Isabel Edvardsson: Takže po pôrode schudla 22 kíl

imago obrázky/budúci obrázok

isabel

Isabel Edvardsson po narodení schudla 22 kíl. Profesionálna tanečnica porodila v septembri 2017 syna. Zatiaľ čo ostatní sa potom chcú svojich detských kíl zbaviť okamžite, Švédka na seba nevyvíjala žiadny tlak - práve naopak.

Svojmu telu dala rok pauzu. „Veľmi som si to užíval a tiež verím, že to telo skutočne potrebovalo. Cítila som, že pretože môj život bol iba šport, to je súťažný šport, plány výživy, vždy ťažké, “vysvetľuje.

„Telo na to ešte nie je zvyknuté“

Keď začala znova cvičiť, dávala si veľký pozor, aby to nepreháňala. „V žiadnom prípade nesmie byť telo na začiatku ohromené, pretože hrozí aj riziko zranenia.“

A ďalej: „Telo na to ešte nie je zvyknuté. Musíte teda pomaly pribúdať. Či už je to prechádzka, ktorú by ste mohli absolvovať o niečo rýchlejšie, veľmi, veľmi ľahké jogging, veľmi ľahké silové cviky s váhou vlastného tela, pre telo je to všetko v poriadku, “uvádza v rozhovore pre RTL.

Isabel je teraz fit a dobre trénovaná ako nikdy predtým. Všetky nadbytočné tehotenské kilá sa už dávno zrútili. Vďaka hre „Let's Dance“ chce byť schopná dosiahnuť svoj ideálny výkon.

"Ide o športové vyťaženie, ktoré musíš urobiť." A keď tam stojíte osem hodín denne nielen ako tanečný partner, ale aj ako tréner celebrít, musíte byť jednoducho fit, “vysvetľuje.