Stále oddeľte jedlo a pitie?

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

renanati

Ahoj,
Dlho som len ticho čítal.
Som stále veľmi spokojný s mojou operáciou bypassu, ktorá bola v marci 2013. Patrím k „staršej generácii“ a mojou motiváciou bolo schudnúť toľko, aby som si uľavil od kolien s artrózou. Pred trištvrte rokom som dostal nový kolenný kĺb, ktorý určite bude mať úžitok z mojej súčasnej hmotnosti, aj keď mi operácia kolena nespôsobila 100% pohyblivosť kolena. Bolo to určite kvôli tomu, že som čakal príliš dlho - ale chcel som najskôr vážiť menej.
Napriek tomu ma obe operačné sály dostali do pružného stavu, ktorý som nemal dlhé roky.

Môže jesť takmer všetko, prisahal na čokoládu (ktorá stále funguje) - ale ďalšie slabosti už tu sú (karamelky a praclíky). Od dnešného dňa si budem viesť potravinový denník pre lepšiu kontrolu a pokúsim sa dostať svoje 2 kilá viac pod kontrolu, kým sa ešte viac nezvýši.

Mám jednu otázku: je vhodné stále oddeliť jedlo a pitie?
Ďakujem za spätnú väzbu