vedecky potvrdené!

Štúdia na Christian-Albrechts-Universität v Kieli dokazuje: Originálny bielkovinový večerný chlieb zaručuje vynikajúce hodnoty!

Nebolo to skutočné prekvapenie, ale bolo to pôsobivé potvrdenie: ak si dáte originálnu večeru s bielkovinami, vaša hladina inzulínu je ešte nižšia, ako keď si dáte steak! A to je presne to, čo je dôležité pri zmene stravovania na metódu slim-while-sleep.

Štúdium

S cieľom otestovať účinky pôvodnej proteínovej večere na hladinu inzulínu sa uskutočnila metodická komparatívna štúdia na lekárskej fakulte Christian-Albrechts-Universität v Kieli pri Ústave pre výživu a potravu ľudí. Proteínový chlieb, bežné biele pečivo a glukóza sa analyzovali paralelne a za rovnakých podmienok.

Stanovenie koncentrácie cukru v krvi a krivka inzulínu

V rámci vedeckej štúdie dostávali testované osoby 50 g sacharidov (glukóza) každý tri dni po sebe štandardným jedlom (glukóza alebo biele pečivo) a 50 g pôvodnou bielkovinovou večerou.

Aby bolo možné absorbovať týchto 50 g sacharidov s pôvodnou večerou s bielkovinami, museli testované osoby zjesť 660 g chleba! Koncentrácia cukru v krvi a krivka inzulínu sa stanovili niekoľkokrát odoberaním vzoriek krvi každej testovanej osobe po každom príjme potravy v priebehu 2 hodín.

Výsledok

Glykemický index pôvodného bielkovinového večerného chleba je 17,1, čo je výrazne menej ako u konvenčného bieleho chleba 72,9.

Originálna večera s proteínom má teda podobne nízky glyxový index ako napr. B. Brokolica, špenát, šampiňóny a šalát, každá s hodnotou 15. Skóre inzulínu v porovnaní s bielym chlebom (100%) je významne nižšie pri 41% a je len veľmi málo podhodnotené vaječnými jedlami!

Vedomosti vás robia štíhlymi! DR. Pape sa spolieha na informácie

Pretože vedomosti a porozumenie sú najlepším predpokladom úspešného chudnutia a udržania si hmotnosti natrvalo a bez veľkého úsilia. To je to, čo Dr. Pape a má pravdu.

Niektoré viery však ako vždy platia s veľkou vytrvalosťou a prehodnotenie nie je ľahké. Na to, čo sa roky človek naučil, by sa teraz malo zabudnúť: „Ak chcete schudnúť, musíte počítať kalórie.“ „Tuk ťa robí tučným!“ „Musíte sa zaobísť bez sacharidov.“ Zabudnime na to! DR. Pape to dokázala: telo má správne a znalosti vás štíhle.

„Tuk ťa robí tučným!“

Práve naopak - tuk je potrebné rehabilitovať! Domnienka, že tuk z teba robí tuk, je archaická viera. Tuk je pre ľudské telo rovnako dôležitý ako iné živiny. Nenasýtené mastné kyseliny, ako sú napríklad olivový, repkový, arašidový olej alebo arašidové maslo, majú pozitívny vplyv na krvný tuk, krvný tlak a hladinu cukru v krvi a chránia pred kalcifikáciou ciev. Známy a dobrý tuk omega-3 je z. B. v tučných rybách, ako sú losos, sleď alebo tuniak, a tiež v hlavnej zložke pôvodnej bielkovinovej večere, ľanového semena.

„Najlepšie sa zaobísť úplne bez sacharidov!“

Sacharidy sú nevyhnutnosťou! Každý, kto sa úplne alebo natrvalo vzdá sacharidov, bude čoskoro vyčerpaný. Ako ukazujú biologické hodiny, nejde o to, či vôbec, ale predovšetkým kedy! Odpoveď je: ráno a veľa. Pretože potom si telo musí doplniť zásoby sacharidov. Sacharidy s vysokým obsahom vlákniny vám zaistia pocit sýtosti po dlhú dobu. V čase obeda by malo byť na jedálnom lístku dostatok zmiešaného jedla a iba večer musíte znižovať sacharidy a zvyšovať obsah bielkovín!

"Ak chcete schudnúť, musíte počítať kalórie!"

Počítanie kalórií je zastaraná metóda. Počet spotrebovaných kalórií už nesmie byť mierou všetkých vecí! Celkové množstvo spotrebovaných kalórií by malo byť samozrejme v primeranom pomere k veľkosti a hmotnosti tela. Niekoľko štúdií však jasne ukazuje, že vďaka dlhodobej úspešnosti chudnutia je to práve hladina inzulínu, denná doba a prestávky medzi jedlami. Viera, že počítanie kalórií bude najťažšie rozptýliť.

Dobrá vec na tom je dobrá vec na tom!

Suroviny našej originálnej proteínovej večere sú neustále kontrolované a monitorované súčasnými certifikačnými systémami. Sú bezvýhradne prírodné.

Ľanové semeno - „modrý zázrak“ prírody

Prekrásna rastlina Linaceae je jednou z najstarších kultúrnych rastlín, ktoré človek pozná. Vaše semená, či už spracované na olej alebo ako jedlo, ako v našej pôvodnej večeri s bielkovinami, sa považujú za zázraky výživy a uzdravenia. Ak sa ľanové semienko užíva pravidelne, môže mať pozitívny vplyv na organizmus. Ľanový olej obsahuje viac omega-3 mastných kyselín ako ryby!

Sója - silná fazuľa pre mozog a nervy

Fazuľa z Ďalekého východu obsahuje veľa vitamínov skupiny B a veľa lecitínu - látok, ktoré posilňujú duševný výkon a nervovú silu. Vďaka svojim rôznym liečivým vlastnostiam môže sója v stresových obdobiach prispieť k vyrovnaniu. Na Ďalekom východe je sója známa ako „poľné mäso“ kvôli vysokému obsahu bielkovín. Nachádza sa v našej pôvodnej proteínovej večeri vo forme sójovej múčky.

Lupin - sója na západe

Vlčí bob patrí medzi strukoviny, ako je hrach, sója a všetky ostatné druhy fazule. Sladký vlčí bôb je plemeno, ktoré obsahuje takmer polovicu bielkovín a obsahuje tiež veľa vitamínov, minerálov a sekundárnych rastlinných látok. Tento plnohodnotný zdroj bielkovín poskytuje všetkých osem esenciálnych aminokyselín vo forme, ktorá je pre telo ľahko použiteľná.

Slnečnica - „požehnaná rastlina“ a obľúbená v kuchyni

Tisíce rokov ju uctievali mexickí indiáni. Táto rastlina nie je len oku príjemná, ale je cenená aj pre množstvo výhod. Vďaka hojnému množstvu vitamínu E, vysokému obsahu esenciálnych (vysoko) nenasýtených mastných kyselín a vysokému obsahu lecitínu je tento olej cennou súčasťou stravy. Jeho vlastnosti sú dokonca preukázané výhodou pri starostlivosti o pokožku.

Sezam - pochúťka pre telo i dušu

Okrem zreteľne vysokého obsahu vápnika má sezam aj značné množstvo lecitínu. O dobrú pamäť je teda postarané. Vďaka svojmu špeciálnemu zloženiu mastných kyselín má sezamový olej vyrovnávajúci a regeneračný účinok aj na psychiku. Kyselina olejová podporuje trávenie a naturopatia priaznivo ovplyvňuje distribúciu mastných kyselín pri liečbe vysokého krvného tlaku, cukrovky a trombózy.

Preprava po celom Švajčiarsku

Objednajte si chlieb v našom online obchode.