Kalórie z koláča - za kúsok si ich vypočítajte takto

Kalórie na jednej torte sa veľmi líšia v závislosti od typu. Nemôžete presne vypočítať výhrevnosť pochúťok. Máte však možnosť presne odhadnúť, koľko Hüftgoldu s pečivom skonzumujete.

kalórie

Môžete ľahko vypočítať kalórie vášho doma upečeného koláča. Pomocou jednoduchých základných pravidiel môžete extrapolovať koláče a pečivo z cukrárne alebo z rodinnej kávy.

Kalórie z kúska koláča bez krému

Pri koláčoch bez smotany je celkom ľahké určiť výhrevnosť pochúťky, ktorá sa veľmi blíži presnému výpočtu.

  • Jednoduché piškóty s čokoládou alebo polevou vážia ako porcia okolo 70 gramov.
  • Priemerná hodnota kalórií v koláči (napr. Americký, mramorový, stracciatella a citrón) je dobrých 350 kcal.
  • Orešáky musíte klasifikovať o niečo vyššie. Tu sa výhrevnosť pohybuje okolo 380 Kcal.

Sušené slivky obsahujú, rovnako ako všetky ostatné sušené ovocie, celkom ...

Výhrevnosť krémových koláčov

Rovnako sú podľa mnohých receptov zložené aj krémové koláče, aby ste si zhruba mohli vypočítať, koľko kalórií váš kúsok koláča obsahuje.

  • Kus krémového koláča s ovocím váži okolo 170 gramov.
  • Kus orechového koláča alebo koláča stracciatella, teda všetky krémové plátky bez pridania ovocia, majú o niečo menšiu váhu. V priemere majú tieto lahodné kúsky 150 gramov.
  • Ovocné koláče, ako napríklad jahodový krémový koláč alebo čierny lesný čerešňový koláč, majú priemernú výhrevnosť 600 Kcal.
  • Neodolateľné orechové koláče a čokoládové koláče, ktoré si môžete tak nebesky vychutnať na krémovej báze, vám poskytnú priemernú výhrevnosť 650 Kcal.

Kus malého pečiva je tiež kalorický

Môžete sa občerstviť na florentských, železničných tratiach alebo v orechových rohoch ako malé pečivo. Aj tu je množstvo kalórií na kus vždy dosť podobné.

  • Tieto sladké lákadlá vždy obsahujú orechy alebo mandle. Čokoláda je takmer vždy jednou zo zložiek sušienok.
  • Ak chcete ušetriť kalórie, pokúste sa odolať pokušeniu. Každý kúsok váži medzi 100 a 130 gramami a prináša vám 500 až 700 kalórií.

Ak chcete odhadnúť obsah kalórií v koláči, stačí si spomenúť na čísla v troch častiach.