Je pre vás mliečna ryba dobrá

Mliekarenský priemysel tvrdí, že mlieko je dobré pre vaše kosti, ale americká štúdia, ktorej sa zúčastnilo okolo 121 000 zdravotných sestier, zistila, že ženy, ktoré pijú veľa mlieka, mali o 45% vyššiu pravdepodobnosť zlomenia bokov ako tie, ktoré ich konzumujú. Dobré pre kostnú hmotu a hustotu. Vápnik v mlieku má ďalší pozitívny účinok: minerál podporuje tvorbu kostí. Dodávka vápnika je dôležitá pre deti, dospievajúcich a mladých dospelých, pretože to, čo sa nedosiahne v kostnej denzite v prvých dvoch desaťročiach života, môže dovnútra. Mlieko je dlho zavedenou a dobre študovanou potravinou, tvrdia mnohí odborníci na výživu. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča štvrť litra konzumného mlieka denne. Mlieko to robí. Mlieko do školy pomohlo s učením a posilnilo sa. Pite svoje mlieko, keď chcete vyrásť do výšky a sily. Dobré kravy im zjedli dobrú trávu. Mlieko. Mlieko má vysoký obsah vápnika a vápnik je prospešný pre vaše kosti. To však neznamená, že mlieko je prospešné pre kosti alebo musí byť inak zdravé - čo zrejme predpokladá polovica sveta, čo je skutočný omyl. Už zverejnené v apríli 2009.

„Mlieko to robí“, počujeme v reklamách a vlastne: Mlieko je zdravé. Každý, kto vypije štvrť až pol litra mlieka denne, spĺňa veľkú časť svojich vitamínových a minerálnych požiadaviek. Mlieko je obzvlášť bohaté na vápnik, fosfor a vitamíny.