Obed v kancelárii - môj tip s nízkym obsahom sacharidov na chudnutie: ‘Norderney’

Kancelársky obed je súčasťou diéty alebo zdravého chudnutia nie vždy také ľahké ako obed doma. Pretože v kancelárii môžete len zriedka variť tak, ako by ste doma pripravovali podľa receptúry na sporáku, nehovoriac o čase.

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

To, čo zvyčajne zostáva iba v čase obeda, je podniková jedáleň (ak ju má) a každý si môže sám odpovedať, či tamojšie jedlo zodpovedá strave s nízkym obsahom sacharidov, nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom kalórií. (To znova a znova počujete v televízii s názvom „Najväčší porazený“, že jedálne boli pre kandidátov skôr kontraproduktívne.)

Potom by sme mali na obed chrám rýchleho občerstvenia za rohom (žiadna stála alternatíva pri chudnutí) a stánok s hranolkami a kebab na ulici. Ale kvôli kalóriám a tukom sú to zvyčajne iba výnimka a skutočne sa neodporúčajú pri diéte. Pretože 800 kalórií na obed je kontraproduktívnych.

O to viac som bol druhý deň ohromený pri nakupovaní, keď som našiel tento mrazený obed v Dicounteri (myslím Netto ‘), ktorý je absolútne znížený o kalórie a takmer neobsahuje žiadne sacharidy. A navyše - môžem to predpokladať - skutočne vynikajúci obed v kancelárii je a môže pomôcť pri chudnutí v kancelárii vo všetkých smeroch.

Jedná sa o takzvané „Vi balance - Vital menu“ od Iceline. V recepte „Norderney“. Jedná sa o filé z aljašskej pollacky, trochu zemiakov, údené bravčové mäso a farebnú zeleninu. Zaujímavá kombinácia na obed - ale dobre urobená.

A skutočne vzrušujúca vec: iba 100 gramov 68 kalórií! Tak málo, že som bol pri nakupovaní ohromený sám sebou. Svoje jedlo zvyčajne hodnotím až na hranicu 100 kalórií ... ale 68 kalórií je naozaj málo.

Takže vložte obed do nákupného košíka a vezmite ho na druhý deň do práce. Tam v mikrovlnke a buďte nadšení! A áno: Bolo to dostatočné (400 gramov na porciu je úplne v poriadku na obed) a bolo to naozaj veľmi ľahké (iba 272 kalórií na jedlo!) A tiež chutilo. Jedno balenie stačí pre jednu osobu, mali by ste vedieť, že skôr ako vyrazíte na nákupy, ale za cenu 1,79 € (kúpil som ho za 99 centov a potom som ho kúpil „na sklade“)

viem to urobiť Obed do kancelárie takže naozaj odporúčam!

(Ak máte dobré nákupné tipy na stravovanie v práci aj vy, využite ich! Rád ich zverejním a odporučím!)