Jablko proti bolesti žalúdka

Staré príslovie hovorí, že jedno jablko denne drží lekára ďalej. Jablko je zďaleka jedným z našich najobľúbenejších druhov ovocia. Pálenie žalúdka je bežným príznakom v západných priemyselných krajinách a je väčšinou spôsobené nadprodukciou žalúdočnej kyseliny. Citlivá sliznica žalúdka je podráždená zvýšeným množstvom kyseliny. Vzniká pocit pálenia v žalúdku, ktorý je nielen nepríjemný, ale môže mať aj zdravotné účinky, ak ide o chronické podráždenie. Tento text vysvetlí, prečo môžu jablká pomôcť proti bolesti žalúdka, ktoré zložky sú za to zodpovedné a ako sa jablká konzumujú.

Ako a prečo pomáhajú jablká pri bolesti žalúdka?

Čo je potrebné vziať do úvahy pri používaní a dávkovaní?

Ak je v žalúdku silný pocit pálenia, je podráždená sliznica žalúdka. V tomto prípade tzv Apple kúra o. To má vplyv napríklad aj na hnačky. Iba strúhané jablká by sa mali jesť jeden až dva dni bez jadierok a škrupiny. Táto kúra je vhodná aj pre deti [2].

Aby sa zabránilo nadmernému okysľovaniu, sú odrody kyslých a polokyslých jabĺk lepšie ako sladké. Sladšie jablká obsahujú viac fruktózy a pri štiepení sa v nich vyvinie menej základných látok. Je dôležité poznamenať, že jablká v supermarketoch boli takmer bez výnimky ošetrené pesticídmi, hnojivami alebo podobne. Malo by to pochádzať iba z jabĺk ekologické pestovanie možno použiť [2]. Mnoho dôležitých zložiek jablka sa nachádza priamo pod šupkou. Preto by sa jablká mali konzumovať pred konzumáciou energicky umyť a zotrieť, lúpaniu sa však treba za každú cenu vyhnúť [3].

Existujú vedľajšie účinky a riziká?

Účinok konzumácie jabĺk na trávenie už bol vysvetlený. Preto je dôležité zistiť, či je v okolí tela sklon k hnačkám alebo zápche správna metóda prípravy vybrať. Jablká nie sú zdravým jedlom pre každého. Pretože jablká obsahujú veľa fruktózy, pacienti s a Neznášanlivosť na fruktózu Jablkám sa vyhýbajte. Počet neohlásených prípadov s touto intoleranciou je vysoký, ale iba u každej druhej postihnutej osoby sa objavia klinické príznaky. Dôvodom je chybná transportná molekula. Dôsledky sú bolesť brucha, plyn a hnačka [8]. Niektorí ľudia postihnutí Intolerančné reakcie už pomáha dusiť alebo piecť jablká. Mnoho z alergénov je oslabených teplom. Tolerancia sa tiež líši od odrody jabĺk. Jablká, ktoré sa skladujú dlhšie, sa často znášajú lepšie ako čerstvo zozbierané jablká. Je potrebné postupovať obzvlášť opatrne, keď Pacienti s alergiou na peľ z brezy môže dôjsť k takzvanej krížovej alergii na jablká [9].

Wolfgang Möhring: Liečivé sily bylinkových a ovocných čajov - metódy prípravy, prísady, recepty. Open Publishing Rights, 2015

Friedrich Bohlmann, Marcela Ullmann: Potraviny ako lieky. Gräfe a Unzer, 2013, s. 56.

L. marec: Príručka pre znalosť produktov Apple. diplom.de, 2010, s. 94.

Dieter Kremp: Uhryznite sa, Adam! Tajomstvá o jablku. Z mýtu o jabloni. Engelsdorfer Verlag, 2013

Margot Hellmiß: Prirodzené liečenie pomocou jablčného octu: Osvedčený domáci liek na každodenné zdravotné problémy od A po Z. Südwest Verlag, 2009

Siegfried Bäumler: Medicinal Plant Practice Today, zväzok 2. Elsevier Health Sciences, 2013, s. 82.

Anuba Schneider: Veľký lexikón potravín a intolerancií. Books on Demand, 2013, s. 34-35.

Pálenie žalúdka (pálenie záhy alebo pyroza) znamená spätný tok silne kyslej žalúdočnej kyseliny do pažeráka [1]. Tak vzniknú horiace .

Nepohodlie v žalúdku a pažeráku patrí k najbežnejším zdravotným problémom zo všetkých [1]. Bolesť žalúdka a pocit pálenia môžu mať veľa rôznych príčin .

Existuje veľa dôvodov, prečo sa objaví pálenie záhy. Strava je len jedným z mnohých aspektov. Niektoré jedlá môžu spáliť váš žalúdok .

Pozrieť sa bližšie na svoju sťažnosť: