Ľahké chudnutie: bez toho, aby ste sa vzdali svojej vysnívanej postavy 2/3

Hlavná stránka »Tipy a mylné predstavy o výžive» Ľahké chudnutie: bez obetovania svojej vysnívanej postavy 2/3

Pitie čistej vody vás zoštíhli

Väčšina z nás si tému chudnutia spája s počítaním kalórií, väčším cvičením a zaobídením sa. Chudnutie funguje aj bez diéty - bez akýchkoľvek utrpení a obetí. Ako to funguje? To vám prezradíme v tejto trojdielnej sérii. Dnes sa zaoberáme tým, ako dokážeme pomaly, ale isto odplaviť kilá jednoducho pitím čistej vody, a tak schudnúť bez diéty.

Tip na odstránenie 2: Pite čistú vodu

Každý vie, kto pije dosť denne, zostáva mladý a podporuje zdravie. Absorbovaná voda čistí naše bunky a oslobodzuje nás od odpadových materiálov a odpadových produktov. Tí, ktorí chcú schudnúť, by mali vypiť najmenej 2 litre vody denne a najmä vypiť pred každým jedlom veľký pohár vody, aby si vopred vyplnili žalúdok.

A je v skutočnosti pravda, že ak pijete dosť, robíte niečo dobré pre svoju postavu a zdravie. Už len trávenie vody totiž spaľuje kalórie. Pokiaľ však ide o pitie, pod stôl sa často dostane jedna zásadná otázka, ktorá znie: Čo to vlastne pijeme?

A tým nemyslím džúsy, vodu, čaj alebo sódy. To je všetko o otázke, ktorú vodu pijeme. Pretože to, či naša pitná voda môže skutočne plniť svoje omladzovacie, čistiace a vypúšťacie funkcie na 100%, závisí zásadne od kvality vody.

Dobré vedieť: Pitná voda spaľuje kalórie bez toho, aby ich pridávala!

Bez pridania akýchkoľvek kalórií trávenie spotrebuje energiu. A nie málo. Pol litra spotrebovanej vody spotrebuje asi 25 kalórií. Pri 2 litroch denne to predstavuje asi 100 kalórií. To je asi 36 500 kalórií ročne, alebo ekvivalent asi 4 až 5 kg telesnej hmotnosti, ktoré môžeme jednoducho piť sami zo seba!
voda môže výrazne spomaliť proces starnutia pokožky. Ako fontána mladosti je v porovnaní so všetkými krémami a inými kozmetickými opatreniami neprekonateľná čo do účinku a ceny. Pretože vrásky vznikajú, keď telo potrebuje bunkovú vodu na neutralizáciu toxínov, a tým na odvádzanie tekutiny z pokožky. Tí, ktorí pijú dosť a majú len pár odpadových produktov, zostanú dlhšie svieži a svieži.

Tip: ak máte hlad, pite vodu

Je ľahké zameniť si pocity smädu a hladu. Náš mozog reaguje na hlad aj smäd znížením úrovne energie, a preto sa dá smäd ľahko interpretovať ako hlad.

Ak najskôr vypijeme dva veľké poháre vody, keď pociťujeme hlad, je veľmi možné, že predpokladaný hlad znova ustúpi. Je to znamenie, že tento pocit nebol vôbec hladný, ale skôr správa z nášho tela, že potrebuje vodu.

Ak prestaneme jesť, pretože si mylne interpretujeme smäd ako hlad, môžeme ušetriť veľa kalórií a zároveň urobiť niečo dobré pre svoje zdravie!

Hlavné úlohy našej pitnej vody

Pitná voda má predovšetkým dve funkcie. Na jednej strane by mal transportovať živiny z potravy na požadované miesta v tele a na druhej strane by mal absorbovať toxíny a odpadové materiály, ktoré vznikajú pri metabolických a tráviacich procesoch, a transportovať ich von cez vylučovacie orgány, ako sú obličky, pokožka a pľúca. . Čím viac látok môže voda absorbovať, tým lepšie dokáže plniť tieto úlohy. Inými slovami, čím čistejšia je voda, ktorú pijeme, tj. Čím menej látok je v pitnej vode vopred, tým vyššia je čistiaca sila vody.

Je to ako s upratovaním. Ak je čistiaca voda čerstvá, to znamená, že obsahuje iba niekoľko ďalších látok, nečistoty sa dajú ľahko zachytiť z podlahy. V priebehu času sa však čistiaca voda stáva čoraz viac zakalená a špinavá, takže obsahuje čoraz viac ďalších látok a je ťažšie absorbovať nečistoty. V určitom okamihu pomáha iba obnoviť znečistenú čistiacu vodu.

Ak naša pitná voda obsahuje vysoký podiel minerálov, ktoré telo nedokáže zužitkovať, nielenže sa zníži čistiaca sila vody (ako pri nakladacom vozidle, ktorého kapacita je obmedzená), ale tiež sa zabezpečí, že sa pri každom pohári cítime noví Troska a piť s ním tukové zásoby! Nemusí to byť!

Kvalita závisí od čistoty

Aby sme pri chudnutí mohli využívať podpornú funkciu, nemali by sme venovať pozornosť iba množstvu pitnej vody, ale predovšetkým jej kvalite, najmä čistote vody. Iba vtedy, keď konzumujeme čistú a čistú vodu, sa môže rozvinúť plný potenciál vody, pokiaľ ide o zdravie a postavu.

Bohužiaľ, táto voda nespĺňa ani voda z vodovodu, ani väčšina balenej vody, ktorú kupujeme. Už obsahuje príliš veľa ďalších látok. Počnúc minerálmi ako vápno, horčík alebo železo, rôznymi toxínmi z prostredia až po chemikálie z medicíny a poľnohospodárstva. Je zrejmé, že takáto voda nemôže skutočne robiť svoju prácu. Viac o kvalite vody >>

Je potrebná čistá voda

Aby sme zhodili nadbytočné kilogramy iba pitím, mali by sme na chvíľu prepnúť na čistú vodu. Na prvé výsledky by mala stačiť skúška v trvaní troch mesiacov alebo trojnásobku vašej telesnej hmotnosti.

Za týmto účelom si zaobstarajte najčistejšiu vodu, akú môžete získať. Podľa nášho súčasného stavu vedomostí sa v maloobchode odporúčajú iba značky Plose a Lauretana. S najväčšou pravdepodobnosťou ich nájdete v obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch so zdravou výživou.

Na príslušnom štítku môžete vidieť, koľko látok je už v balenej vode. Tu je zoznam zvyškov jednotlivých látok. Napríklad: Mg 159 mg/l znamená, že v jednom litri zodpovedajúcej vody sa nachádza 159 miligramov horčíka. Súčet všetkých zvyškov (tiež nazývaných suché zvyšky) by nemal byť vyšší ako 50mg/l.

Pretože takáto voda je zvyčajne pomerne drahá, oplatí sa do nej investovať z dlhodobého hľadiska Systém reverznej osmózy. Vďaka systému osmózy môžete svoju ultračistej vody ľahko vyrobiť sami. Voda z vodovodu sa čistí pomocou špeciálnej membrány a rôznych filtrov, čo zostáva takmer 100% čistej vody.

Dobrá pitná voda je taká dôležitá.

Ak nemáte to šťastie žiť v blízkosti artézskeho prameňa, ktorý bol testovaný na znečisťujúce látky, kde voda „dozrela“ už mnoho rokov a teraz si hľadá svoju cestu naprieč Zemou a je pravdepodobne jednou z najlepších a najprirodzenejších vôd., venujte téme „pitnej vody“ zaslúženú pozornosť.

Najlepšie urobíte, ak si dnes nájdete najvhodnejší spôsob získavania čistej pitnej vody. Po krátkom čase sa vám nebude chcieť zaobísť bez očistnej a detoxikačnej sily tejto vody.

Na počiatočné výsledky alebo na priebeh, ktorý sa vykonáva, kým nepijete trojnásobné množstvo čistej vody ako je vaša telesná hmotnosť, stačí trojmesačná kúra. Potom sa stavím, že si bez čistej vody neviete predstaviť život!

Teraz ste na rade: Pite, čo môžete!

Počas vlastného experimentu by ste mali smäd uhasiť iba čistou vodou. V prípade potreby to môže byť viac ako 1,5 litra denne. Po troch mesiacoch alebo po tom, čo ste vypili trojnásobok svojej telesnej hmotnosti v litroch, je čas na záver:

Čo si si všimol? Nastali nejaké zmeny? Čo hovoria váhy a ako sa cítite? Samozrejme, môžete pokračovať v pití čistej vody, ak vám to vyhovuje.

V tomto zmysle,
pij sa štíhly. môže to byť také ľahké!

Najlepšie výsledky dosiahnete, keď použijete tento tip s Pripojte návrh na chudnutie číslo 1>

P.S .: Chemická čistota vody je hlavným faktorom pre jej prínos pre zdravie. Zároveň hrá dôležitú úlohu molekulárna štruktúra vodných častíc. Každá voda, ktorá bola prepravená potrubím alebo čerpadlami alebo prišla do styku s plastmi, má inú molekulárnu štruktúru.

Výsledkom je, že voda už nemôže byť tak ľahko absorbovaná našimi bunkami a stráca časť svojej čistiacej sily. Ak chcete vode vrátiť pôvodnú štruktúru a urobiť ju takpovediac „živou“, vložte svoju pitnú vodu na dve hodiny na slnko, vložte do nej niekoľko kryštálov ružového kremeňa alebo ju potvrďte pozitívnymi myšlienkami.

Poznámka:
Systémy reverznej osmózy vo všetkých cenových hladinách a individuálne požiadavky je možné prispôsobiť, ako aj podrobné rady od nášho partnera Ľahká VodaĽudská.
Ako zákazník Inspiriert-Sein.de získate 5% zľavu na všetky svoje nákupy. Zadajte kód voucheru „Inspiriert8“ pri zadávaní objednávky. Prejdite do obchodu tu >>

Naše odporúčanie knihy:

Byť štíhly áno - Schudnite, nie ďakujem!

Celostný prístup k trvalému a zdravému zbavovaniu sa nadbytočných kilogramov