Infračervená kabína pre domácnosť: bez tepla

Vo wellness zónach s termálnymi kúpeľmi a hotelmi môžete často vidieť veľmi zvláštnu saunu a infračervené kabíny sú čoraz populárnejšie aj doma. Ako však taký „wellness box“ vlastne funguje? SPORTaktiv pre vás skúmal vplyv „potenia bez tepla“ .

Wellness zóna vo vašich vlastných štyroch stenách so saunou, bazénom a všetkým, čo k tomu patrí - to pre väčšinu z nich zostáva len snom kvôli nedostatku miesta. Najskôr je potrebné umiestniť aj malú domácu saunu. Realistickou alternatívou pre mnohých je preto infračervená kabína, ktorú čoraz viac nachádzajú vo wellness zónach hotelov alebo termálnych kúpalísk. Ale zatiaľ čo väčšina ľudí vie a rozumie tomu, ako funguje sauna alebo parný kúpeľ (koniec koncov, naozaj môžete cítiť, že sa v tele niečo deje), infračervené kabíny sú často dohady. Vo vnútri je len 50 stupňov - tak čo sa deje v tele?

Ale toto je nedorozumenie: „Infračervené žiarenie má tú vlastnosť, že nezohrieva vzduch, ale organické telesá. Preto je vnímaná teplota oveľa vyššia ako teplota vzduchu. Výsledok: Potíte sa rovnako ako v saune, alebo dokonca viac, “vysvetľuje východotrolský Werner Zanier, ktorý ako výrobca takýchto kompaktných wellness kabín presvedčil aj profesionálnych športovcov, ako je horský cyklista Alban Lakata, aby používali„ infračervenú saunu “. Takže okolitá teplota 50 stupňov je pre nich nižšia Účinky sú rozhodujúce, ale to, že infračervené lúče zasiahnu priamo pokožku. "Teplota tkaniva sa zvyšuje, čo vedie k vazodilatácii. Relaxačný účinok sa dosahuje zlepšením miestneho krvného obehu."

PODIELA TO PLEŤ
Podľa Wernera Zaniera infračervené lúče prenikajú až štyri milimetre pod povrch kože a vplyvom tepla vyvíjajú svoj efekt aj pod ním. Dôsledok: Svaly sa uvoľnia, uvoľní sa napätie, stimuluje sa cirkulácia a prietok krvi a posilní sa imunitný systém. K tomu sa pridáva tvorba potu, ktorý (na rozdiel od skutočnej sauny) vyplavuje z tela toxíny a znečisťujúce látky. Aby ste tento efekt plne ocenili, mali by ste v kabíne zostať 20 až 30 minút.
Netreba tiež podceňovať: Všeobecne prospešný účinok zlepšujúci náladu, pretože môžete použiť aj známu lampu na červené svetlo. A pretože v tejto súvislosti niekedy dochádza k nedorozumeniam, malo by sa tiež povedať: Aj keď je infračervené svetlo súčasťou slnečného žiarenia, nemôže tu dôjsť k úpalu.

VHODÍ SA DO KAŽDEJ IZBY
V porovnaní so „skutočnou saunou“ pre domácnosť je infračervená kabína nielen priestorovo úspornejšia, ale je možné ju umiestniť do každej miestnosti kvôli nižším teplotám vzduchu, ktoré vznikajú. Miestnosť by mala byť iba dobre vetraná. Môže byť prevádzkovaná aj s bežným pripojením na 230 voltov. V poslednej dobe sa udialo veľa, čo sa týka kúpnej ceny: od 1 000 EUR sa nachádzate v základnej triede - ak chcete veľké, krásne spracované a špičkové zariadenie, musíte rátať s približne 6 000 EUR.