Jogging spôsobuje vrásky a ovisnuté prsia

29. júna 2018 - 13:52 hod.

Jogging spôsobuje vrásky a ovisnuté prsia

Behanie je jedným z najobľúbenejších športov medzi ženami. Dôvod: veľa kalórií sa rýchlo spáli, keď beháte. Ale pozor: jogging vás nielen štíhle, ale behanie spôsobuje aj vrásky na tvári. Aké to je zlé?

Ak budete behať hodinu denne, môžete spáliť až 600 kalórií. Vďaka tomu je šport jednou z najefektívnejších možností, ak nemáte príliš veľa času na to, aby ste sa dostali späť do formy. Všetko dobré a dobré, ale pravidelný beh zanecháva na tvári viditeľné stopy: joggingové ženy vyzerajú vychudnuté a pokrčené. Dôvod je ten, že jogging nám spôsobuje stratu tuku v oblastiach, ktoré chceme, ako je žalúdok a boky, ale aj v tvári. Na vyžehlenie vrások už nie sú žiadne rukoväte na lásku.

Je pravda, že vrásky u bežcov s normálnou hmotnosťou by sa mali rozpoznávať až od 40 rokov, ale to nie je upokojujúce. Ženy robia všetko pre to, aby mali hladkú tvár. Stále kupujeme nové krémy, tuby a vrecúška, aby pokožka zostala pekná a napnutá.

Behanie spôsobuje ovisnuté prsia

Ale beh za každého počasia tiež zaťažuje naše tváre. Slnko, dážď a chlad spôsobujú, že sa na tvári a na pokožke stratia vlhkosť. Vďaka tomu je vrásky ľahšie viditeľné. Hrudník je navyše pri prudkom šliapaní stiahnutý vibráciami nadol. Prsné tkanivo sa uvoľní a vytvorí sa ochabnutý prsník.

Tipy pre tvár bez vrások

Aby ste zabránili tvorbe vrások, mali by ste si pred joggingom vždy tvár natrieť mastnými krémami alebo vodeodolným krémom. Slnko, vietor a dážď už nemôžu poškodiť vašu tvár.

A čo môžete urobiť, aby ste zabránili ochabovaniu prsníkov? Bez ohľadu na to, aký šport robíte, mali by ste vždy nosiť športovú podprsenku. Najmä ak máte väčšie poprsie. Pretože podprsenka podporuje tkanivo a tým pôsobí proti gravitácii. A pamätajte, že cvičenie je zdravé - pre vaše telo i myseľ!