život? Môžete to urobiť so správnymi „prísadami“.

V starobe IN FORM (leták)

Kancelária BAGSO vo veku IN FORM podporuje rôzne opatrenia a aktivity. V tomto letáku sú stručne predstavené s odkazmi na internetový portál.

Šport je pre vás dobrý - bez ohľadu na vek

Naše telo potrebuje pohyb po celý život. Správny šport môže tiež viesť k lepšiemu obrazu tela a lepšiemu zdraviu starších ľudí. Už za jeden rok sa dá svalová sila zdvojnásobiť a zabrániť sa dá pádom a zlomom.

BUĎTE V TVARE v starobe

#INFORMsein - nemecká iniciatíva za zdravé stravovanie a viac pohybu na Nemeckom dni dôchodcov 2018

Nová iniciatíva v oblasti výživy pre seniorov

Spolkové ministerstvo výživy podporuje projekt „IN FORM v spoločnom stravovaní“ Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE).

„Nehovor iba, ale presvedč aj príkladmi!“

Redakčný tím IN FORM sa rozprával s prof. Dr. Ursula Lehr o kvalite života a šanciach na starnutie s najlepším možným zdravím.

„Je na nás starších, ako prežívame život“

Franz Müntefering nastúpil na pozíciu nového predsedu BAGSO koncom roka 2015 s cieľom „zapojiť sa“. Na IN FORMU vysvetľuje zameranie svojej práce.

Zdravo a aktívne do vysokého veku

Tí, ktorí dbajú na zdravú stravu a veľa pohybu skoro, majú dobrú šancu zostať v starobe aktívni a zdraví. Brožúra „Zdraví a aktívni vo vyššom veku“ vám hovorí, čo môžete urobiť pre svoje blaho.

Aktívny program „Age Becoming in Balance“ Federálneho centra pre výchovu k zdraviu (BZgA) motivuje ľudí vo veku 65 rokov a viac k väčšiemu cvičeniu v každodennom živote pomocou mnohých praktických pokynov na cvičenie.

Užite si deň aktívne!

Prechádzky, bicyklovanie, plávanie alebo tanec sú aktivity, ktoré vás bavia a zároveň vás udržia zdravými.

Cvičenie ako kľúč k zdravému starnutiu

Do roku 2030 bude každý tretí nemecký občan starší ako 60 rokov. Zároveň sa zvyšuje dĺžka života.

Jesť je potešenie - kúsok radosti

Vyvážená strava primeraná veku je dobrým základom pre radosť zo života v starobe.

Stravovať sa zdravo v starobe

Lepšia kvalita života prostredníctvom vyváženej stravy

Nasledujúce projekty IN FORM konkrétne motivujú starších ľudí, aby aktívne robili niečo pre svoje zdravie.

IN FORM MitMachBox

Krabica poskytuje nielen vedomosti, ale tiež robí zdravé stravovanie a cvičenie hmatateľným v každodennom živote.