Ježišova diéta: S chlebom, rybami a vínom na zdravú telesnú hmotnosť?

Čo by jedol Ježiš?

22. 6. 2007 - V USA sa objavuje nový trend v stravovaní: Ľudia majú v rámci Ježišovej diéty myslieť na to, ako boli kŕmení z biblických čias. Podľa amerického lekára Dr. Don Colbert, autor knihy „Čo by Ježiš jedol?“, Ľudia, ktorí sa naozaj chcú riadiť Ježišom, nemôžu ignorovať Ježišove stravovacie návyky.

chlebom

Pri svojich výživových odporúčaniach sa Colbert opiera o informácie z Biblie a zvyčajného stravovania vtedajšej populácie vo Svätej zemi. Podľa Colberta Ježiš konzumoval jedlo predovšetkým v jeho prirodzenej podobe. Vrátane veľkého množstva zeleniny, najmä fazule a šošovice, chleba z pšeničnej múky, ovocia a vody ako nápojov a občas červené víno.

Mäso bolo v ponuke zriedka, ale ryby častejšie. Podľa Colberta je dôležitým aspektom popri výbere jedla aj spôsob jeho konzumácie. Rýchle občerstvenie v tom čase neexistovalo, miesto toho si vraj Ježiš a jeho učeníci našli čas na jedlo.

Z výživového hľadiska nezáleží na tom, kde trendy v stravovaní vznikajú. Je len dôležité, aby bola strava vyvážená. Vedecké štúdie musia preukázať, do akej miery môže byť Ježišova diéta efektívnym prostriedkom na chudnutie. Prístup k konzumácii veľkého množstva zeleniny a ovocia, ako aj častejšie rýb a mäsa, sa len zriedka zhoduje s platnými stravovacími odporúčaniami.