jesenná slivka a figový koláč
Wuhuu, je jeseň, nie že by som išla do sivej, sivej do sivej, ale dobré v septembri je, že konečne sú opäť slivky a figy 🙂
Bol by som rád, keby sa funkcia komentárov dole veľmi využívala 😉
- 1 koláč s nízkym obsahom sacharidov (pozri recept nižšie)
- 350 g čerstvých sliviek
- 75 g fíg (zodpovedá jednej čerstvej fíky)
- 5 plátov želatíny
- n.B. ml vody
- 30 g xylitolu (dostupné napr. Na vitanatura.de *)
- 2 tyčinky škorice
- 1 čajová lyžička cejlónskeho škoricového prášku
- n.B. Flavdrops škoricová rolka, napr. Od firmy Got7 Nutrition
- 48 g vaječného bielka (zodpovedá asi 1,5 vajcia)
- 120 g sirupu VitaFiber, alternatívne sirupu z agáve
- 20 g xylitolu alebo erytritolu
- 5 kvapiek vanilky Flavdrops, napríklad od firmy Got7 Nutrition
Tu, ako som sľúbil, recept na koláčový základ alebo kôru alebo ako sa táto časť volá; P.
- Jesenná kapustová zemiaková kapusta
- Kohlrabi guláš Jesenná vitamínová bomba s niekoľkými kalóriami
- Jesenná panvica z mletého mäsa s nízkym obsahom uhľovodíkov; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízky obsah sacharidov
- Jesenná ryžová panvica s tekvicou a kuracím mäsom; Carova kuchyňa
- Gubor Pralines Malinové nutričné skóre, kalórie, ponuky a ceny