bez jedla.

I. Am Neusporiadané stravovanie. Narkoman. Jesť-zvracať-závislá-chorá, lepšie: jesť-zvracať-závislá-chorá. Ale: Stále som tu, stále tu, opäť živý, radostný, radostný. Ako to funguje? Oslobodil som sa od stravovania, teraz som: bez jedla. Skoro. A žiť!

strán

Piatok 19. januára 2018

Zlyhanie alebo relaps: prehľad

Relaps nie je zlyhanie.

Z nevyhnutnosti sa venujem téme relapsu, návratu k návykovému správaniu a prehrabávaniu sa v príslušnej literatúre a - samozrejme - aj na internete. Okrem kľúčových slov na domovskej stránke môjho blogu som bol tiež požiadaný, aby som osvetlil túto tému a umožnil nahliadnutie. skúsim to.

Vec definície.

Osobné požiadavky: Som bulimik. Chcem prestať zvracať. Relaps znamená, že som zvracal. Som závislá na nakupovaní. Chcem prestať nekontrolovateľne míňať peniaze. Pijem príliš veľa alkoholu, chcem byť mierna. Žijem v obrovskom závislostnom konglomeráte, takpovediac pozri tiež „Môj pôvabný kokteil vína, čokolády, kávy, tabliet, krvi a bolesti“. Som v depresii a na liekoch, ktoré chcem vysadiť. Takže v podstate chcem odložiť svoje rôznorodé návykové správanie. Tu sa však zameriavam na svoju poruchu stravovania.

Vedecké rozlíšenie: Relapsom sa rozumie návrat k návykovému správaniu, ktoré môže byť dokonca horšie ako predtým. Ak sa v určitom okamihu procesu zmeny vyskytnú jednotlivé incidenty, bude sa to označovať ako „prepadák“ alebo „prešmyknutie“. Cestu k zotaveniu obvykle sprevádzajú jednotlivé prešľapy, ako aj trvalé relapsy. Myslel som si, že to bude iné, ale môžem len potvrdiť, že cesta nie je bez vlámaní.

Jeden je rozšírený všeobecné porozumenie, že zvracanie znamená návrat k starým zvykom, a teda negatívne konotované ako Relaps odkazovaný ako. Tento termín používam kvôli jednoduchosti.

Opis situácií. Veľmi intímne.

Vedie ma potreba zachytiť okamih, keď hrozí ďalší relaps. Chcem to udusiť, aby som sa niekedy nezadusil tým svojím udusením. Relaps nie je zlyhanie. Recidíva vrhá späť a mocne. Nebezpečný okamih si treba všimnúť nanovo, zastaviť, zastaviť a presmerovať.

Napríklad o svojom prvom útoku som písal po jeden a pol (!) Roku. Potom nasledovalo ďalšie a stále sa snažím zastaviť, pozri tiež: „Nemilosrdne úprimný.“ V prípade ďalších útokov analyzujem okolnosti a príčiny, ktoré viedli k: „Buďte spokojní ako Pumuckl“ a „Dodatok“.

Plný koniec.

Zbaviť sa starých vzorcov a nastoliť nové správanie je tak neuveriteľné vyčerpávajúce. Možno je to cena, ktorú musím zaplatiť, aby som sa mal dobre. Hovorí môj terapeut. A podpisujem jeho vyhlásenie. Príklad úspešného okamihu odporu nájdete v príspevkoch „S novou silou“ a „Neobdobená pravda“.

Na tomto mieste zhrniem a chcel by som rozobrať, ako sám prežívam tieto chvíle a ako sa snažím nájsť spôsob, ako ich vyriešiť („Kľúčové frázy: Prehľad.“). Píšem o svojej ambivalencii, svojej motivácii meniť sa. Veľmi osobné. Veľmi intímne. Nie je ľahko prenosný. Ale možno užitočné v pravý okamih.

Okrem toho je pre mňa dôležité písať o svojom tele: Zvracanie je zneužitie môjho zdravia, poškodzuje moju dušu a veľmi konkrétne poškodzuje moje orgány. Niekedy si to musím pamätať jasne aj po svojom „neúspechu“. Málokto o tom vie, takže tento podstatný aspekt je tu určite spomenutý.

Poruchy stravovania: Vedecké perspektívy. Celkom verejne.

Materiál. Výber.

Ľudia s poruchami stravovania veľmi radi čítajú o svojej chorobe. Vždy som to robil. Kedykoľvek som sa presťahoval, omylom som veril, že zmena mesta zanechá moju chorobu za sebou a zničí všetky knihy. Po dlhšej odmlke sa hromada opäť rozrástla. Dotýka sa ma to tak dlho, že pre celú knihu a webové stránky nájdem tie správne texty pre mňa. Tento výber tiež nie je v žiadnom prípade všeobecne platný. Odporúčam vždy čítať pozorne a reflexívne - neexistuje jediná pravda, ale veľmi, veľmi veľa, veľmi individuálne pravdy.

Relapsy: Kde je čítanie?

Pri svojom výskume zisťujem, že téma porúch stravovania a prešľapov, záchvatov, relapsov, relapsov alebo relapsov, nech už je tento výraz akýkoľvek, sa v literatúre nachádza zriedka. Spolieham sa tu na odborné články a knihy, najmä v oblasti zneužívania alkoholu. S rezervou si tiež môžem prečítať knihy o stravovaní, ktoré osvetľujú zvládanie nadmerného príjmu potravy z medicínskeho hľadiska. Podľa môjho názoru je zatiaľ málo užitočného materiálu na čítanie. Tiež je pre mňa ťažké získať informácie z iných posudkov na internete, takže na ne odkazujem málokedy. Možno som príliš starý na to, aby som chcel sledovať zadané údaje v chatoch alebo na Facebooku. Tiež nechcem viesť ľudí k tomu, aby napodobňovali poruchu stravovania, ale aby výslovne prestali!